小朋友在公共場所哭鬧時,有些家長會猛力將小朋友拉起,帶離現場;或是孩子跌倒時,父母突然猛拉孩子的手,想要幫助他站起來…。小心!這樣「過度牽拉」的動作,有可能造成孩子牽拉傷害,造成「牽拉肘」(橈骨頭脫位)。過度牽拉 孩子肘關節易脫位
農曆春節期間,許多人大吃大喝,體重因此上升,開工後訂下「甩油」減重計畫,新北市三峽區恩主公醫院營養師林美怡分析低碳、生酮、輕斷食等減重方式,建議年後14天到30天是減肥黃金期,搭配運動瘦身效果更好。林美怡指出,低碳飲食就是在飲食中減少碳水化合物的攝取量,每天攝取量約50到150克,同時提高蛋白質、油
農曆春節大吃大喝,體重也悄悄上升,開工之後不少人訂下甩油計畫,恩主公醫院營養師林美怡分析時下低碳、生酮、輕斷食,趁著年後14天到30天的減肥黃金期,搭配運動一起瘦身。林美怡介紹,低碳飲食就是每日飲食中減少碳水化合物的攝取量,約佔每日碳水化合物攝取量的10到20%,即每日攝取量為50到150克,同時提
大約有7萬5000種人類的基因突變會導致疾病,由台裔美籍科學家劉如謙(David Liu)領銜的研究團隊,研發出新的基因編輯技術「prime editing」(首要編輯),有望改正89%的遺傳缺陷,包含過去難以根治的鐮刀型紅血球疾病、黑蒙性家族痴呆症(Tay-Sachs Disease)等等,都有機
中秋節將至,但對於廣大的糖尿病族群,常會有「不吃傷心、多吃傷身」的苦惱。為讓糖尿病友在中秋佳節也能吃出健康與美味,花蓮慈濟醫院舉行糖尿病病友聯誼活動,營養師范綱傑說,只要記得中秋飲食三大法則,「用飯換月餅」、「三少一多烤肉法」、「水果大一半,小一個」,就可快樂安心的歡渡中秋團圓佳節,又不用擔心影響健
曾有國內研究指出台灣男性因環境、生活作息影響,每人精液品質日漸劣化,精子數減少,但這件隱憂並不只在台灣發生。對此中國就有名醫師分享優良精液的4大關鍵,民眾可在家自行觀察。《生命時報》報導,北京大學第三醫院南科主任姜輝及泌尿外科主任洪鍇,依據臨床結果指出,精液品質好壞在於精液量、精子密度、精子活力,及
國人健康隱憂越來越嚴重。國民健康署委外調查發現,23年來成年國人肥胖問題、「三高」危害和代謝症候群盛行率越來越高,特別是男性肥胖比率超過四分之一、代謝症候群盛行率更高達約35%。第五次「國民營養健康狀況變遷調查」從2013年到2016年,總計問卷訪問共11000多人、體檢9700多人,以了解各項慢性
中國廣州醫科大學做出的最新研究受到外媒與網友重視,內容提到雄性哺乳類暴露在空氣污染嚴重的環境中,時間越長、勃起功能障礙就越嚴重,對於性刺激引發的反性也越小。這項研究刊登在《性醫學期刊》(Journal of Sexual Medicine),目前已知空氣污染物會引發多種疾病的發病風險,中國廣州醫科大
一般人聽到結核病,往往避之惟恐不及,但新竹市護理師呂淑雅卻從事結核病防治工作整整17年,不畏懼結核病可能帶來的傳染隱憂,針對每一個個案對症下藥,並透過各種管道,「上山下海」追蹤個案治療情況,17年來治療超過700名病患,永不放棄的精神也讓她榮獲107年資深優良護理人員!
西方國家民眾服用止痛藥的風氣頗盛,然而在舒緩症狀的同時,其中卻也隱藏著健康隱憂,一項新的大規模研究顯示,部分常見止痛藥的主要成分雙氯芬酸(Diclofenac),若長期服用恐導致患者中風、心臟病發的機率提高50%。綜合外媒報導,今天發表在英國醫學期刊(British Medical Journal,
好熱啊!大人、小孩都在吃冰消暑,82歲老奶奶一天吃掉9支冰棒,家人嚇到了,家人擔心老奶奶吃冰過量出問題,但不讓老奶奶吃冰,她會生氣,實在兩難!天氣酷熱,冰飲生意旺,但猛吃冰消暑也不是好方法。近來門診因腹瀉、頭痛、胸悶、心悸、痠痛、經痛的病人增加。仔細問診,雖然不全然是吃太多冰惹的禍,但幾乎每個人都說
網路流傳指稱「蝶豆花可降血壓、降血脂、抗焦慮,甚至還能瘦身、改善氣喘」,簡直比「仙丹」還有效,甚至是網購平台的暢銷商品,民間也興起自種風潮。不過,中醫師和營養師對此都駁斥指出,此傳言毫無醫學根據!衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東說,蝶豆花非中藥材,臨床上不會用在治療疾病,它只是一般植物,沒有特定療效,
民間盛行喝藍紫色的蝶豆花,網傳更把蝶豆花形容成好比仙丹妙藥,可以降血壓、降血脂、抗焦慮,甚至可瘦身、改善氣喘,網購夯,很多人還自種。對此,中醫師和營養師都駁斥指出,毫無醫學根據,沒有療效!衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東說,蝶豆花非中藥材,臨床上不會用在治療,只是一般植物,沒有特定療效,就跟喝花草茶甘
90歲的林阿嬤長年有心房顫動及三高問題,但因每天面對這麼多藥丸覺得心煩,總是瞞著家人照心情選擇想吃的藥,沒想到因不規律服藥,使得日前右手臂異常冰冷、出現氣喘吁吁的症狀,緊急送往急診後,發現為手臂血管栓塞所致,歷經兩次心導管治療取出血塊後,林阿嬤症狀才全部解除。
9歲陳小妹平時在校乖巧性情穩定,有一天突然在上課中哭鬧不止、甚至發抖,但學童體溫正常,也說不出哪裡不舒服,經老師詢問保健室後,才發現是糖尿病低血糖症狀,及時給予果汁才沒有釀成更嚴重影響。該名幼童患者為第一型糖尿病患,須接受胰島素治療,因當天午餐吃得較少,胰島素治療的劑量沒因此減量而造成的低血糖。
張奶奶因中風而入住機構,清晨因想下床解尿,一時頭暈跌坐地上,經護理師檢視處理後,所幸無受傷情形,讓張奶奶及其家人飽受驚嚇。跌倒是老人健康安全上的一大隱憂,也是老人事故傷害死亡的第2大主因,平均每5位老人就有1人有跌倒經驗。造成跌倒的原因相當多且複雜,在高齡化的時代,如何避免老人跌倒及因跌倒而引發的傷
72歲鄭姓阿嬤年初因跌倒導致髖部骨折,經外院手術後,雖積極復健治療,但因恢復較為緩慢,且受限於健保署規定,骨折手術住院天數頂多3-5天,如需延長,阿嬤就得自費負擔住院,讓家人傷透腦筋。所幸經由配合「急性後期醫療整合照護計畫」院所接手後,逐漸恢復健康,目前已可外出散步,享受自由人生。
銀髮族若有肌少症,跌倒的風險增加3倍,還容易造成下背痛問題;根據台北醫學大學復健科統計,下背痛病患比例約佔70%。醫師建議,阻抗性運動如皮拉提斯是很好的運動方式。台北醫學大學附設醫院復健部主任康峻宏說,下背痛的病患多是因為脊椎老化、退化或使用過度,而肌力在其中扮演關鍵的角色之一。
台灣民眾普遍的鈣質補充量是相當不足的,老年人與停經後的婦女骨質疏鬆更是一大健康隱憂,但鈣質的吸收是吃多少補多少嗎?營養師表示,除了攝取高鈣食物,另有2項關鍵的因素。鈣質除了骨骼的健康外,更有助於維持正常心臟收縮、神經傳導,攝取足夠的鈣質更能預防結腸癌,對於人體來說是相當重要的一種礦物質。
現代人常因為生活忙碌、沒有足夠的空閒時間,因此吃飯速度很快。不過一項研究卻指出,吃東西快的人發胖機率比正常人高出3倍。據《優活健康網》報導,進食速度太快是促成肥胖的隱憂,當我們在進食時,大腦需要時間來接受「吃飽了」的訊息。如果吃得太快,可能當大腦還來不及反應就已經吃過量,也會因此發胖。一篇刊登在《英