有些男性會選擇自慰來滿足性慾、解決壓力,或是對自己的身體有好奇選擇「DIY」,但有傳聞說自慰會導致性功能障礙、只有單身狗才要自慰等迷思,三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻解答,適度自慰不僅無害,甚至有助性器官健康,另外,自慰與性伴侶不一定會互斥,只要有跟伴侶好好溝通,也是正常的性行為。
無論是友情、愛情、親情,當因為自己不敢拒絕、不敢明確表達,讓他人一而再,再而三的侵犯界限,進而影響自己的情緒,導致內心負重累累,台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出,想要拒絕情緒勒索,可以用建立自我認知、確定需求、設定界限、表達清晰、堅持界限來訂定心理界限。
人類乳突病毒(HPV)是頭頸癌風險因子之一,台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會理事長婁培人表示,有些患者生活作息正常且不菸、不酒、不檳榔,卻因口咽部潰瘍意外發現感染HPV罹患頭頸癌,提醒預防HPV要落實安全性行為、改善生活型態、及早依醫囑接種HPV疫苗等。
米飯是國人常見的主食之一,然而現今米飯種類多樣,該如何選呢?營養師李婉萍表示,白米雖然經過精緻化後營養會流失,但因為鉀含量低,反而很適合腎友吃;不習慣糙米口感者,可從胚芽米開始;糙米膳食纖維高很適合減重者、糖友助降三高;五穀米適合糖友、減重及便秘者,不過鉀、磷含量高不建議腎友吃;素食者則吃紅藜。
疫情期間,最辛苦的莫過於護理人員,澎湖縣政府即日起至12月31日提供護理人員旅遊優惠「護你好澎遊」,於旅遊處所轄景點,護理人員只要出示相關證件,就能享受專屬優惠,「澎湖海洋地質公園中心」贈送平安龜1個、「菓葉灰窯旅遊資訊站」贈送菓葉灰窯限定明信片1張、龍門閉鎖陣地可免費參加坑道導覽解說,另外澎湖好行
夏季限定的水果「龍眼」,除了可以把殼一捏剝開來直接吃外,也很適合拿來料理,像是桂圓紅棗湯、桂圓蛋糕、龍眼米糕等,農業部在臉書表示,適合加工料理的品種有紅殼、粉殼、水貢。適合加工的龍眼品種●紅殼:成熟後果皮呈現赤褐色,又名「湖底」,為台南主要地方種,果肉比例多,口感脆甜,適合烘龍眼乾。
濃、醇、香的「木瓜牛奶」,營養又美味,是許多民眾夏日必喝的飲品之一,該如何在家自己動手做呢?農糧署表示,先準備完全轉色的熟成木瓜、鮮奶及冰塊(比例1:2:0.5),再放入果汁機中攪打,就能享用黃金比例的木瓜牛奶;若想瓜香較濃郁,可將鮮奶比例調整與木瓜相同。除比例外,溫度及飲用時機也是關鍵,建議食材應
佳格食品集團今年挹入近188萬營養資源給新竹地區,並於新竹縣尖石鄉起跑,今天更與在地食農教師錢佳慧合作,於尖石舉辦「以愛灌溉食育營」,用當地原民慣用的食材馬告和刺蔥,搭配燕麥,做出專屬尖石的奶油燉飯,引導孩子們從生活中找到可獲取的營養來源,另從烹飪課程培養孩子完整的營養自立能力。
國內近120萬名身心障礙者中,高達一半為18至64歲正值生產力巔峰的青、中壯年。醫界指出,腦神經疾病是常見失能成因,尤其以腦中風為主,提醒民眾若把握腦中風後6個月內的黃金期積極復健,中重度患者約5成可望轉至輕度、能夠具備自理生活能力,呼籲不要輕易放棄。
運動有助血管健康,但若不良於行,做上半身運動對心臟有幫助嗎?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,雖不如下肢血流量大,但上半身運動,甚或重量訓練,其實對心臟功能、降低心血管疾病都有益。劉中平表示,許多人會認為,有氧運動或強化心肺功能的運動,似乎都跟雙腳有關係,
本土猴痘每週新增兩位數已持續多時,為強化疫情控制,衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)專家今日開會討論放寬猴痘疫苗接種對象,疾管署副署長羅一鈞表示,會議決議擴大為3類對象適用,包含1年內有風險性行為者;過去曾罹患性病;或是性接觸對象有前述任一情形者,預計7月初可上路。
週末假期即將到來,不少家長都會規劃去野餐,但為了吃的健康,營養師程涵宇在臉書專頁「程涵宇營養師」發文分享3準則,包含正確挑選、假日限定、控制份量,滿足孩子口慾的同時,兼顧營養與健康需求。另,除了滿足口慾,更應注意汽水、奶精奶茶、糖果等3種空氣熱量食物,不僅易致肥胖、影響發育,還會影響專注力、提升脂肪
在台灣許多女性生完孩子後有坐月子的習慣,而最讓婦產科醫師和中醫師頭痛的產後調理最莫過於「生化湯」,桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀強調,並非每位產婦都適合喝生化湯,自行服用恐致產後大出血、產後惡露不停、產後腹痛嚴重等,找中醫師針對臨床狀況及體質處方用藥為佳。
憂心孩子還不會說話?許多家長會將小孩送到幼兒園希望有幫助。對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,雖然幼兒園環境對語言發展有正面影響,但若孩子的語言或社交能力,與入園後需具備的能力落差過大,恐無法理解老師指令及課堂內容,也無法融入學校活動及與同儕相處。這些挫敗經驗,使小孩感到焦慮,進而出現負面情緒及影響
增肌減脂兩個都想要?對此,營養師彭逸珊表示,雖然有同時完成增肌減脂的成功案例,但還是有點難度,普通人如想安排增肌減脂,可先從體脂肪來判斷自己適合的流程。根據需求不同,熱量、蛋白質、碳水化合物攝取量及運動種類4項要素上會有所不同。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文建議,要安排增肌減脂,首
日本迴轉壽司店又出包,這回不是客人惡搞,而是知名連鎖品牌「HAMA壽司」郡山堤分店遭爆料使用過期食材!食藥署指出,過期的食物雖然沒有腐敗,但營養成分已經流失,吃進身體裡不但無益,且可能有健康風險,最好還是不要吃。另,整理出保存、有效、賞味期限差異。
新竹市年輕人口多,衛生局延續104年起的健檢政策,開放30歲(82年次)以上設籍竹市市民預約報名整合性健康篩檢,免費提供成人預防保健及四大癌症篩檢服務,更加值尿酸檢測及一份早餐。同時三區衛生所與6家醫院合作提供12場假日篩檢活動,預計可服務3150人,呼籲年輕人努力工作,也要顧好身體健康。
65歲的李先生今年甫從國營事業的主管退休,與其說是屆齡退,不如說是因為李太太觀察到先生近年來手抖得誇張,走路也緩慢,擔心是工作過勞,應酬喝酒傷身造成的,所以勸說李先生趕緊休息,不要再繼續上班,並且在退休的隔週就預約了門診。一進診間,李太太就一連串細數李先生的症狀:「尤其是手抖,沒事手放著不動還好,一
娃娃菜不只一種,也來自不同家族!農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,雖然抱子芥菜、冬白芽都是娃娃菜,但它們分別來自芥菜家族與結球白菜家族,口感也不同。抱子芥菜屬於芥菜家族,俗稱翡翠娃娃菜,口感脆嫩清爽微苦帶甘,是冬末春初限定的食材,削去老皮後切片汆燙、清炒,也可燴煮或燉湯,料理方式十
近期網路瘋傳陽明醫院附設護理之家「強力徵求」志工陪長輩打麻將,引起熱議,由於全國同名的陽明醫院不少間,經查證,確定是位在桃園市平鎮區的陽明醫院附設護理之家發出公告,不過護家笑稱,此公告是6年前的事,不曉得怎麼近期又被討論,目前並無徵求麻將志工需求。