防疫期間,無論是居家辦公、還是追劇看電視,活動量都明顯降低。營養師表示,缺乏運動除了會囤積脂肪外,肌肉組織也會快速流失,造成體態逐漸走鐘,甚至還會增加慢性病的機率,因此呼籲民眾,即使無法出門活動,也可以透過均衡飲食的方式,來減少肌肉流失。雙北市的居家長照營養師林俐岑在個人平台「林俐岑營養師的小天地」
新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴峻,全台進入三級警戒,政府呼籲民眾盡量待在家中減少外出,以降低感染風險。但許多骨科疾病是因缺乏運動所致,尤其退化性膝關節炎的患者,宅在家期間若沒有適當運動,恐加劇膝關節退化速度,在此非常時期,建議患者仍應持續進行居家運動,維持軟骨和膝關節周圍肌肉的功能。
防疫期間,除了冰箱內的食材和食品要斷捨離,家中的醫藥箱也別忘了定期大掃除。食藥署邀請臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師張仁銘和民眾分享如何準備家庭醫藥箱,以及要注意的事項。首先,家庭醫藥箱裡的藥品一定不能是處方藥,且我國的藥品分為3類:分別是處方藥(含管制藥)、醫師藥師指示藥品以及成藥。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,有些家長需要一邊在家工作,同時也須兼顧小孩,一個忙不過來就可能導致兩頭燒的狀況。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,孩子要避免的事情以及多攝取的食材各4項,讓家長不需煩惱家中寶貝的營養均衡,減輕照顧的負擔。
夏天來臨,悶熱的天氣加上口罩,讓許多人的臉部開始出油,甚至讓不斷長痘痘,許多民眾也會想進行控油,但卻不知道該如何進行;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,說明了臉部出油的5大原因,也提供了控油的建議。
疫情緊張,王小姐戴著口罩和透明面罩來到門診。她說自己原本就有脂漏性皮膚炎,所以耳朵後面的皮膚常常又紅又癢又脫皮。現在疫情嚴峻,口罩整天戴牢牢,耳後的皮膚被掛耳式口罩的繩子磨得很不舒服,她一直去拉扯繩子,又擔心這樣會讓口罩和臉部皮膚之間有縫隙,造成防護失敗,所以來就醫。她要把耳朵後面的皮膚照顧好,才能
高溫總是令人食慾不振,加上目前疫情嚴峻,宅在家的時間變多了,或許會有更多時間為自己做一道清爽又具營養價值的料理,想必可以令全家人胃口大開。但要怎麼做呢?其實我們可以多選用時令蔬果,不僅抗老化、抗癌、增加抵抗力,餐盤上除了顏色鮮豔的蔬果外,也別忘了添加蛋白質如雞肉、雞蛋等,製作出當季盛產又健康美味的均
全國各地傳出40多件接種AZ疫苗死亡案例,這幾天出現緩打潮,雲林縣防疫應變中心今天下午線上記者會,邀請台大雲林分院院長黃瑞仁直播宣導施打疫苗,黃瑞仁呼籲,大家不要想疫情趨緩,疫苗晚一點施打,一定要利用這個上帝給的時間,趕快打疫苗,增加自己的保護力。
國內疫情嚴竣,大大影響民眾捐血意願,全台血量庫存告急,台大婦產科重症醫師施景中昨天就在臉書發文求助指「同島一命」盼民眾捐血,無獨有偶,捐血車昨天巡迴至屏東潮州,已媒合當地泰國蝦農「寄付」泰國蝦當捐血回饋多年的縣議員林郁虹,昨天號召服務團隊到場捐血、顧秩序,160台斤的蝦共換回80000cc的熱血入庫
新竹縣長楊文科表示,針對中央配發900劑莫德納疫苗,規劃提供給尚未接種疫苗的第1、2、3類醫事及防疫人員預約接種,預計下週二(22日)在湖口王爺壟運動公園大型接種站開打,請符合資格的民眾上衛生局網站登記,明天(20日)上午10點至下午5點開放預約,額滿為止。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,多數民眾在防疫期間會選擇網購訂貨、叫外送,避免外出增加染疫風險;對此,長春藤預防醫學健康管理提醒,接受到外來的物品時應時時戒備,並分享外送取餐與領取包裹時,該如何做好消毒步驟以避免病毒到家中。
新冠病毒疫情延燒,雖然孩童們已經不用到校上課,且外出全程配戴口罩,但門診時不時會有爸媽問阿包醫生,該如何在家中提升孩子的抵抗力。有位家中育有三個孩子的媽媽表示,雖然盡力做到各項防疫措施,但不免擔心外出採買時沾染到病菌,回到家中怕沒消毒完全,孩子抵抗力不足而生病。這時又要出門看醫生,更增加了染疫的隱憂
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續影響全國,孩子在家的時間也提升。炎熱的夏天即將到來,國健署提醒家長,應注意幼童因體溫調節能力較差,在家中照顧幼童時,處在悶熱環境容易引發熱傷害,同時提供3招避免幼童發生熱傷害。保幼3招 預防幼童熱傷害
台灣新冠病毒(COVID-19)疫情持續升溫,許多人生理與心理都受影響。來門診的患者中,有多位自訴最近頭髮掉得兇,洗完頭出水口都有一大坨頭髮,梳髮時也掉得比平常多;52歲的張先生更是出現圓形禿(俗稱鬼剃頭),嚇得趕快來就醫(圖1)。美醫師觀察 輕症預後大量落髮
全國防疫第3級警戒實施逾1個月,居家視訊上班、上課成常態,長時間盯著電腦、久坐少動,陸續有民眾因肩頸疼痛就醫。物理治療師建議,可在家做3招舒緩運動,改善不良姿勢。活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師張晏睿指出,會出現肩頸痠痛,主要是使用電腦時,長期姿勢不良導致體態歪斜,包括頭部前傾、駝背及肩部緊繃
嘉義縣住宿型安養機構住民,多為長期臥床、高齡、失能及罹患慢性病的阿公阿嬤,衛生福利部嘉義醫院為服務行動不便、重癱長輩施打疫苗,組「快打防疫團隊」,15日起深入民雄鄉、大林鎮、中埔鄉等20多間照顧機構,施打疫苗人數上千人。部立嘉義醫院院長黃元德今到照顧機構巡視動線安排,關心長輩施打疫苗情形,他也提醒,
我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情第三級警戒,各級學校學生留在家中學習,以降低群聚感染風險。國民健康署提供國高中學生8式律動有氧,有利於訓練協調性及強化心肺功能。1、手臂向上張開深呼吸:做肩關節緩慢外展的動作,向上伸展時吸氣、下放內收時吐氣,將我們的肩關節活動度釋放,有效減緩肩頸緊
澎湖除開放2家醫院及衛生所施打疫苗外,衛生局今日與5間診所簽約提供疫苗施打服務,民眾可撥打電話至診所預約,依通知時間前往接種。同時自台灣返澎漁船快篩也展開,台北市澎湖同鄉會前任理事長陳三家也捐贈家鄉防疫物資。衛生局長蕭靜蓉表示,為方便第6類75歲以上長者就近接種疫苗,除陸續開設各鄉市社區接種站外,衛
台北農產運銷公司是全聯、傳統市場等大台北地區的蔬果供應商之一,近日陸續爆出18位員工確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),外界也質疑員工染疫,可能會透過蔬菜包裝傳播病毒一事,不少婆婆媽媽在網路、line群組瘋傳呼籲不要去全聯買菜;對此,專家表示,病毒是透過飛沫侵入口鼻而感染,且病毒不容易
很多人一天當中需要接觸無數次的手機,曾有英國清潔公司研究發現,裝上塑膠材質手機殼的手機,細菌量竟高達馬桶的7倍之多;裝皮套的智慧型手機更是比馬桶座的細菌數量多出17倍。對此,長春藤預防醫學健康管理分享3招手機消毒方法,讓民眾在防疫的非常時期,同時也注重捧在手上的手機清潔。