整天坐著辦公的上班族,表面上看來好像比較輕鬆,只要在電腦桌前按滑鼠、敲鍵盤即可,其實,這種工作型態也可能引發腰痠背痛等問題。主要是因為體能活動不多,再加上長時間維持固定姿勢,或長期姿勢錯誤所導致。其實,上班族若能每天花幾分鐘,做一些簡易的伸展動作,就能預防腰痠背痛,增進健康、提升工作效率。但切記在運
一天24小時,大部分的時間不是待在家裡,就是在職場工作。因此,職場的工作環境對人的影響,尤其是孕婦既深且鉅。根據實證醫學的許多研究報告顯示,站著工作(每天超過5小時)、搬抬重物、從事費力的工作、或連續工作時間太長(中間沒休息),都會增加早產的機率,生下體重過低的嬰兒,所以從事職場工作的孕婦尤應注意工
旅美投手王建民的指甲斷裂是否會影響其控球能力?引起大家關注,也對指甲的「堅硬度」,投以「關愛的眼神」。其實除了皮膚,指甲也會說話,指甲是一種堅硬的角質板,當指甲表面出現橫向凹痕、易裂或顏色變化,都可能代表是生理的警訊;健康的指甲應該是淡粉紅色的,甲板呈現光滑、沒有溝痕、韌度也夠強。
一名廿四歲的女姓上班族本身為敏感性皮膚,由於從事文書處理,須長時間接觸電腦,二、三年下來,臉部皮膚出現紅癢、局部丘疹,一旦不接觸電腦,症狀又好轉,症狀反覆發作,造成微血管擴張,臉部清晰可見絲絲血管。醫師表示,過敏、濕疹體質或異位性皮膚炎的病患使用電腦時間過長,容易造成症狀惡化。 台北書田診所皮膚科主