記者/洪素卿過年到,家家戶戶多少都會收到各式年節禮盒。不過,像是干貝醬、臘肉、佛跳牆等年節禮品,熱量都不低。但畢竟過年一年才一次,不吃這些東西、似乎少了點年味。對此,專家表示,只要將食品做點變化,就算是臘肉、也有吃了不發胖的方法,甚至還可以為瘦身料理增添風味。
隨著年關將近,不知您是否正引領期盼春節假期的到來?過年雖總是洋溢著歡樂的氣氛,但諸多應景的活動,比方說大掃除、祭祀、辦年貨、送禮、拜年、家族聚會、旅遊等,卻也常讓人聞之色變,想到就心煩意亂,甚至覺得壓力沉重。如果您過去就有相關不愉快的經驗,今年不妨嘗試以下的建議,有助於減少無謂的困擾發生:
隨著年關將近,許多民眾正引領期盼假期的到來。雖然過年總是讓人感到喜悅,卻也常伴隨一連串的壓力,若未能妥善管理,恐怕不利個人的身心健康。●要做的事太多:舉凡大掃除、環境佈置、採辦年貨、購買禮物、祭拜祖先等,不僅要花時間處理,且對個人的腦力、體力都是一項挑戰。
再過3週就是母親節了,也是許多為人子女表示孝心的送禮時機,最近門診病人都會順便問我:「醫師!母親節快到了,送什麼保養品給媽媽比較適合呢?」其實,看似簡單的一個問題,可不能隨便回答,因為要幫媽媽挑選合適的保養品,可要多方考量。建議消費者在選購前,可以先了解媽媽平時使用保養品的狀況。
越來越西化的生活模式,爆炸性的資訊量,無孔不入的廣告行銷,讓每年的情人節都被炒作成一個盛大節日,而且從最早的西洋情人節開始,現在連「七夕」情人節也加入了。面對這個日子,往往最敏感、最受傷的就是單身者了。這群人每每到了情人節前夕,開始接觸形形色色的相關資訊時,輕則心煩焦躁,重則憂鬱低落,早早就讓自己進