解答:錯!家族中即使沒有人得過,也有可能成為第1個得到乳癌的患者,因為乳癌的成因是多種因素加在一起,基因僅是其中的一項因子。聯合醫院和平婦幼院區乳房外科主任陳火木醫師指出,乳癌並非單一成因生成,舉例來說,一個正常細胞要變成惡性細胞,需要累積
網路上有許多跑步迷思,部分甚至已變成大家腦海中根深蒂固的觀念,永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,還可能會因血糖過低而昏倒。適健復健科診所院長陳昭蓉醫師也強調,正確的跑步姿勢不但不會增加膝關節炎的發生,更能強化關節,反之不適當的跑步姿勢則會造成腿粗、蘿蔔腿的狀況。
解答:錯!空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,反而還可能因血糖過低而昏倒。永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步無法燃燒更多脂肪,因此不鼓勵空腹跑步,反而建議在跑步前1~2小時先吃點米飯、馬鈴薯等碳水化合物,避免空腹運動造成低血糖而眼冒
踝關節扭傷總被視為是「小傷」,而忽略了治療的重要性!劉骨外科診所醫師劉永隆表示,踝關節扭傷應交由醫師進行診斷,尤其急性期處理是否恰當,是影響日後復原的關鍵;一般而言,踝關節受傷後6小時內的急性期進行冰敷可適度止痛,並且復原過程痛感會先消失。
謠言1:踝關節扭傷會自行痊癒,不用理會它?解答:錯!需經醫師判定受傷程度並給予適當治療,避免日後導致習慣性扭傷。人們常說的腳踝扭傷,本質上為踝關節韌帶拉傷或撕裂,依受傷嚴重程度分輕、中、重級,會伴隨疼痛和患部腫漲,而階段分期依序為急性期(受
許多人以為打鼾是正常的生理現象,甚至認為小朋友打鼾是睡得沉的表現;但氧樂多牙醫診所院長趙哲暘醫師解釋,打鼾代表人體在睡眠時的呼吸沒有足夠的空氣進到肺部,對於孩子健康與生長的負面影響超過想像,氧氣量不足,會造成大腦的傷害,注意力不集中、過動、愛生氣、或是憂鬱都有可能發生,也會造成健康的問題。
解答:錯!會有打鼾情況就代表睡覺時沒有呼吸到足夠的空氣,因此要進行治療。許多人以為打鼾是正常的生理現象,除非鼾聲太大影響到枕邊人,否則沒有治療的需要,甚至有些觀念認為打鼾也是睡得沉的表現;但是氧樂多牙醫診所院長趙哲暘醫師解釋,打鼾顧名思義就
隨著天氣漸熱,冬天的棉被也開始要收納換季了,不少人都以為曬棉被要趁著陽光最強時,或是曬前要先拍打使棉被蓬鬆,答案正好相反,應避開正中午陽光最強時曬被,拍打或重壓棉被則易使纖維損壞或變形,掌握保養技巧,一床好棉被更能使用得長長久久。
謠言1:棉被就是要曬太陽殺菌,有陽光就要把握時間曬棉被?解答:過於強烈的陽光會破壞被胎纖維,應避開正中午時段及下雨過後空氣仍帶潮濕的天氣。棉被使用時會吸附人體的汗水、空氣中潮濕的水分,因此換季收納時,不可直接裝入收納袋中,否則會導致發霉、滋
維生素B是維持人體機能的重要元素,不過,吃維生素B群後尿液一定會黃黃的,或者吃B群能快速恢復體力?新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,這些答案都是否定的!市面上對B群的謠言與錯誤認識滿天飛,柳朋馳提醒說,補充B群之前一定要注意,才能有效邁向健康生活。
謠言1:吃維生素B群後,尿液一定會變黃黃的?解答:錯!會使尿液呈現黃綠色螢光的是維生素B2,如果攝取的B群不含B2,則尿液不會變黃。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,「維生素B群」泛指維生素B群家族的多種水溶性維生素,是包含維生素B1、B2、B
市面太陽眼鏡款式眾多,若想要達到護眼、抗UV功效,並非鏡片顏色越深越好。眼科醫師王孟祺表示,太陽眼鏡鏡片深淺關係到可見光穿透,但是否具備抵抗紫外線功效,須看是否具有檢驗合格的抗UV認證,也可透過眼科專業儀器檢測得知。
提到貓咪,大家馬上就想到「貓愛吃魚、愛抓老鼠」,身為天生獵人的貓咪除了抓老鼠,其實很樂意換口味「抓蟑螂」等小型動物來吃。還有哪些「貓咪大人」被誤會已久的刻板印象?一起來為牠們洗刷!
謠言1:太陽眼鏡鏡片顏色愈深,防紫外線功效愈好?解答:錯!太陽眼鏡不是顏色愈深就代表抗紫外線的功能愈好。珍世明眼科診所院長王孟祺表示,挑選太陽眼鏡不可只從鏡片顏色深淺做為標準,更重要的是看鏡片是否有抗UV(即紫外線)效果,因為UVA、UVB
敷臉是相當方便又常見的保養方式,但你真的知道如何敷臉嗎?北醫美容醫學中心主任張宜菁指出,多數人敷臉前習慣先去角質,這樣不但不能幫助吸收,反而可能造成皮膚受損甚至感染,而敷完臉洗臉也可能影響後續保養。
近年來台灣空污嚴重,民眾出門必戴口罩,不過曾健華醫師指出,各種口罩其實都有不同功能訴求,建議民眾購買時先確定自己的目標,並看清楚口罩訴求及認明合格標章,以免花了冤枉錢、也抵擋不了空汙危機。
解答:錯!並非每種面膜都不能天天敷,像保濕型面膜在皮膚沒有敏感發炎或破皮時,基本上可以天天使用。北醫美容醫學中心主任張宜菁解釋,一般膚質且皮膚無發炎、無傷口的前提下,如果皮膚沒有發生不適的症狀,是可以天天敷保濕型面膜的。但若美白、清潔等成分
台灣人愛吃米飯,但卻對米飯有迷思,像有些人以為糖尿病患者不能吃米飯,其實輔仁大學附設醫院的腸胃科主治醫師梁凱舜表示,糖尿病患者是可以吃米飯的,只是要注意不要過量;另外,還有民眾誤以為五穀雜糧適合所有人吃,但醫師梁凱舜說,患有腸躁症者、容易脹氣的人都不適合吃五穀雜糧。
謠言1:活性碳口罩比一般不織布口罩抵擋空汙效果更好?解答:錯!許多人以為市售活性碳口罩比一般不織布口罩阻擋空汙的功效更好,但兩者都非常差。臺北醫學大學雙和醫院胸腔內科主治醫師曾健華醫師指出,添加活性碳的口罩,其實抵抗空汙的效果,與一般人常戴
謠言1︰五穀雜糧比一般白米飯更健康,因此適合所有人吃?解答:錯!像是患有腸躁症者、容易脹氣的人就不適合吃五穀雜糧。雖然對於一般人來說,五穀雜糧比一般白米飯更健康,但輔仁大學附設醫院的腸胃科主治醫師梁凱舜表示,五穀雜糧並非適合所有人吃,像是患