好不容易下定決心運動減肥,卻總是瘦不下來,讓你對瘦身這件事感到心灰意冷嗎?根據「紐約時報」報導,加拿大安大略省的女王大學和渥太華大學共同研究發現,有些人天生對某些運動沒反應,是該項運動典型的「無反應者」,所以就算動得再多,瘦下來的效果也相當有限,不過這並不代表你瘦不下來,只要換種運動方式或許就能改善。
不少人越來越崇尚養生,逐漸改變飲食習慣成為素食主義者,不過以營養和身體健康的角度來看,吃素者備受爭議,主要是因為有些養分可能無法補給,除此之外,根據「Daily Mail」報導,近期發表在《美國流行病學》雜誌,挪威科學技術大學研究發現,若是準媽媽們在懷孕期中吃素,胎兒早產和缺陷的風險會大大增加。
家裡空間太小,每次回家開燈一股沉重感隨即席捲而來?買不起大房不是你的錯,但是不懂得裝潢就是你的錯,只要掌握一些小技巧,就算房子再小,同樣也能讓你享受乾淨清爽的大房。
相信不少人認為跑步傷膝蓋,所以在運動選擇上就會有所顧忌,盡量以游泳、瑜珈......等溫和性活動取代,不過現在有研究報告要顛覆你的想法了,根據美國楊百翰大學最新的一項研究顯示,跑步可能非但不傷膝,養成定期運動習慣甚至還能減緩退化性關節炎發生。
短髮已不再是春夏的定番!進入秋冬,女明星們反而開始將頭髮剪得更短,以清爽的頂上風格呼應逐漸厚重的秋冬裝束。而這一季,包括賈靜雯、吳映潔(鬼鬼)、林依晨......等紛紛用最新髮型告訴妳:結合「及肩鮑伯(long bob)」與「隨興短髮(shag hair)」兩大概念的髮型,就是秋冬王道!
笑說自己在運動圈被暱稱為「三鐵美少女」的大齡美女賈永婕,不僅熱愛透過鐵人三項運動挑戰個人極限,42歲膚質、身材都媲美24歲,個人事業與幸福婚姻也令許多女性粉絲憧憬不已,今現身FENDI Timepieces全新系列記者會時,特別與iStyle粉絲分享女人管理時間、凍齡保養與維繫夫妻感情的秘訣......
2017春夏時裝周正在如火如荼的進行中,除了看各大設計師最新端出甚麼菜之外,秀場邊閃閃動人的看秀明星也是媒體關注的焦點。這次台灣女星飛往四大時裝周的人數雖然不多,但話題卻不少,其中又以陳意涵最倒楣,瘋狂被酸「時尚災難Queen」,到底她們都穿了哪些戰袍......
你是否曾經為了身材或健康著想,一股腦地衝動報了健身中心一年份的會員,但是卻因實際去的次數少得可憐而血本無歸?不管你已經在那上面花了多少錢,如果不勤加運動,只會讓你的銀子白白流失,而要是你真的抽不出時間上健身房的話,那表示你可能不太適合這種鍛鍊型態。以下5種運動
空中瑜珈、TRX、冥想飛輪......等各種運動夯到爆炸,不管是Facebook還是Instagram,隨手翻翻都可以看到朋友上傳運動後自拍的照片,有的人還會PO文表示「突破極限」、「又爆汗了」等等字眼,然而一項最新的科學研究發現,這些不斷更新運動自拍照的人其實根本自戀到不行。
2016年的Pantone代表色「玫瑰石英粉(Rose Quartz)」和「寧靜藍(Serenity)」紅了那麼久,一直到現在,只要有新品的設計包裝出現這2大關鍵色,都還是令女生們深深著迷、並馬上光速掃完。以下iStyle就特搜了最近幾款大家搶翻天的粉嫩療癒系「PANTONE色」小物。
毎次要和朋友聚會時,相信光是在「選餐廳」這關就要費時好久--常見的義式、美式餐廳已經吃到缺乏新鮮感,新開的人氣餐廳還得先過一陣子、等大排長龍的人潮逐漸散去……以下iStyle就蒐集幾家編輯親自嚐試過的特色餐廳,重點是不需要排上整天,而且價格親民、CP值破表!喜歡嚐鮮的你還在猶豫什麼?
忙碌的現代女性,每天光是忙著照料孩子外,還得上班、煮飯、整理家裡……對於親子之間的「管教」、「溝通」,哪裡還有心思多做功課呢?因此iStyle幫你蒐集了10個必知觀念和小訣竅……
愛美的女生都知道,想成功減肥?吃對「天然食物」絕對才是關鍵不二法門!不過夏天常常熱到什麼都不想吃,不僅會造成營養素不足,還可能連帶導致基礎代謝率下降呢。這邊iStyle幫你蒐集了一系列夏天常吃的消暑美食,除了本身就含有高營養素、還能同時有助於減重消腫.....
近期剛從歌手跨行當起韓系服飾老闆娘的女星宋米秦,私下穿搭功力一流,除了淑女風、個性風之外,駕馭運動造型更是時尚感十足。今(26日)出席運動品牌PUMA活動的她,特別跟iStyle讀者分享穿平底運動鞋到底要怎麼穿,才能讓腿看起來跟穿高跟鞋一樣修長!
從小鮮肉奶茶、壽奶茶……台南的「特色飲料」風潮紅到超誇張,接著這股勢力也帶到高雄,讓高雄的時尚飲品也如雨後春筍般,一家一家的冒出來。想要殺出重圍,光靠飲品口感可不夠,還要夠有創意、夠會製造話題。iStyle蒐集全台共7家超夯的特色奶茶和新奇飲品,絕對讓你看了都忍不住想去嚐鮮唷!
夏天一到頭皮很容易油膩,除了跟朋友見面會很尷尬以外,也容易毀了你做好的造型,如果你頭髮總是油油的,卻又很難改善,那有可能是你的生活習慣出了一些小問題,不妨試著改善下面8種生活習慣,或許能有效改善頭髮油膩的困擾!
劍橋公爵夫人凱特與威廉王子為期一週的印度、不丹外交行吸引全球目光,其中,每天以換穿2~3套服裝節奏走跳的凱特王妃,奢華高雅混搭平價俐落的造型掀起討論。
雖然外面的野花香,但是家花也有家花的優點你說是吧?每個人都喜歡新鮮感,但新鮮感這東西可能會害原本值得一輩子的感情面臨破裂危機,只是因為一時心癢難耐值得嗎?這篇連男人也該看的理由就是,可能你會因此「大夢初醒」,我們是以做功德、積福報為出發點喔。
人氣照片分享APP 「Instagram」已成為時尚咖手機裡必載的影用程式,你知道嗎?最多人分享的照片類型就是「美食」,假如你是個熱愛享用和烹調美食的「吃貨」,以下是9個你絕對不能錯過的Instagram帳號,快把他們加入你的追蹤清單吧!
氣溫只要一下降,你就開始手腳冰冷失去活動力?喜歡蒐集保暖小物的你,絕對不能錯過由烏克蘭設計師Ann Mo打造的這款「Ohhio」巨大針織萌物!彷彿把圍巾放大10倍、20倍粗的巨大毛線,織出的圍巾、毯子和寵物床,光用看得就充滿濃濃暖意,療癒到不行!