台灣合球運動項目排名世界前三,但過肩投擲運動,容易讓選手的肩膀、手肘產生運動受傷選手的肩膀、手肘容易受傷,再加上合球有時須頻繁跑跳,因此選手膝蓋、腳踝也容易受到傷害,甚至也會傷及脊椎跟椎間盤。臺北醫學大學新國民醫院復健科醫師李育豪表示,選手需補充營養、足夠熱身,並有妥善的訓練環境、設備,才能讓台灣的
苦瓜、秋葵、山藥這些容易被幼兒挑掉的食物,總是讓家長擔心會因此營養不足,營養師李佳蕙在臉書粉專「李佳蕙 營養師」與個人網頁表示,這些「被挑掉」的食物通常在於特殊氣味及口感,如果幼兒真的極度無法接受及厭惡,不妨試試其他食物,也可以攝取到不同營養素,不至於造成幼兒因為挑食營養不良。
英國研究發現,人體吸入空氣中的懸浮微粒後,在3個月後仍能持續在尿液、血液中驗出微粒,醫師指出,透過研究結果可發現,吸入身體的髒空氣,很難排出體外,且吸入的顆粒越小,會在體內停留的越長越久,他也呼籲大家關心空污議題台北市立聯合醫院陽明分院胸腔科醫師蘇一峰在臉書及個人網站表示,英國愛丁堡大學 (The
據法新社統計官方消息來源顯示,全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)死亡人數已於3月8日突破600萬人,但據《BBC》報導指出,一項最新發表的研究顯示,因武漢肺炎而死的人數,恐是官方統計的3倍,可能達到1800萬人。超額死亡(excess mortality)指,現如今世界的死亡人數,比起
減重總是失敗?台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文表示,要找出致胖原因才能有效致瘦,而中醫將肥胖分成4種類型,而日常一些看似不重要的小習慣,其實都是養成肥肉的根源,要釐清肥胖的原因,才能用對的方式幫助自己減肥。
牛奶除了鈣質還有其他營養價值及特色,農委會指出,牛奶的營養素有乳糖、乳脂肪、蛋白質、礦物質等,而台灣牛奶冬季產量較高,夏季較少。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,台灣的乳牛品種以荷蘭牛為主,產乳量高是其特色,不過由於荷蘭牛屬於溫帶的動物,台灣夏季高溫對其而言是高熱環境,因此平均產乳量會比
歐洲各國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗兩劑施打覆蓋率約5到8成之間,疫情卻呈現失控狀態。醫師表示,許多科學家都表示疫苗覆蓋率需達8成以上,想達到很高的覆蓋率,最好是「全民接種疫苗」。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,疫情失控的歐洲,兩劑
蓮霧是國內常見的水果,其口感清脆多汁、清爽可口,更富含膳食纖維、維生素C、鉀、酚類化合物等多種營養素。農糧署也在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享民眾對於蓮霧常見的疑惑,例如不同季節的蓮霧為何色澤會不一樣?原來氣候會影響它的外觀。農糧署表示,台灣的蓮霧大約是17世紀時,荷蘭人從印尼引進來的,
今天是世界肺炎日,根據一項調查發現,近8成受訪者不知如何「完整」預防肺炎,國內感染科權威醫師建議,應完整接種流感、肺炎鏈球菌和新冠肺炎(COVID-19)疫苗。財團法人李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會昨天發表一份日前針對50歲以上成年人進行的線上問卷調查發現,在567份有問效卷中,僅有14%民
偏頭痛是許多人常見的困擾。根據調查顯示,台灣每10人中,就有一人罹患偏頭痛,尤其女性偏頭痛機率竟是男性的3倍!醫師表示,若有長期偏頭痛的症狀,應就醫檢查,找出頭痛的根源對症下藥,而不是依賴止痛藥緩解。瀚仕診所醫師歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」以及個人平台發文指出,頭痛背後的原因有很多,而在
隨著各國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變種病毒疫情趨緩,疫苗覆蓋率也漸漸提高,美國、日本、新加坡、印尼、泰國、馬來西亞等國正計劃逐步放寬邊境管制,引發國人關心自己打的疫苗是否不能去想去的國家,前台大感染科醫師林氏壁認為,各國政策仍會繼續滾動式調整,因此不需過度擔心。
洗冷水澡會讓身體更健康?據外媒《The Conversation》報導,一項荷蘭研究顯示,洗冷水澡的人請病假的機率比洗熱水澡的人要少,冷水澡也被證明可改善循環、幫助減肥。但因突然接觸冷水對心臟病患者來說是相當危險的,可能導致心臟病發作或心律不整,請勿擅自嘗試。
流感疫苗將於明日開打!醫師提醒,今年冬天要注意3大與肺炎有關的傳染病,除了武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)外,還要小心這一、兩年沒有什麼病例的流感反撲,以及未因疫情減少重症風險的肺炎鏈球菌感染症,建議高風險族群3種疫苗最好打好打滿,以降低對於健康的威脅。
自2020年初新冠肺炎(COVID-19)疫情爆發後,全球罹病人數已來到2億2千萬例,死亡人數也突破了450萬大關。為了抑制失控的疫情,各國紛紛開始執行嚴格的封城管制措施,人們也待在家中足不出戶。原本專家學者們期待長時間的居家生活,可以帶來促進生育的人口紅利,讓「新冠肺炎嬰兒潮」替長期的全球生育率衰
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變種病毒肆虐全球,重症醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出,全球現在是Delta病毒侵犯,只有8成以上的人有接種疫苗才能保護群體免疫!黃軒說道,目前在這個地球表面上,「沒有一個國家是真實的接種疫苗滿二劑,且超過80%」,接
新北幼兒園群聚感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)引發社會大眾關注,許多民眾質疑14+7的隔離天數不夠長,對此,醫師認為目前還沒必要延長隔離天數。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師 Pro'spect」發文,以中國廣東在5-6月期間爆發的Delta疫情為例,1
豆類食材是餐桌上的常見菜餚,很多人都以為豆類屬於蔬菜,但營養師指出,其實豆類區分為全穀雜糧、蔬菜、堅果與豆蛋魚肉類,分清楚食物種類,才能吃得健康又均衡!營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,很多人以為三色豆中的豌豆仁是「蔬菜」,但其實它是「全穀雜糧類」。而「全穀雜糧類」1份大約是70k
對於喜歡喝鮮乳的人來說,一定會注意到瓶裝上會貼有「鮮乳標章」,營養師指出,許多人以為「鮮乳標章的數字越大越濃醇」,但其實數字與濃度無關,僅是印刷廠的印刷批號,而鮮乳標章上的其它符號,其實也各代表不同的涵意,反映著每瓶鮮乳的特質。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,有鮮乳標章表示它是「國
若想要增肌減脂,蛋白質的攝取在飲食策略中格外重要,有眼尖的民眾發現,「義大利麵」在營養標示中的蛋白質含量不低,好奇麵食是否也是增肌減脂的好選擇,對此醫師強調,麵製品的蛋白質利用率和奶蛋豆肉無法匹敵,單想靠一份義大利麵補充身體所需蛋白質是遠遠不夠的。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)印度Delta變異株肆虐全球,教育部宣布9月1日以實體開學為原則,但家長跟老師開始擔心疫情傳播。研究人員利用電腦模擬各級學校在不同情況下Delta病毒的傳播率,醫師建議無論哪個年紀的學生都一定要配戴口罩,能有效下降感染幅度。