最近有不少的水痘個案,在校園群聚發生;根據衛福部疾管署資料統計,截至110年4月12日至25日,兩週全台水痘健保門診共達1465位就診人數,主要感染族群為15歲以上共682人次,5-9歲為次要族群共386人次。平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文指出,水痘是由「水痘帶
現代女性身兼多職,踏入婚姻後,長期面對家庭、職場的壓力,實在不言而喻;身心科醫師表示,排解精神與體力的雙重負荷,可透過適時運動或與好姊妹們聚會等,這些行為都能成為釋放壓力的出口。捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書粉專「身心科 李旻珊」發影片說明,根據聯博投信,對於台灣女性壓力指數大調查,針對2257位
高血壓沒有病徵,卻是許多重大慢性病的共同危險因子,衛福部統計,10大死因中就有3項與高血壓有關,包括心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病,即國人死因中每4.5人就有1人死於高血壓直接相關疾病,衛福部國民健康署為鼓勵民眾掌握血壓健康動態,即日起推出溫馨五月活動,民眾到國健署臉書專頁,上傳長輩的血壓量測數
東京奧運棒球項目6搶1資格賽將於6月在台灣開打,日前部分教練團已完成武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗施打,但其餘多數球員施打疫苗的意願普遍較低,對此醫師表示,每個人做任何醫療行為背後都有自身考量,特別是對某些職類來說,出現一點閃失需付出的代價可能比一般人高昂,因此都應給予尊重。
夏天一到,就是吃香瓜的好季節,香甜可口的「美濃瓜」也成為民眾挑選的水果之一。北農對此分享3招秘訣,讓民眾能挑選出好吃的香瓜,同時又不失品質。臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」分享3招挑選美濃瓜的訣竅如下:第1招:看外表果形飽滿端正,果皮光滑剔透有光澤,避免有蟲孔或水傷斑痕。
有時為了滿足口腹之慾,日常飲食中還是會出現一些高熱量的食品,對此營養師則貼出幾項常見食品的熱量對照,並藉此提醒民眾,在選擇食物時可以挑得更有技巧,也更能增加飽足感。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,許多食品和飲料,其實都藏著容易被忽視的大量熱量,如加工食品的熱量源自於它隱藏在內
「168斷食法」可說是目前想要控制體重的人最常採用的飲食策略,但僅8小時進食、16小時斷食的限制也讓許多人直呼太困難。營養師建議可以先採行「1212斷食法」,透過較寬鬆的限制,逐漸學習控制自己的飲食,達到減重效果。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提到,採用間歇性斷食法的主要目的在於改善現
最近天氣忽冷忽熱,對於有過敏困擾的人來說,長期這樣癢了就揉,除了會造成黑眼圈以外,也可能會令鼻週產生不可逆的靜態紋路。究竟要如何預防過敏原?有營養師分享,補充益生菌搭配運動,不僅吃得健康,也能降低發炎反應、提升防禦能力。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文指出,產生過敏現象的原因
氣喘若控制不佳,容易反覆發作,嚴重者更有可能引發生命危險。為了避免氣喘患者對氣喘的迷思影響疾病控制,國健署分享了4大常見氣喘迷思,呼籲民眾要建立健全的氣喘知識,才能不受疾病威脅。國健署在臉書粉專「國民健康署」發文分享了4種民眾對於氣喘的傳統迷思如下:
眼瞼長腫塊別輕忽,屬於惡性腫瘤的機率很高!眼科醫師呼籲只要發現不明腫塊應盡早就醫,沒有妥善治療,還有可能發生轉移而致命。基隆長庚醫院眼科主治醫師林芸萱在臉書粉專「眼科 林芸萱醫師。亮眼美學」發文分享,近幾個月幫病人做眼瞼腫塊切片,發現惡性腫瘤的機率蠻高的。而且都是很罕見的惡性腫瘤,默克細胞癌(Mer
剛滿一歲的嬰兒莫名哭鬧了兩天,不吃不喝還發燒、腹瀉、嘔吐,醫師檢查才發現,竟然是一根魚刺惹的禍!平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文指出,門診遇到一名剛滿一歲的孩子,這兩天開始嘔吐、拉肚子,發燒,吃不下;不肯喝奶,不肯喝水,尿尿減少,因而帶來就診。楊為傑為他做理學檢查
現代人生活忙碌,三餐常常必須外食,但是外食其實隱藏許多地雷,對健康造成許多危害。醫師表示,外食的蛋白質、纖維質含量普遍不足,使用油品也不夠健康,還可能導致身體慢性發炎、過敏。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,外食想要吃得健康,應該盡量以原型食物為主,減少加工食
很多人怕胖不敢吃澱粉類食物,聽到馬鈴薯,直覺就會想到「澱粉、 熱量高、吃了會胖」,但營養師指出,吃原型、少調味、選對份量就能吃得飽不發胖,蒸馬鈴薯就是低脂的原型食物。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文提到,馬鈴薯不僅富含碳水化合物,也富含膳食纖維、植化素等多項營養成分,
台灣人愛吃保健食品,結果買了一堆,記不住服用時間,有的人習慣在飯後吃,有的人一口氣全在早上吃,結果浪費錢還沒效用;營養師佛心來的,一次整理60種國人常吃的保健食品服用時間,詳細分析原理、劑量及注意事項,讓你一秒搞懂吃對時間!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文指出,依據
雞蛋可以說是日常飲食中最常見的食材,無論當成配料或主角,都能提供人體豐富的蛋白質,不過市售雞蛋常見白殼和紅殼,究竟兩者誰較健康?營養師指出,蛋的營養差異主要看「蛋黃」的顏色,蛋殼並無太多影響。由專業營養師組成的團隊「好食課」在臉書粉專發文指出,之所以會出現紅殼雞蛋和白殼雞蛋,是因為雞的不同品種,較常
對於許多新手爸媽而言,家中寶寶開始接觸副食品後,常常會面臨不知道應該準備何種食物,才能符合寶寶的需求與營養。營養師表示,食物種類應該盡量多元,但要注意多攝取鐵質、鋅質與為維生素D,增加寶寶的免疫力與鈣質吸收。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」以及個人平台發文指出,經由臨床研究顯示,寶
根據2019年台灣糖尿病年鑑資料顯示,台灣每年新增16萬名糖尿病患者,相當於每3分鐘就有1人確診。營養師表示,血糖的穩定與食物的攝取、胰島素分泌有深厚關係,因此想要控制好血糖,可以從飲食做起。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,在攝取含醣食物時,身體會大量分泌胰島素來穩定血糖,對於
有些民眾為了健康,選擇吃全素,沒想到還是一直發胖,膽固醇仍然很高,營養師提醒,不少素食為了讓口感味道好,額外添加了油脂,且因蛋白質偏少,無法增肌,以致無法維持代謝,同時又添加其他成分,而增加了身體代謝負擔,因此就阻礙了脂肪代謝,也就瘦不下來。
肥胖是現代人常見的健康問題之一,但卻也有很多人因為不了解自己究竟是「虛胖」或「實胖」,導致減重方針錯誤,中醫師提醒,肥胖類型和人的「脾胃」息息相關,做好相對應的「減重管理」,才能有效瘦身又不傷身。扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發文指出,虛胖的人通常都是四肢部位的肥胖較明顯,若去按
骨質疏鬆症是中老年人的無聲殺手,骨折、臥床甚至增加死亡率。有患者憂心受傷反而不敢運動,也不清楚運動內容跟一般人有何不同?對此,專科醫師開「骨鬆運動處方」,提醒骨鬆病友運動前應做身體評估,重度患者則要避免爆發或過多身體扭轉的運動。聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄在臉書粉專「吳易澄醫師-運動醫