沈莉馨/核稿編輯飯後散步是古老的養生之法,但現代醫學證實,這秘方確實能夠降低糖尿病患者的血糖!林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸指出,研究發現:三餐飯後各走路15分鐘,比起在其他時間連續走路45分鐘,更能顯著降低整體平均血糖。許哲綸在臉書專頁「許哲綸醫師:新陳代謝,內分泌」發文分享,研究刊載於
第五波新冠肺炎疫情正在高峰期,近期新冠疫苗的接種人次也飆高,本週前四天高達13萬人次接種,創XBB疫苗接種以來新高;疾病管制署今天表示,最後一批到貨的Novavax XBB疫苗16.5萬劑,今日全數配送至各縣市提供接種,莫德納XBB疫苗也供應無虞,由於目前變異株JN.1已成主流變異株,春節後恐再有一
沈莉馨/核稿編輯2024年世界最佳飲食排名出爐!《美國新聞與世界報導》於當地時間1月1日公布2024年最佳飲食排名,地中海飲食連續7年榮獲最佳整體飲食。台中誠美學診所、台北群英診所醫師劉家嘉表示,地中海飲食強調多種蔬果與全穀類,配合適當的優質蛋白質與好的油脂。適合想減少心血管疾病、糖尿病、早發性死亡
葉立斌/核稿編輯台灣人常認為「以形補形」,所以傳聞吃下滿滿的雞睪丸(俗稱雞佛、雞胇、雞腰子)可以壯陽。但真是如此嗎?營養師高敏敏表示,雞睪與性功能無直接關係,但膽固醇高達578mg,應當心中風、心肌梗塞風險,血膽固醇偏高、心血管病史、肥胖、脂肪肝者要特別注意!硒、鋅、維生素B、精胺酸是影響男性性能力
沈莉馨/核稿編輯水果有益健康,但有些人會因為便利、快速,而購買標榜100%無加糖純果汁。小森林兒科診所醫師許鈺敏引述國外研究指出,每天一份237毫升的100%無加糖純果汁會讓孩子BMI增加,因此不建議飲用。況且在纖維素、營養上,果汁與水果間沒有可比性,更對1歲以上的兒童來說,不具有額外營養價值,建議
嘉義大林慈濟醫院與花蓮慈濟、奇美醫院以及台大、成大等多名醫師和學者組研究團隊,針對2011年元月至2020年11月間大數據研究,發現中風前服用NOAC(非維生素K拮抗劑口服抗凝血劑)治療仍不幸罹患急性腦中風病人,靜脈注射血栓溶解劑治療的出血及死亡風險,相較沒服用NOAC等藥物者沒有更高,可望改變目前
葉立斌/核稿編輯少量酒精就會提高罹患癌症、心血管疾病、肝病風險,但有些人因工作需交際,總是避免不了應酬喝酒;對此,營養師林雨薇表示,可藉由養成固定運動習慣;飲酒後過幾個小時再上床睡覺;多採用地中海飲食;每年健檢等方式,維持免疫系統正常運作。
失智恐與口腔健康有關聯!以陽明交通大學牙醫系為首所組的台灣、瑞典、荷蘭研究團隊最新研究指出,經過系統性廣泛檢視相關研究報告,發現有較多研究證據支持重度牙周病、廣泛缺牙與失智症有關係,該研究已發表在頂尖國際醫學期刊《Ageing Research Review》,提醒民眾照顧長者口腔健康的重要性。
葉立斌/核稿編輯對花生過敏者若吃下了花生以及其相關食品(如花生醬),只是一小口都可能長出大量疹子,嚴重時甚至可能害命;近日美國紐約有名25歲女舞者,誤食有花生的餅乾後過世。若你的男/女朋友對花生過敏或有其他過敏源,要特別注意了。有研究發現,「接吻」也可能造成過敏者休克!
雖然說失智症或神經退化主要集中在老年人,門診偶爾也會出現年紀較輕的病人。劉先生才50出頭,在一家建築設計公司服務,平常的工作就是要製圖,近一年來越畫越不像樣,甚至簽名都糊成一團,所以前來求診。他說:「我不知道是不是比較緊張的關係,現在老闆乾脆讓我做一些跑腿打雜的工作,不叫我製圖了。」為了確定他的說法
葉立斌/核稿編輯震驚醫界!皮膚科名醫彭于賓(26日)因急性心肌梗塞,不幸於上海猝逝;北榮一名骨科醫師也傳於(28日)晚忘年會活動因心臟病倒地,目前已裝上葉克膜;所幸搶救成功,神經未受損且四肢活動正常。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,「年輕運動員」運動後最常發生猝死的原因是肥厚性心肌病變,及心臟冠狀動
73歲的美雲從年輕時就當導遊,到現在她仍然保有好體力,經驗老道,帶團能力很強。問題是眼皮下垂,有眼袋,且有皺眉紋、法令紋,加上嘴邊肉,明顯一副老太太的模樣,以致常有第一次見面的客人要求旅行社換人。美雲不得已割雙眼皮及除眼袋,且拉皮,人變年輕之後,美雲覺得外貌符合她的內心,她更有自信,工作更起勁,也更
林惠琴/核稿編輯體重突然下降,可別高興得太早,反而要當心可能是癌症警訊!彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲指出,有研究發現,體重減輕超過10%的人,癌症發病率顯著高於沒有體重減輕的人群,被診斷出癌症的風險也會提高。洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就趁憲在」發文指出,該研究刊登於《美國醫學會期刊》(JAM
接種新冠疫苗的抹黑謠言不斷,疾病管制署今天(27日)針對一起網路流傳「美國主流媒體ABC電視節目承認第四劑疫苗接種可能會關閉您的免疫系統」闢謠,指出這根本沒有任何實證,這謠言也刻意曲解相關研究,民眾別誤信或轉傳。羅一鈞指出,「美國主流媒體ABC電視節目承認第四劑疫苗接種可能會關閉您的免疫系統」等相關
春節年將至,降低民眾人潮群聚感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)併發重症的風險,高雄市衛生局提醒民眾儘速施打XBB疫苗,市民2月17日前完成接種,每週抽出500人可獲得1500元禮券(18歲以下及65歲以上2000元禮券)外,還加碼抽黃色小鴨公仔、運動毛巾、馬克杯等周邊商品,每週抽出80
23歲的小珍(化名)某天意外在左乳房摸到突起的硬塊,求診後發現左乳房有1顆約2.3公分大的纖維腺瘤,右乳房有2顆分別為1.5公分與2.1公分的乳突瘤及纖維囊腫,因擔心切除手術會留下疤痕,選擇追蹤觀察,但半年後左乳房的纖維腺瘤已長大至2.7公分,又因為有家族癌症病史,擔心到寢食難安,經真空輔助抽吸、微
葉立斌/核稿編輯究竟乳癌患者,該不該吃黃豆製品呢?營養師林雨薇表示,黃豆製品本身不含女性雌激素,且具有抗癌、抗發炎和抗氧化等好處。有研究發現適量吃黃豆的女性乳癌的存活率可能更高,因此她也建議,每日可攝取1~2份黃豆及其製品,相當於1碗傳統豆腐。
羅碧/核稿編輯美國一項研究發現,罹患消化系統疾病的老人較容易感到孤獨,甚至患有嚴重憂鬱症。專家指出,高齡社會來臨,許多慢性病常伴隨心理因素,身心共病現象需要更留心及注意,若發現長輩有孤獨感或憂鬱情緒,可透過「檢視生活作息」、「教長輩傳LINE訊息或打電話互動」,以及「運動」3方式,趕走孤獨感。
部分民眾產後急著恢復身材,但一聽到喝果汁就擔心裡面有糖會胖,但喝果汁到底胖不胖?要喝多少才適當?郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,根據美國食品指引,建議成人每天1/3的水果量可換成100%果汁,而1到2歲的兒童1/2為果汁。人體吸收果汁營養的效果較好,每天飲用100到200cc的100%果汁,對健康有利
國人高血脂比例達26%,相當於每5個成年人就有1個高血脂。醫師提醒,美國心臟醫學會2023年的最新研究成果指出,魚油、薑黃及紅麴等被國人視為可降低膽固醇的保健食品,其效果有限,想降壞膽固醇仍要遵從醫囑、用藥控制。台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬指出,相較於高血壓、高血糖,「高血脂」不僅症狀不明