好悶熱啊!近日氣溫漸熱,不但讓人熱到受不了,中暑、熱傷害個案頻傳。中醫師王大元表示,中暑可分為陽暑、陰暑,其中陽暑通常是因為持續在高熱環境下,體溫調節中樞無法正常調節,白虎加人參湯有鎮靜解熱效果;陰暑則是因用錯降溫方法,建議可飲用黑糖薑茶、四神湯或熱敷頸部。
40歲的張小姐某次腳踝意外扭傷後,只透過藥膏貼布與冰敷處理,等腳踝沒那麼痛之後又繼續活動,結果腳踝卻變得容易扭傷,反覆扭傷下,令她非常困擾。就醫檢查後發現她的足踝明顯不穩定、鬆動,超音波及核磁共振顯示她前距腓韌帶及跟腓韌帶斷裂後癒合不良,導致關節不穩定,透過踝關節內視鏡手術進行韌帶重建,並搭配復健,
一位70旬的阿伯本身是骨質疏鬆患者,有天不小心摔倒雙膝跪地導致髕骨骨折。馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出,髕骨骨折又稱膝蓋骨骨折,是一種常見的膝關節損傷,當膝蓋受到強力撞擊,就有可能會造成骨折現象,此外,若本身是骨質疏鬆症患者,受傷的機率也會提高。
15歲的阿凱是一位棒球選手,但最近他的手肘內側疼痛讓他苦不堪言。經過檢查,他罹患了肱骨小頭剝離性骨軟骨炎(Capitellar OCD)。嘉義長庚紀念醫院骨科醫師郭亮增指出,青少年棒球選手常面臨這樣的肘關節問題,因為反覆的投球動作會讓肘關節承受巨大壓力,且青少年的骨骼和生長板還在發育,導致更容易受到
跌倒手撐地,小心力量太大,導致「遠端橈骨骨折」。馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出,遠端橈骨骨折是常見的骨科損傷,女性患者的人數大約是男性患者2-3倍,大多數的年長患者是因跌倒時的反射動作,手撐地造成遠端橈骨骨折。而正中神經損傷是遠端橈骨骨折時,最常見的神經損傷,如果手指有1-3指麻木者要注
1名父親背著6個月大寶寶打預防針,然而寶寶雙腿卻直直垂下。禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,應考慮更換背巾,否則可能造成發展性髖關節發育不良(DDH),建議選用讓寶寶腿部呈「M字型」的產品,並勿將寶寶包太緊。陳映庄在臉書粉專「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文表示,DDH就是髖關節脫臼,或髖臼對股骨頭包
發現一根白頭髮時,會選擇拔掉或是染髮,化學染髮劑會不會致癌?幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,拔頭髮可能會因施力不當造成毛囊損害、而目前國際癌症研究中心(IARC)將染髮劑歸為第3級致癌物,意思是「染髮與癌變兩者間,並無一致的相關性」,也分享一款較平和的暫時性草本天然染方「華髮劑」。
若發生骨折,一定要開刀嗎?台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫解答,其實是不一定的,如果骨頭裂開但沒有嚴重位移或是上肢骨折,採取保守治療是有機會可以過關的。例如打石膏、用手臂吊帶保護鎖骨、肱骨,或是用背架來支撐脊椎等。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節
近來氣溫陡降,不僅患有心臟宿疾的長輩紛紛掛急診,年長者摔倒骨折案例更是層出不窮,尤其長輩多半有骨質疏鬆、肌少症等病史,一旦不慎摔倒,輕者疼痛數日,重則影響生活功能,不僅得終日臥床,髋髖部骨折者一年內死亡率更高達20%,提醒長輩們務必做好防摔,同時篩檢骨質密度,降低骨鬆風險。
30歲小豪在參加馬拉松比賽時,不慎踩空跌倒造成右腳掌疼痛腫脹,腳底出現瘀血,立刻就醫檢查未看到骨折,醫師給止痛藥並囑咐抬高冰敷、好好休息,但3週後腳掌依舊瘀青腫脹,一踩就痛,至大里仁愛醫院骨科的運動醫學特別門診,才發現是蹠跗關節韌帶受傷,醫師安排微創鋼釘固定手術治療及6週的石膏保護,讓小豪重新健步如
鈣質是人體重要的礦物質,根據國健署資料顯示,有高達9成以上國人都缺鈣,從飲食中要如何攝取足夠的鈣質呢?對此,營養師楊斯涵表示,高鈣食物除了奶類之外,植物性蛋白質的豆類也不遑多讓,以1份小方豆干62大卡,鈣質竟有276毫克,比1份(240c.c)全脂牛奶含有更多鈣質。
台中61歲陳姓男子日前車禍造成右腳膝關節嚴重脫臼,緊急送醫後接受核磁共振檢查發現前十字韌帶、後十字韌帶、內側韌帶和外側韌帶共4條韌帶斷裂以及雙側半月板破裂,經安排高壓氧治療消除腫脹後,醫師手術重建4條韌帶並修補雙側半月板,患者恢復順利,右膝關節活動穩定,6週後已可自行使用拐杖行走,讓他相當開心。
一位12歲的孩子打球到一半,突然膝蓋「激凸」,且伴隨強烈的疼痛,於是到急診檢查,他並沒有任何扭傷、或是被別人撞倒的病史,就是膝蓋前就凸了一塊紅腫的部分。急診醫師翁梓華安排了X光檢查後,發現是脛骨凸隆骨折,並表示,好動的孩子只要在運動時把握避免從高處躍下、運動前做好暖身、運動需要循序漸進,就能避免脛骨
「骨折的石膏多久可以拆?有沒有辦法更快好?」骨頭的恢復是需要時間的,若想加速復原,可從飲食方面著手。對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓分享4種可加速骨折復原的營養,分別為蛋白質、鈣質、維生素D及纖維素,建議患者可多攝取,有助康復。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫
許多人都經歷過腳踝扭傷,但認真看待的人並不多,安康骨科診所醫師張嘉哲指出,若沒有重建腳踝活動度與單腳承重穩定這兩項基本能力,就是不及格的腳踝扭傷治療,甚至連走路都在繼續扭腳踝。張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」發文分享,對於腳踝扭傷,最認真也就在那討論PEACE LOVE,冰熱敷、止痛藥、能不能動
天氣轉涼,咳嗽;喉嚨痛個不停;瑞隆馬光中醫診所醫師劉于華提醒,立秋之後,寒露(10/8)之前,正當天氣乾燥時節身體外感燥熱邪氣,稱為秋燥。此時節吃白色食物可收到潤肺之效,但是腸胃虛寒之人應少吃白菜和白蘿蔔,而過敏體質者應以溫性、補氣的白色食物為主,如白蓮、山藥、百合等。
膝關節的伸直彎曲每天約有1萬次,日常生活的一舉一動都仰賴它,只要年紀一到,幾乎每個人都會有不同程度的關節炎問題。台安醫院骨科教授劉華昌指出,一旦膝關節軟骨缺損,就像是馬路缺1塊柏油,若未及時修補,恐持續惡化成退化性關節炎,最終得走向換膝之路。
膝關節的伸直彎曲每天約有1萬次,日常生活的一舉一動都仰賴它,然而只要年紀一到,幾乎每個人都會有不同程度的關節炎問題。臺安醫院骨科教授劉華昌指出,一旦膝關節軟骨缺損,就像是馬路缺一塊柏油,若未及時修補,恐持續惡化成退化性關節炎,最終得走向換膝之路。
減脂吃豆腐,飽足又營養,因為超級低脂肪、低碳水化合物,還能補充到豐富的植物性蛋白質。但營養師指出,有些豆腐製品反而熱量超高,吃下肚卻不自知,並列舉出12種,熱量由高至低排行,其中前3名是炸百頁豆腐(716大卡/條)、炸臭豆腐(565大卡/1份5個)及百頁豆腐(392大卡/1條200克),應避免吃過多
腳踝受傷,一般在日常生活中很常見,尤其是在跑步或從事球類運動時經常發生,就有民眾疑問要是腳踝撕裂傷後,發生關節炎的機率是否會比較高?對此,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,後遺症或是關節炎,除非是韌帶撕裂嚴重、多條韌帶受傷,或多次受傷才會造成關節不穩定,進而發生關節炎等後遺症。