鐵人三項運動結合了游泳、自行車和長跑,是一種全方面的運動,台北聯新運醫中心老師邱郁抒表示,運動有許多好處,但運動傷害的風險也不容忽視,因此平時應找出符合自己的訓練方式,並了解專業知識,運動時配戴裝置,輕鬆監測訓練和恢復狀況,將人性、情緒納入訓練考量內,讓運動融入生活中,得以長久從事喜歡的運動。
「醫師,我已經20幾歲還不會吞藥丸!」彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就趁憲在」發文指出,臨床上醫師常常會開立磨粉醫囑給不方便吞藥的病患,但有些藥品的劑型並不適合磨粉,藥師們除會打電話去照會醫師外,同時也會提供適合的替代選擇給醫師。若民眾不確定藥品是否可以磨粉的話,可透過與醫
一名老婦長期在山上務農,左腳已疼痛數天,步履維艱,於是拄著木頭求診中醫。痛苦的表情表現在臉上表露無遺,雙手也不斷尋找可以緊握的東西。經中醫師詢問得知,阿嬤年輕的時候飲食就不太正常,曾經去看過醫生,才知道自己有痛風的狀況,但是因為工作的關係,也沒辦法長期的規律追蹤。在服用中醫藥材兩天後,腳疼才慢慢緩解
知名網紅兒科醫師在臉書發文「我打了我的小孩」不僅引發輿論撻罰更涉兒虐,兒科醫學會日前發出正式聲明,強調不管是任何理由,都不贊成以任何暴力加諸孩子。在臉書上擁有超過22萬粉絲追蹤的「柚子醫師」陳木榮,今(5日)受訪時被問及此事,他感嘆保護孩子是每個兒科醫師的責任,門診發現疑似兒虐異狀都要通報,他也呼籲
85歲的李老太太患有阿茲海默失智症多年,都是由她的大兒子陪同就醫。年復一年,認知功能的測驗雖然沒有達到該年齡或教育程度的水平,但是也沒有什麼退步,幾乎有近10年之久,李老太太總是笑瞇瞇的來到診間,但是一問起時間或日期,她總是無法記得,甚至早餐吃什麼,她也無法回憶,但好像其他的生活功能一如往常。
30多歲的宋先生,因過於肥胖,加上長期姿勢不良,手、腳陸續麻痛,甚至無法正常行走,只能拖行就像「人形殭屍」,懷疑自己中風。經衛福部基隆醫院(簡稱部立基隆醫院)神經醫學中心檢查,他是椎間盤突出造成頸椎狹窄,為他動手術後,10天康復出院,經復健,並減重30公斤後,宋先生現在已恢復正常生活。
基隆市有位30多歲的宋先生,因肥胖加上長期姿勢不良,手、腳陸續麻痛,甚至無法正常行走就像人行殭屍,懷疑自己中風。經衛福部基隆醫院(簡稱部立基隆醫院)神經醫學中心檢查,他是椎間盤突出造成頸椎狹窄,為他動手術後10天康復出院,經復健並減重30公斤後,宋先生現在已恢復正常生活。
台灣即將面臨的超高齡社會,當長者咀嚼功能逐漸退化,會同步產生肌少症或廢用症候群,進而影響唾液分泌、食物攪拌、食糰後送及吞嚥的功能,最後只能依賴鼻胃管來攝取所需的營養。台中市府社會局與永信社福基金會今日推展口腔照護,與30名台中市照服機構照服員學習口腔照護,盼讓鼻胃管長者有機會能由口進食、能好好吃飯。
面對夏日美食盛宴,民眾常不自覺踏入皮膚發炎陷阱。最近一位門診患者,頸部、口周和手掌出現紅腫、搔癢的發炎症狀;兇手竟是一盒朋友送的青芒果。台灣作為全球第九大芒果產地,擁有近30種不同的芒果品種,從土芒果、愛文、金煌到凱特,品嚐美味水果的同時,當然也出現芒果引起的皮膚問題。「端午看過敏,中秋診刺激」已快
為了維持骨骼健康,除了攝取含鈣食物外,不少人也會補充鈣片,但該如何挑選才正確呢?五股翔展診所院長傅裕翔表示,購買鈣片時,要掌握3大重點,包括鈣含量不是越高越好,天然、吸收率才是關鍵;複方是否含維生素D和K及小顆吞得下才安全。此外,維生素K的重要性往往被忽略,若攝取不足恐增骨折風險。
為了預防肌少症,不少人會狂補充蛋白質。對此,腎臟科醫師王介立表示,一般人攝取蛋白質若是為了避免肌肉流失,必須搭配良好的肌力訓練,且蛋白質的補充應為「重質、重時、不重量」,也就是說少量多餐,隨時吃、精準吃、剛好即可。平常能放心大量吃下肚的是天然植物性蛋白質及牛奶,而肉類的蛋白質能少吃就少吃。
糖尿病是國人位居10大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡。許多糖友會藉由飲食來控制血糖,因此出現是不是不能吃水果的疑問。對此,營養師彭逸珊表示,可以選擇低GI水果,如:奇異果、小番茄及芭樂等,並適量攝取,還是很安全的。此外,她還分享4個常見的控制血糖錯誤迷思。包含:不吃飯就能控血糖及一直吃藥或打針就會
張阿姨今年70歲出頭,從公務單位退休多年。這次是由她的先生陪同來就診,主要是因為行動越來越遲緩,講話越來越小聲,不時會跌倒以及嗆咳。我記得其實一年半前就看過張阿姨,當時她仍然能自行來到門診,而我的診斷是巴金森氏症,但是用了主要的左多巴藥物卻沒有效果,所以她大概就失去信心,沒有持續回診。這次回來,據說
你吃過蘆筍,那有看過蘆筍植株長怎樣嗎?對此,農糧署表示,蘆筍為多年生草本植物,雌雄異株外觀略有差異,但皆會生長可食用嫩莖,農民通常從開花後的「花瓣顏色」分辨公母,若採收過遲或已存放多日,筍尖便會出現間隙及分枝,呈散開狀。雄株蘆筍不結果 花瓣內部黃橙色
山藥在長輩眼中是好東西,認為吃了補身體才能長得好,偏偏年輕爸媽可能看過山藥會性早熟的傳聞,避之唯恐不及,新竹市小森林兒科診所專任小兒遺傳內分泌科主治醫師許鈺敏表示,目前仍欠缺飲食山藥與性早熟有關的研究,反而多個研究發現,山藥可能讓性早熟相關的黃體生成素下降。另外,僅在大量且長期攝取的情況下之下,可能
彰化縣一名現年45歲的張姓高中教師6年前罹患不明的皮膚病,只要一曬太陽就全身起疹、搔癢,他到住家附近的診所就診,醫師幫他打一針類固醇就立即止癢,該名老師從此離不開類固醇,嚴重時平均一週要打1劑,直到上個月全身無力、嗜睡、吃不下飯、狂嘔吐,卻找不到病因,直到上個月到衛福部彰化醫院掛急診,醫師認為是使用
王先生長期為頭痛所苦,以前都依賴止痛藥,最近就醫改吃中藥。他是個典型的白領主管,工作壓力大,脾氣也大,自稱每次開會大聲說話(應該就是罵人啦!)後就開始頭脹痛、耳鳴,平時則肩頸僵硬,血壓偏高,白睛紅絲,脈又緊又硬,舌頭紅乾,一派肝陽上亢之象。
喵星人是許多人的療癒夥伴,但貓咪身上可能帶有細菌和寄生蟲,若傳染到人體身上將造成健康危機。光田醫院兒科門診收治1名8歲王小妹,她沒有被貓咪抓咬傷,卻感染到大多是由被貓咪抓咬後才可能引起的「貓抓病」,住院4天後病況穩定出院。醫師提醒,此病一般成人輕症可自癒,但對於幼童、老年人與免疫低下的族群恐造成威脅
平時飲食不節制,喜愛大魚大肉,小心痛風找上門。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,尿酸生成的速度變快、尿酸排出的速度變慢都可能導致痛風,想要避免痛風發生,平時應避免高普林飲食,如海鮮、動物內臟等,並少喝酒、含糖飲料。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎
缺牙不僅美觀上會受影響,還有可能導致口腔疾病。牙醫師歐凱捷表示,有些缺牙問題不只影響進食(咀嚼功能),也會讓口腔清潔更加困難,進而增加蛀牙與牙周病的風險。至於處理缺牙問題,可以透過人工植牙、牙橋、活動假牙等方式來解決。歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,缺牙可能會讓其他牙齒