以自信風格備受年輕女孩青睞的女星莫莉,自節目「大學生了沒」畢業後曾有段時間陷入徬徨。直到一次偶然的泳裝秀工作機會,卯起勁來鍛鍊身材的她交出了令人眼睛一亮的完美狀態,她這才發現...
因南韓喪屍片「屍速列車」在台爆紅,而被網友封為「地表最強老公」的馬東石,雖然長相兇狠又渾身壯碩肌肉,但他在片中為了保護妻女的霸氣行為,以及捨身救人的暖男個性,在在讓他片中光芒超越主角孔劉,讓不少台韓女生一致表示超想嫁給他!iStyle為讀者整理了馬東石在電影中的爆MAN舉動,還在猶豫目前身邊的對象是不是你的Mr. Right嗎?如果他都符合以下幾點,千萬別再猶豫啦!
正能量女孩謝沛恩,不僅是隋棠老公的妹妹,更憑藉著「愛的生存之道」、「致第三者」等戲劇作品逐漸在演藝圈嶄露頭角,個性十分外向好動的她,近日現身包款品牌LeSportsac活動時,特別與自由iStyle讀者分享私下運動、美腿的鍛鍊秘訣,超實用健身觀念非常值得女生參考!
擁有「時尚媽咪」稱號的女星Melody,儘管已經37歲,也當了兩個孩子的媽,膚況、身材及氣質依然保持在絕佳狀態,令不少女性感到非常憧憬。近日她出席頂級法國鞋履Roger Vivier活動時,不僅大方分享自己保持年輕的祕密,更大聊與老公維繫感情的祕訣,十分值得參考。
當家人、朋友一靠近你,就被你身上的體味嚇得退避三舍,常常讓你既尷尬又不自在?如果體味對你來說已經造成社交上的困擾,那你可以嘗試下列5種方法進行改善!
深受好萊塢明星喜愛的飛輪運動(cycle),由於可在短時間內提高心跳、大量爆汗及有效率地燃燒卡路里,是已經紅了數十年的明星運動。近期,結合芳療、具有療癒感的「冥想飛輪」,成為忙碌上班族下班後最新流行聚會模式。
近期出版新書《健女人來了》分享她八週練出驚人馬甲線的美體之道,目前體脂肪只有15的她,強調「體脂」比「體重」重要!「體脂過高相對地肌肉量不足,進而造成包括駝背、膝蓋不舒服等問題。」劉雨柔說。
把運動視為生活一部分的健康名模王麗雅,持續從自己出發呼籲女生擁抱運動,除了大量活動,對飲食也有一套哲學的她說:「模特兒競爭激烈,要保持最佳狀態才能持續站在線上,不密集瘦,而是將健康融入生活!」
提到韓國的美魔女,除了鄭多燕外,另一個一定要認識的就是被稱為「腹肌歐巴桑」、「主婦健美選手」的李弦峨。超過50歲的她透過肌肉鍛鍊,養出了緊實的肌肉線條!致力於幫助女性透過健康管理提升自信的她,是韓國許多女性心目中的健美女王。
日本女生心目中永遠的天后安室奈美惠當仁不讓!38歲不僅招牌小臉與美腿從未走樣,安室旋風不只來自於外在,更多的,是新世代女性的價值。
歷經一連串孕期不適後,終於「卸貨」了還有新的挑戰:「產後瘦身」。從孕期開始持續透過個人粉絲團分享懷孕歷程的徐若瑄,在產後半年內已瘦下14公斤的她,分享她的產後甩肉技巧。
你跟好姊妹的共通興趣是什麼呢?擁有「地表最強下半身」的閨蜜坎達爾‧珍娜(Kendall Jenner)與吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid),是生活中的閨蜜、事業夥伴,也是互相督促成就完美體態的最佳戰友!
亞洲女生最在意的身材問題就是「下半身肥胖」與「水腫」,特別在食慾爆發的冬天,下半身更是像吹氣球一樣膨脹。以下是5個可以快速雕塑下半身、緊實線條的運動,快一起動起來吧!
重視運動、線條的女性越來越多,除了容易出現贅肉的手臂、大腿之外,最近最受歡迎的項目就是纖細又有線條的「子瑜腰」!TWICE成員子瑜,腰部線條不僅瘦,近期曝光的照片更能看見隱約的腹肌,iStyle特別邀請健身教練傳授一組在家就能簡單練出「子瑜腰」的居家運動教學!
深田恭子雖然已經過了30歲大關,但身材豐腴的她靠著驚人的毅力努力減肥,加上漂亮又充滿彈性的肌膚,成為不少女生在瘦身、美容方面的偶像!繼2014、2015連續兩年推出性感寫真集之後,2016年也沒有讓粉絲們失望,再度以最新寫真集《Nu Season》回歸,再度成為話題女王!
才剛結束的倫敦男裝周,場內名人、超模與時尚編輯比穿搭,場外潮人也是搭配不輸人!將英國型男風格搭配的恰到好處,又不至於太過誇張,很適合提供給「男友們」做參考!各位貼心的女友們,快點幫他做筆記,趁著過年治裝幫男友好好打理一下吧~
為了維持勻稱美體,「減糖」成為風靡好萊塢眾女星的美體課題,特別是一度發福的凱特‧哈德森(Kate Hudson)就是減糖飲食擁戴者。然而,在沒有私人主廚的情況下,要在飲食中實踐「斷糖」、「少糖」,光聽就覺得比做還要難!
女人的婦科不僅具有孕育下一代的功能,也是美麗的泉源!近期,日本道禪達人大內雅弘提出「卵巢呼吸」概念,透過一系列結合呼吸與伸展動作,讓卵巢獲得健康;同時,這套卵巢呼吸法,也受到時尚名人們喜愛並持續實踐著!
長時間久坐、缺乏運動會讓你的臀部扁塌變形,並且跑出惱人的「馬鞍肉」,其實馬鞍肉是臀部脂肪堆積而成的,並不屬於「肌肉」,因此想要瘦下馬鞍肉就必須全身性的運動,但你也可以透過以下4個運動來加強訓練下半身,緊實臀部曲線,讓馬鞍肉消失無蹤!
如果有勤加健身的你,是時候該把這樣時尚聖品拿出來穿搭了,不僅能從冬季穿到春天,搭配原本衣櫥中的基本單品例如T-Shirt、襯衫也意外出色,最重要的是還能展現出腿部線條,趕快來參考這些時尚ICON的穿搭吧!