打電動也能治療憂鬱症?安南醫院精神科主任張俊鴻分享了一名日本網友,因憂鬱症而停止工作長達一年,他的精神科醫師竟建議他投入電玩「超級瑪利歐」的世界,沒想到病患在努力通關的過程中,不僅緩解了憂鬱症狀,還重拾了對生活的熱情和方向,瑪利歐不只救公主,也能把人拉出憂鬱症的泥濘中。
羅碧/核稿編輯衛福部統計,111年國人十大癌症死亡率中,胃癌排行第8。大腸直腸外科醫師陳威佑指出,日本胃癌發生率是台灣的4倍之多,但5年存活率卻高出4、5成!關鍵在於「早期診斷、早期治療」。因此建議及早做胃鏡檢查,確認是否感染幽門桿菌,避免吃刺激性或辛辣食物、咖啡因和過度飲酒,並謹記治療後持續安排胃
葉立斌/核稿編輯究竟乳癌患者,該不該吃黃豆製品呢?營養師林雨薇表示,黃豆製品本身不含女性雌激素,且具有抗癌、抗發炎和抗氧化等好處。有研究發現適量吃黃豆的女性乳癌的存活率可能更高,因此她也建議,每日可攝取1~2份黃豆及其製品,相當於1碗傳統豆腐。
茲卡病毒跟登革病毒主要透過病媒蚊叮咬傳播,但台灣乃至亞洲地區卻未有茲卡病毒大流行。對此,中興大學獸醫學院微生物暨公共衛生學研究所教授趙黛瑜研究團隊發現,感染登革病毒的病人若曾得過日本腦炎病毒或接種疫苗,會產生中和抗體,抑制茲卡病毒在內的6種黃病毒,研究論文昨已發表在國際《通訊生物學》期刊,並提供未來
國人高血脂比例達26%,相當於每5個成年人就有1個高血脂。醫師提醒,美國心臟醫學會2023年的最新研究成果指出,魚油、薑黃及紅麴等被國人視為可降低膽固醇的保健食品,其效果有限,想降壞膽固醇仍要遵從醫囑、用藥控制。台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬指出,相較於高血壓、高血糖,「高血脂」不僅症狀不明
國民健康署調查,國人高血脂比例高達26%,相當於每5個成年人就有1個高血脂。醫師提醒,美國心臟醫學會2023年的最新研究成果指出,魚油、薑黃及紅麴等保健食品的對於降低膽固醇的效果,大概「跟喝白開水一樣」,國人應打破迷思,想降膽固醇仍要遵從醫囑、用藥控制。
沈莉馨/核稿編輯高麗菜(甘藍)爽脆香甜,不論是汆燙、清炒或煮湯都很好吃。農糧署表示,不同品種高麗菜,適合料理方式也不同。像是國內常見高麗菜依葉球緊實度,可大致分為「軟種」和「硬種」兩類,軟種以日本引進的「初秋」栽種最多,適合各式料理;「雪翠」品種適合快炒或切絲生食;硬種高麗菜則以「228」較為常見,
新冠疫情仍然嚴峻。疾病管制署今天在例行疫報指出,全球的新冠疫情都在高點,國內的疫情也在上升且處在流行期、上週也新增55例死亡病例,死亡個案中65歲以上長者佔90%。自去年9月26日XBB疫苗開打後,本土通報確診併發症及死亡病例中未曾接種新冠XBB疫苗者皆佔99%。
「超慢跑好不好?」台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮說,「介在好與不好之間」,因為超慢跑可作為養成運動習慣的契機,最好能搭配騎單車、游泳、重量訓練與太極拳等其他運動,對促進健康才有顯著幫助。最好搭配騎單車、游泳、重訓等方啟榮指出,超慢跑最早源自於日本綜藝節目的推廣,其後逐漸在網路上風行,由於能取代激烈的
「超慢跑好不好?」,台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮提到近年來台灣盛行超慢跑,自己也曾被患者問了這問題,他說「介在好與不好之間」,因為超慢跑可作為養成運動習慣的契機,但不是運動健身的最終目標,最好能搭配騎單車、游泳、重量訓練與太極拳等其他運動,對促進健康才有顯著幫助。
沈莉馨/核稿編輯排便不順不只是腸道問題,還可能跟失智症有關!大腸直腸外科醫師陳威佑指出,有研究發現,排便次數越少,罹患失智症的風險就越大。且進一步分析糞便狀態,發現大便堅硬的人罹患失智的風險也較高,相比大便正常者,男性高出約2.2 倍,女性則高出約1.8倍。
沈莉馨/核稿編輯馬頭魚在冬季也是一大必嚐美味,農業部漁業署在臉書發文分享,馬頭魚特點在於肉質鬆軟,有較高水分含量。「白馬頭」體型較大;「紅馬頭」體型較小肉質細緻,以常見的白馬頭「橙汁醬油白馬頭烤」及紅馬頭「清蒸紅馬頭」作為料理示範。漁業署指出,由於馬頭魚的鱗片較為細膩,所以許多日本料理廚師會善用其鱗
沈莉馨/核稿編輯日本知名演歌天后八代亞紀去年9月爆出罹患「膠原病」暫停演藝活動,專心休養治療,豈料去年12月30日竟因「急性間質性肺炎」離世,享壽73歲。醫師表示,膠原病又稱結締組織疾病,是因自體免疫導致發炎,而引起的疾病,它會影響身體多種器官,除了皮膚、肌肉、骨骼等器官症狀外,還會出現發燒、疲倦等
每天到底要睡多久才夠?日本厚生勞動省時隔9年,再次修正增進健康睡眠指引,建議成人每天睡眠至少6小時,小學生睡眠時間最好9到12小時,國、高中生要睡8到10小時,高齡者則建議每天不要多於8小時。讀賣新聞報導,2023年版的指引是繼2014年版後再次修正,由於睡眠不足會增加腦及心血管疾病等風險,因此最新
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
羅碧/核稿編輯根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果,18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%;對此,洪永祥診所院長洪永祥分享,65歲男性患有本態性高血壓逾20年,期間規律服藥,並努力控制血壓,但因高血壓已長期破壞血管老化與血液循環,因此出現腎衰竭、心血管疾病、中風、視網膜病變、周邊動
羅碧/核稿編輯曾旅日知名前職棒球員張誌家今日驚傳因心肌梗塞猝逝,享年43歲,令人錯愕,而他的家人透露,張誌家去年底曾表示,兩側後腦勺會痛,經就醫檢查發現血壓偏高且他三餐常外食,也愛重鹹食物,但不清楚他是否有按醫囑服藥,也沒注意是否定期回診追蹤;醫師指出,高血壓患者常犯一個錯誤,認為身體若無明顯不適,
想靠跑步減重,卻又覺得很累、傷膝蓋?不妨試試「超慢跑」!好日子診所醫師林思妤解釋,超慢跑是以每小時約3到5公里的速度小步伐跑步,以較低的負擔讓身體持續消耗熱量,並且有4大好處:增強心肺功能、預防肌少症、促進運動表現、增加熱量消耗,且能消耗約走路2倍的熱量。
羅碧/核稿編輯想維持青春時的最佳狀態,是多數人的夢想,對此,整形外科醫師鄭穎在臉書專頁「整形外科 鄭穎醫師」分享,研究發現,做阻力運動,可以增加真皮層細胞外基質的活性,進而增加真皮層厚度,也減少皮膚發炎機率,保持良好狀態,減少皮膚老態。《Nature》期刊上,日本的研究團隊發現了做阻力訓練運動,可以
葉立斌/核稿編輯日本東京日前發布A型鏈球菌感染疫情警報。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示,A型鏈球菌(GAS)是細菌性咽喉炎的主因,在3歲以上的兒童中,GAS咽炎通常會突然發作。喉嚨痛可能伴隨發燒、頭痛、腹痛、噁心和嘔吐,導致進食困難,並且有些有頸前淋巴結腫大,因此,及時就醫用抗生素治療