葉立斌/核稿編輯刺刺的海膽外型不討喜,卻有金黃細膩的肉質,無論做成刺身、壽司或牛丼飯都美味。營養師高敏敏解析海膽營養價值並指出,海膽具有幫助增肌、提高性致、強化免疫、抗發炎、保養皮膚和視力的優點,好處多多;但畢竟是生食海鮮,還是要注意不可過量,尤其是小孩、孕婦、腸胃敏感者這3種人,在吃海膽時更要注意
葉立斌/核稿編輯近年來,自律神經失調的患者呈現日益增加的趨勢,且年輕化情況日益顯著;對此,中醫師張雅涵表示,主要原因包括工作壓力、家庭生活壓力,以及躁鬱症、憂鬱症等情緒問題,都可能導致自律神經失調的發生。中醫治療上主要從針灸及藥物治療著手。
葉立斌/核稿編輯子宮頸外翻是一種常見的婦科問題,每10位年輕女性中,大約有1至2位患有子宮頸外翻,泌尿科醫師謝筱芸表示,其在年輕女性中常見,大約每十位中就有1至2位,尤其在懷孕中、排卵期、吃避孕藥期間,而更年期後幾乎不會出現。不過也不須過度緊張,因為它的存在並不會導致感染或增加癌病變的機率。
28歲帥氣的阿緯走進診間,沒有自信的脫下口罩,自述國中開始就容易長痘痘,觀察阿緯雙側臉頰、人中、雙側太陽穴分布廣泛的白頭粉刺,伴隨微凸青春痘,粉刺及痘痘周圍略紅,對於需每天面對客戶的他非常苦惱,經過評估,中醫師決定給予阿緯顏面針治療,搭配內服中藥,經過一段療程,阿緯的青春痘及粉刺復發情況大幅改善,肌
沈莉馨/核稿編輯不同菇類,具有不同功效。中醫師余雅雯指出,中醫認為多吃菇類能補養身體,延緩衰老,因此整理6種常見菇類的營養成分、功效。其中香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣,與多種胺基酸及多種維生素,健胃又抗癌。但也提醒,其屬於發物,不建議過敏發作時食用,且鉀含量高,限鉀腎臟病患也要少吃。
林曉雲/核稿編輯全台腸病毒疫情升溫,根據衛生福利部疾病管制署統計,就診人次上週單週逾1.1萬人次,「創10年新高」。林口微笑親子耳鼻喉科診所醫師分享門診個案,有一名男童一開始出現高燒症狀,接著手掌、腳掌、嘴唇周圍,出現大量的扁平紅色斑塊、水泡,為典型手足口病表現。治療一週後,疹子才消失。
沈莉馨/核稿編輯不少人都有食用魚油保健的習慣,但坊間流傳「睡前吃魚油也能助眠」是真的嗎?食藥署表示,雖然有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響,但目前的科學證據不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。食藥署指出,魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分由DHA與EPA組
林曉雲/核稿編輯完整8小時睡眠,如果每2小時被「尿意」喚醒,整晚睡眠被打斷3-4次,想必苦不堪言。洪永祥診所院長洪永祥分享日本研究發現,只要睡前4小時用40-42℃溫水泡腳15分鐘,泡完仰躺,雙腳向上抬高,跨在高度約40公分的椅子或軟墊上保持20分鐘,持續2個月即可改善夜尿情況。
林曉雲/核稿編輯一樣都是杏仁酸煥膚,在家做跟在診所做有什麼不一樣?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,酸類雖然較具刺激性,不太適合每天使用,但效果顯著,用完隔天皮膚立馬有變光滑的感覺,相較於居家煥膚,診所使用的醫療用杏仁酸濃度較高、PH值較低,因此,需要經過醫師評估膚況,並依據患者膚況來中和。
沈莉馨/核稿編輯產後媽媽塞奶最怕變成乳腺炎。中醫師葉姿君於臉書粉專「中醫師 葉姿君」發文表示,乳腺炎初期有腫脹熱痛的感覺,但變嚴重的話,可能會伴隨化膿、發燒等症狀。除了輕柔按摩乳房外,中醫會用蒲公英、金銀花、瓜蔞實、黃芩合併來做治療。也可以喝玫瑰茶,來緩解乳房脹痛。
沈莉馨/核稿編輯春季氣候多變,中醫師曾宜萱提醒,此時容易受濕氣困擾,因此推薦4種花草茶,助清熱解毒、排濕利尿、養肝明目。其中洋甘菊茶中含有促進新陳代謝成分,有助於飯後加速消化,避免積食不適。此外,也可按摩位於腳背大拇趾和第二趾的指縫間,約往內1拇指寬凹陷處的太衝穴,亦可協助平息肝火、排解鬱悶。
沈莉馨/核稿編輯小孩感冒晚上咳嗽咳不停,家長可能會買止咳藥、吃喉糖或蒸蒸氣?營養師蘇妍臣分享,自己會在孩子刷牙前給點蜂蜜,省得感冒夜咳睡不好覺。因早在2001年,世界衛生組織(WHO)在報告中將蜂蜜列為,治療咳嗽和感冒症狀的潛在療法。但日本研究顯示,蜂蜜止咳的效果不在於成份,只在於很「甜」。所以只要
沈莉馨/核稿編輯想要一雙迷人電眼嗎?臥蠶在妝容中佔據重要的角色。土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文分享,想要自然臥蠶但害怕動刀,可選擇施打玻尿酸;也可採用最常見的自體脂肪移植,能夠同時解決眼袋問題;或是植入Gortex
羅碧/核稿編輯雖說要「因材施教」,但是不少父母在與孩子相處時,忍不住會用過往經驗及想法養育孩子。心理師指出,雖說沒有一種正確的養育方式,不過在「民主威望型」、「威權霸道型」、「放任型」和「忽視型」4種教養類型中,美國兒科學會(AAP)及大多數專家仍然推薦以引導自主發展的「民主威望型」教養方法來對待孩
42歲林小姐去年2月意外發現右側乳房有腫塊,檢查後確診患乳癌.接受「單孔內視鏡全乳切除暨重建手術」,順利切除2顆2-4公分腫瘤,並成功保留乳暈與乳頭,完成乳房重建,術後輔助化療與電療,重回職場正常生活。保留乳暈乳頭 並重建外觀林小姐昨日現身分享,去年1月離婚後確診,但乳癌並非世界末日,而是另一種幸運
台北榮總團隊最新研究發現,「頑固型憂鬱症(TRD)」患者的一等親同樣患上TRD的風險,比一般人高出9.16倍,為首篇證實TRD有基因遺傳風險的研究,該成果登上今年4月最新一期的精神領域頂尖國際期刊《JAMA Psychiatry》,同時受到國際媒體CNN專文報導。
沈莉馨/核稿編輯天氣漸熱潮濕,容易讓女性私密處搔癢不舒服,究竟該怎麼辦?超群中醫診所中醫師康智勛表示,想防護私密處避免反覆感染,應做到6要點,包括水喝足量並不憋尿、內褲最少3個月全部換新、性行為前後清潔乾淨、內褲泡漂白水清潔、私密處保持乾燥、避免抗生素濫用。另,切勿進行陰道灌洗(私密處專用也不可),
葉立斌/核稿編輯你有想過為什麼男生的蛋蛋總是皺皺的?泌尿科醫師陳忠佐在臉書粉專「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」發文指出,陰囊皺摺可以根據溫度收縮或放鬆,藉此調節溫度以保持精子的活力;也可增加陰囊彈性減少運動帶來的摩擦力。如果發現陰囊變平整,可能是水腫、發炎、精索靜脈曲張或其他健康問題引
羅碧/核稿編輯您曾因擔心聚餐、應酬不勝酒力,而事前購買解酒產品嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,市面上號稱的解酒產品並不能加速酒精代謝,甚至是喝濃茶或具草本中藥成分的方式,也無解酒效果,建議透過充足睡眠、大量喝水2方式,排出酒精。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享「解酒產品3
沈莉馨/核稿編輯攝護腺癌是男性獨有的疾病之一,過去曾傳出「吃蛋容易得攝護腺癌」的說法;對此泌尿科醫師呂謹亨表示,僅少數研究指出,吃蛋和攝護腺癌有關,但還未有明確共識。不過,目前較有醫學證據,容易造成攝護腺癌的是紅肉(牛、豬、羊),或是西化的高鹽高油飲食,建議少吃這類食物。