「少吃澱粉類、肉類,一定能減肥。」這是減重族常抱持的錯誤想法,其實在飲食上,應該要攝取均衡的營養素,少吃「會加快製造脂肪的食物」。均衡的營養素之所以重要,是因為它有助於人體的能量代謝。「營養失衡會導致無法正常吸收、代謝紊亂,即使吃再少,減重都難以成功」,這點減重族一定要謹記在心。
‧攝影ITF旅展是旅遊業年度最大盛會,也可說是旅遊業年底最大規模的「旅遊週年慶」,參展的航空公司、旅行社業者、飯店、旅館等,皆是卯盡全力在展場中推出各式各樣的優惠、促銷方案以吸引消費者買氣。面對展場內各參展單位推出的促銷機票、優惠價機+酒套裝行程、破盤價旅遊行程團費、特惠價的泡湯券、餐券、住宿券等好
言行舉止是做給別人看的?言行舉止當然是在人前才開始注意。但請切記,獨處時的言行舉止也一樣重要。如果忽略這點,將蒙受各種風險與損失,不可不慎!有些自己認為理所當然的舉止,實際上不被社會接受,所以務必先了解哪些舉止好,哪些舉止不好。狀況1 獨處時 更要注意言行
不知道怎麼和約會女性聊天嗎?其實只要掌握住以下原則,與女性保持愉快的對話其實沒有你想像中那麼困難。成功的對話方式與女性對話和與男性對話之間最大差別,就是女性希望「你聽她說」,而不是她聽你說。你自己的事情,只要說到對方有聽到就好,約會聊天的重點在於「務必要專心聽女方說話」,少說自己的話,徹底當個聽眾!
表情變化是溝通中非常重要的因素。即使相同的對話內容,相同的情境,也會因為表情而大大影響對方感受。缺乏表情的人看來也缺乏感情,說這種人的魅力打對折也不為過。經常有人說「宅宅沒霸氣」或「宅只有一股宅氣」,有很大的因素來自表情。Tip 1 對話有表情 魅力大加分
所謂萬事起頭難,無論要開始做什麼,一定都要做好準備,愛情也不例外,尤其戀愛是與異性進行朋友以上的交往,有些事情要比同性朋友往來更加注意。外觀儀容影響你給人的第一印象,就從戀愛第一該準備的項目「儀容」開始,讓你大變身,成為廣受女性歡迎的型男!
請記得,與女性交談最大的訣竅,就是別對女性嘮叨自己的意見,要徹頭徹尾順著她們的意。大多數女性只是藉由對話來尋求共鳴,對方能提供的共鳴愈多,好感就會愈高。對話有共鳴對女性來說是很大的加分項目,請了解到如果無法製造共鳴,就無法與女性交談。容易產生共鳴的對話方式
「再怎麼努力也是白費功夫。」許多因為交不到女友而自怨自艾的阿宅,總是這麼說。追愛,真正的關鍵在於,把所有能做的都做過一遍。如果有不惜一切代價的心理準備,一定能交到女友;如果一開始就覺得白費功夫,而放棄一切的努力與行動,那根本算不上是真心想交女友。
出題/王安娜你為了解救一座危難中的城堡,而要去尋找金色玫瑰。你必須在過去、現在和未來三個異次元的時間層中,各找到一位關鍵人物,並且要通過三個考驗,才能找到金色玫瑰。你已通過「現在」和「過去」時間層的考驗,進入「未來」異次元世界,並且已通過第二次考驗,目前將面臨最後的挑戰。
撰文╱雀兒喜 攝影╱五月綠在歐洲,廉價航空是年輕人體驗世界的旅行主力,因為它將機上餐飲、行李運送、空橋調度等一般航空公司提供的服務節省下來,並將之反映在票價上,讓遊客可用比一般航空公司便宜近3~7成的票價,四處飛行,主張的是「使用者付費」的概念。
隨著日前熱門偶像劇《我可能不會愛你》男主角大仁哥外調新加坡,拍攝場景移到該地後,多個劇組到訪的景點、餐廳、飯店,頓時成為台灣追星族到新加坡的必遊之地,想到新加坡遊玩,掌握以下三大攻略準沒錯!住哪裡 各式酒店任君挑經濟實惠的小型商務旅店,像是飛龍酒店或是旅店81,在全新加坡各處都有,一晚費用約100新
編按:現代人生活壓力大,特別嚮往有藍天碧海的優閒海島度假,讀者Leon Chu今天要分享的旅遊夢,就是他和太太前往菲律賓長灘島度蜜月的經驗。<旅遊緣起>嚮往海島美景與內人結婚前,兩人就一直嚮往清澈海水與柔細白沙的海島旅遊,住在寬敞舒適的酒店,悠哉的泡在私人泳池裡,或是踩著白沙漫步在藍天白雲下,在高享
編按:打算利用週末假期出國去玩,臨近的澳門就具有這種讓人說走就走的便利性,讀者Yvonne今天要和大家分享的旅遊夢,就是她和朋友在週末假期暢遊澳門的經驗。<旅遊緣起>短假期的選擇澳門太近,對於野心勃勃的我來說一直都沒放在夢幻名單(dream list)當中,這回剛好有朋友換工作想出國小玩一趟,而我也
找戀愛對象要看優點,有優點才可能有情愫;找結婚對象要看缺點,願接納缺點才能長久。選情人看優點 挑伴侶看缺點朋友阿米,日前順利完婚,娶回美嬌娘。結婚前兩個月,和阿米聊天,我問阿米:「你如何確定這個女生,就是你想娶的人?」阿米說,「我確信愛她,因為我不只愛她的優點,就連她的缺點都想好好的珍惜與保護,而且
編按:文化古都對旅人總有一股吸引力,讀者可染今天要和大家分享的旅遊夢,就是她前往馬來西亞文化古都馬六甲的難忘旅程。<旅遊緣起>當地朋友推薦長時間悶在工作裡,手已長繭,腳後跟也被高跟鞋磨出了一輪新月疤,是時候該解放一下!不知是巧合還是我跟馬來西亞特別有緣,在我工作的環境中認識非常多馬華朋友,在這次例行
文‧圖/水瓶鯨魚近年,中國書市出版了不少結婚攻略的書籍,比如《非誠勿擾,相親指南》、《我是怎樣嫁入豪門》、《幸福,就是嫁對人》或《女人不狠,地位不穩》,我一直很疑惑是誰買了這些書。沒想到30歲在媒體圈工作的東北姑娘劉美正是忠實讀者。初見面的第一句話就是問我:「妳為什麼想搬到北京?」我思索著該怎麼回答
歷經四十年、娥蘇拉.勒瑰恩打造的非線性時間宇宙是集結美好錯植與神來誤手的棋盤圖景。作者暱稱這系列為「伊庫盟物語集」(Ekuman Tales),官方總稱是「瀚星故事環」(The Hainish Circle)。相較於常見的科幻敘述,「瀚星故事環」如作者比附,錯亂多重的時空樣貌是一隻貓形神祇把玩絨繩線
香港迪士尼樂園5歲了!早在1年半前,園方已著手規劃「飛躍奇妙」慶祝活動,欲使香港迪士尼「以小博大」,用全球獨創的「飛天巡遊」、璀璨奪目的「奇妙仙子城堡」和各種紀念商品、超值折扣,讓親子感受兔年「五福臨門」的歡樂氣氛。隨著亞洲經濟實力崛起,香港迪士尼在2010年吸引了500多萬人次入園,其中,台灣客回
[編按:和居住國外的友人相約至第三國碰面,讓雙方的情誼在他國相聯繫,也是十分教人期待的旅遊夢。讀者石雅如今天就是要和大家分享,她和外國友人相約在日本見面的經驗。]旅遊緣起與友人相約日本見誰說在某國認識的人就非得回到當初相識國才能相見?也許相約在第三國重逢的快樂更讓人驚喜。5年前獲得獎學金前往墨西哥,
‧攝影尚未遊玩奧蘭多的迪士尼世界之前,常聽人說若要玩遍整個主題樂園需好幾天的時間,遊玩後證實「聽說」是千真萬確,奧蘭多迪士尼世界內擁有4個主題樂園、2個水上樂園,僅遊玩4個主題樂園就需玩上好幾天,如果還要再玩其他樂園,遊玩天數也隨之增加,暢玩這全球最大的主題樂園我不得不說:它,不是一天可玩遍的!