「有病就要看醫生」這句話,我從身心科醫師那兒得知自己患上憂鬱症之後,很多人對我說過。除了上門求醫之外,為了讓自己不再焦躁,親朋好友也領著我嘗試過許多方式平靜心靈,有沒有效?各位看倌不妨往下看。第一招/香氛精油冥想舒壓 煩心事拋諸腦後在某一次午後,我鑽進台北鬧區的小巷,來了一次香氛精油能量體驗。
日子清空了時間,空間也想稍作整頓。打開被塞滿的儲物間,整理多年前封箱的舊物,才發現曾經珍惜的許多事物終究也過了保質期。逐一溫習後,大部分丟棄。留下了什麼呢?舊的筆記本拆掉過去,留下還沒用過的空白頁面,瘦成新的一本。雪藏的書籍鋪平在靠窗的桌上,曬過冬日的陽光,想著或許以後還有機會能夠再讀一遍。幾件塑膠
1與妻剛結婚時,我經常到她租賃在台中南區旱溪附近,位於一座街屋二樓的簡靜小房度過週末。那裡,鋪著榻榻米,安放著仿明式矮長桌、和室椅、台灣老桌燈、各式書冊、一桿衣物和幾組收納盒。三十歲的都市族生活所需,就凝鍊在那裡。早上起來,我將榻榻米上的棉被和枕頭摺好,稍微整理了桌面,拿出筆電,扭開桌燈。在這個六疊
你們在笑,你們甚至會說,在這種情況下,雞窩與巍峨的宮殿──毫無二致。「是的,」我回答,「如果活著僅僅為了不被雨淋濕的話。」――杜思妥也夫斯基,《地下室手記》兩個夏天之間,我日日往復於兩座遙遠且無關的地下世界。第一座地底小閣緊鄰著明亮的大型賣場與販售文具雜誌的書局,兩坪大的店面中央,E坐擁其間。進店迎
在感謝告別2020年時,對於看見值得我們珍惜的人、事、物與紀錄的美好時光,我們將其收藏於心做為心靈沃土的滋養;然而那些需要斷捨離清理或破舊立新的生活習慣,需要勇往直前地跨出舒適圈的突破,需要面對的挑戰與療癒的傷痛,是否已經決心改變或是開始行動做到?是否已經調整好身心靈頻率,跨進嶄新的2021年呢?
編輯室報告:新年伊始,本刊邀請四位作者書寫二十回專欄,週一賀景濱【那些夭折的故事】、週二言叔夏【交換週記】;隔週週一顏擇雅【不繫之舟】、隔週週二郝譽翔【城北舊事】。敬請鎖定閱讀。★★★已經十多年了,直到今天,我還記得選修中國現代史第一堂課時,老師那口濃到起痰的鄉音。
住在日本的這些時日,發現日本的親子關係跟台灣相當不一樣,台灣人很熟悉歐美與華人文化家庭的區別,但隔壁的日本其實很少被拿出來討論。我觀察到日本在親子關係中實踐著「授人以魚,不如授人以漁」(送魚給別人,不如教會他如何捕魚)。藉著媒體的報導,發覺到日本人在發生重大天災時,人人耐著性子安靜等待,即便地鐵電車
許多首購族夫妻在買房之後,由於總算擺脫了租屋族身分,因此興高采烈地進行裝修。但裝修得再美,只要有了孩子,客廳開始鋪上巧拼、櫃門開始出現安全扣鎖、床邊開始加上防撞軟墊、牆上開始張貼孩子的塗鴉和識字海報,房子的美感便會立刻瓦解。萬一地上還經常散亂著玩具、繪本、畫筆、紙張和書包,那麼一踏進家門就覺得「阿雜
11月26日,我曾經的好友,1989年中國民主運動時期的戰友劉衛國(筆名老木)因病去世。我把不幸的消息逐一告知當年的八九一代同仁,大家無不唏噓。上個週日,我們一些朋友為老木舉行了線上的追思會,當年被通緝的二十一名學生領袖中,就有吾爾開希,王超華,張伯笠和我四個人發言,當年知識界的代表王軍濤和蘇曉康也
一齣成功的製作,仰賴台前幕後每個人的通力合作,但往往聚光燈的焦點多落在舞台上的演出者,那個為演員打上耀眼光芒的人,卻總是隱身暗處,試想,如果沒有燈光技術,演員如何被看見?相同的,燈光技術、音響技術、服裝管理、劇院技術管理、舞台監督等,都是成就一齣戲重要的幕後功臣,台中國家歌劇院在1樓推出「Staff
書本是很多人整理時的大魔王。愛買書的人,閱讀速度往往跟不上買書速度,因此家中經常出現購入大半年仍未讀過的新書,或是因為書量爆增而屢次添購新的書櫃。我就見過一位把房間改造成圖書館的屋主,他砸大錢安裝以轉盤控制的軌道式書櫃,可是問他翻閱藏書的機率有多高時,他卻答不出來。台北市的房價寸土寸金,花4坪近30
桃花星運行土象處女座,從週三起將移往風象天秤座,因此土象人(金牛、處女、山羊)可以掌握最後兩天吉相做最後衝刺與連結,可望在人際情緣得到收穫;風象人(水瓶、雙子、天秤)從週三起接棒人際桃花,彷彿收到通告,在連結向外特別有靈通點子,也容易邂逅不同的異性;水象人(雙魚、巨蟹、天蠍)除了工作之外,已慢慢從社
年後,疫情沸沸揚揚,在世界各角落蔓延開來。二、三月份原計畫的遠行,有非洲的、南美的,加總二十幾個航班,全告中止。工作常須各國跑的風火輪生活,頓時陷入一片死寂,洩氣如病貓。各國的疫情更是嚴峻,飛機停航,貿易往來的國度,封國封城,貨出不去,款項匯不進。每天從國外湧進壞消息,悲歌不輟,較之台灣更甚,除感同
她迅速搬離之後,他仍獨自住在十坪大的獨立套房,只是把那些屬於她的東西都清掉,且做了一次徹底的大掃除。沒想到,那些擺滿浴室跟書桌的化妝瓶罐跟小擺件收納麻煩,不要時卻只要一個垃圾袋就能處理,他爽快地把所有東西掃進袋中,打了死結扔在角落。然後提了一桶水開始擦地。
2020年七月起,日本實施減塑政策。除了含有可生物分解成分的塑膠袋以外,便利商店、超市等,將不再提供免費塑膠袋。實施一個月後,日本三大便利商店的統計,辭退店內塑膠袋的客人占70%,與之前免費供應時只有5%相比,塑膠袋的使用量大幅減少。雖然只要付幾塊錢就可以取得塑膠袋,但此限塑措施實施之後,自備購物袋
文、攝影/香草生活家Julia你喜歡去咖啡館的原因是什麼呢?會令我想前往的咖啡館,大都因其調性吸引著我,或者是有好咖啡及美味甜點可品嘗。而說到調性,店主人絕對是靈魂人物。若說一個家的樣貌是主人內在的呈現,那咖啡館亦然。偶爾我喜歡獨自去咖啡館,少了與人對話,五感自然會更敞開與敏銳。細細體會著,陽光自窗
身為室內設計師,我經常遇到秀出雜誌美圖跟我談論夢想的業主,而談到尾聲時,我總會請他們幫我一個忙,「想想看,如果你把家裡現有的東西全部搬進圖中的空間,它看起來會是什麼模樣?」此時業主多半會面容扭曲地開始苦笑。是的,當你把綠色的電鍋、紅色的循環扇、棕色的美腿機、黃色的電蚊拍,和桌面上、檯面上的雜物全部擺
桃花星本週運行於水象巨蟹座,在週日這天轉往火象獅子座,因此水象朋友仍可以把握最後六天好光景,惟同時要注意凶星的干擾,對外人氣旺且連結多時,宜緩和下來明辨虛實。水象人(雙魚、巨蟹、天蠍)進入最後六天的人際桃花時機,這是辨識誰是誰非的週期,不要因為對方虛張聲勢,而信以為真,不如誰都不選,讓時間去證明;土
台北信義商圈有一種自動販賣機,約莫120元左右的各種中西式便當,提供上班族午餐新選擇,在高級商辦大樓裡還顯得有點潮。其中一個販賣機這幾天出現1元便當,掀起搶購熱,仔細一看卻發現便當不能吃,這款名為「藝術力便當」的菜色叫「來嗑光,和作用」,說是可以填補心靈,「商家」朱銘美術館說,希望「讓大家知道藝術其
台北信義商圈有一種自動販賣機,約莫120元左右的各種中西式便當,提供上班族午餐新選擇,在高級商辦大樓裡顯得有點潮。其中一個販賣機這幾天出現1元便當,掀起搶購熱,仔細一看卻發現便當不能吃,這款名為「藝術力便當」的菜色叫「來嗑光,和作用」,說是可以填補心靈,「商家」朱銘美術館希望「讓大家知道藝術其實就像