近日網傳台灣肥胖率(50.3%)高出日本10倍(4%)的原因是不愛運動,但湞媄診所院長王姿允指出,最根本的原因其實跟飲食有關,台灣人外食比例高、早餐習慣不良,且以高油、高鹽為主,再加上攤販文化,自然使肥胖率飆升。此外,日本的營養午餐使孩子培養良好的飲食習慣,台灣應跟上腳步,才能解決兒童肥胖問題。
媽媽帶著6個月的兔寶(化名)來診間打疫苗,醫師評估後生長發育都很正常,可以施打疫苗。醫師與媽媽討論到添加副食品的注意事項時,媽媽問:「醫師,我和兔寶爸從小都有鼻子過敏的症狀,我們很擔心兔寶也會有過敏體質,副食品要怎麼加比較好呢?」國健署建議 4-6個月大即可添加
明天5月31日是世界無菸日,世界衛生組織早指出吸菸是影響肺癌最大的危險因子,雖然吸菸人口逐漸下降,但肺癌還是國人死亡率第1名。大甲李綜合醫院院長隋善中,10年前曾經檢查罹患肺腺癌,治療後他依舊運動,游泳、跑步、甚至參加三鐵、攀爬玉山,在開刀滿10年之際,公開分享個人的抗癌歷程。
食物一下肚紅腫發癢跟著來,小心食物過敏了!對此,林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文分享,國人10大食物過敏原排行,其中雞蛋是過敏原佔最大宗,提醒民眾,經常發生過敏者,可記錄每天吃過的食物,建議以原形食物為主,可更清楚過敏來源。醫師指出,食物過敏是吃到過敏原所引發的現象;而慢性食物過敏通常是接觸過敏
癌症是國人十大死因之首,但今起再添治療新利器!全台首座重粒子癌症治療中心今在台北榮總開幕,也是全球第14座、東南亞第1座重粒子癌症治療中心。蔡英文總統出席開幕儀式強調,這座中心完成國內癌症放射線治療最後一塊拼圖,且每年提供2%名額給弱勢患者免費接受療程。
46歲的三個小孩的媽媽,1月時做了人生第一次子宮頸抹片檢查後,不久接到醫院通知篩檢結果出現異常,她嚇得連忙就醫並進行切片檢查,確診為「子宮頸上皮細胞中度變異」癌前病變,於3月接受子宮頸錐狀切除手術後,追蹤迄今已無大礙,才終於放下心中大石。醫師呼籲,不要輕忽定期子宮頸抹片檢查的重要性,善用五癌篩檢早期
據勞動部統計,2022年國人年總工時為2007.6小時,在全世界排名第4。身心科醫師表示,即使台灣人平均工時已過長,卻仍把工作帶到休息時間中。應問自己為何要工作,並思考因此而失去的成本,例如與家人相處的時光、身心健康等,才能做好平衡。此外,不要捨不得寶貴的工作時間,該休息時就休息,才能走得更長遠。
1名阿伯自述平常在家量血壓140左右,完全沒有不舒服,所以沒有高血壓。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜提醒,高血壓幾乎沒什麼症狀,「不是用感覺的啦!」2017-2020國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上高血壓盛行率達26.8%,且隨年齡增加而上升,有3成根本不知自己有高血壓。她也分享居家量血
今天是五一勞動節,全國勞工都可以放假一天,您是否有安排什麼活動讓自己好好放鬆、休息呢?還是您覺得壓力很大,難以放鬆?美國一項研究發現,「針織」最能舒緩心率,帶來放鬆效果;其次是「釣魚」,第三名則是「書寫」與「使用網誌」並列;再來則是「畫畫」。
手搖飲除造成血糖上升、肥胖外,也會造成腎臟損傷!新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞表示,據許多研究證實,1週喝超過7杯含糖飲,慢性腎臟病風險會顯著增加;及愛喝含糖飲者,腎衰竭發生率較一般人高61%。所以若想要腎臟健康,建議多喝最健康的飲品白開水,若是想喝飲料建議選減糖、減脂、低熱量或添加纖維的飲料,至於添
5月1日勞動節快到了,大甲順安醫院家醫科醫師呂清元表示,台灣年平均總工時為2千小時,排名全球第4高,不少人出現過勞,透過紓壓仍無法擺脫壓力,出現經常性失眠,列出喉嚨疼痛、頸部或腋下淋巴結壓痛、肌肉疼痛、非發炎性關節疼等8大徵狀,若有4項符合,並持續達6個月以上,即可能罹患慢性疲勞,透過適當運動、均衡
5月1日勞動節快到了,家醫科醫師呂清元表示,台灣年平均總工時為2千小時,排名全球第4高,不少人出現過勞,透過紓壓仍無法擺脫壓力,出現經常性失眠,列出喉嚨疼痛、頸部或腋下淋巴結壓痛、肌肉疼痛、非發炎性關節疼等8大徵狀,若有4項符合,並持續達6個月以上,即可能罹患慢性疲勞,透過適當運動、均衡飲食,以及用
台灣人的洗腎率位居世界之冠,新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞指出,健康飲食為護腎的原則之一,有健康的飲食才有健康的腎臟。因此,想要保護好腎臟,有4種食物最好少吃為妙,分別為加工食品、紅肉、重鹹食物、含糖飲料。陳佑丞在臉書粉專「陳佑丞醫師・腎臟專科」發文表示,想要護好腎,飲食至關重要,有些食物是多多益善,
突破護理教育單一框架!台北護理健康大學護理學院近日宣布與台北科技大學設計學院結盟,簽訂跨域合作前瞻照護人才培育備忘錄,首創前瞻照護跨域人才教育模式,攜手創新設計照護環境設施與服務流程。北護大是國內唯一聚焦護理健康照護專業大學,校長吳淑芳指出,學校獲得QS世界大學五星級肯定,今年最新公布QS世界大學「
1名30多歲的女性,總覺得這幾個月排便解不乾淨,因此排做「大腸鏡」檢查,結果在乙狀結腸的部分發現了大腸癌!吳耿良診所院長吳耿良表示,如有大腸癌家族史、糞便潛血檢查陽性、血便、息肉切除後的追蹤、糞便形狀變細呈鉛筆狀、不明原因腹瀉、排便習慣改變、或是大便有黏液、下腹痛、便秘、不明原因貧血、長期疲勞和體重
減重時你選對米了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,白飯的抗性澱粉含量比紫米高,抗性澱粉是胃及小腸無法消化的澱粉,有助排便、維持瘦素分泌和穩定食慾。另外,有研究發現,將白飯(蓬萊米)放涼了吃,抗性澱粉的含量從4%增加至14%。因此,早餐去便利商店買御飯糰,比紫米飯糰熱量要低。
31歲林小姐去年健檢時發現,有一顆0.7公分的甲狀腺結節,醫師初步判斷是良性,建議她每年定期追蹤,而她日前照鏡子時,赫然發現結果竟有明顯變大跡象,嚇得她趕緊回診。經頸部超音波檢查發現約1.2公分左右,因此接受細針穿刺細胞學檢查,幸好病理報告是良性,讓林小姐鬆了一口氣。
農委會啟動雞蛋專案進口持續到年底,近日不少網路社團開始出現拋售雞蛋訊息,不過這些雞蛋的究竟放了多久?還能不能吃都不知道;食藥署提醒,雞蛋最大的食安隱憂是沙門氏菌,醫師也提醒,過期蛋就不要吃了,「囤蛋的人也別拿出來害人」。上月起開始傳出缺蛋後,許多民眾大量囤蛋,導致缺蛋狀況一直難改善,不過囤了雞蛋又吃
根據2023年美國《農產品農藥殘留指南》(EWG’s Shopper’s Guide to Pesticides in Produce),美國農藥殘留最多的蔬果第1名為草莓。營養師程涵宇指出,草莓已連拿8年最髒蔬果冠軍,食用前應以流動水清洗每顆果實後,去除蒂頭並浸泡15分鐘,若仍擔心農藥殘留,可選用
衛生福利部中央健康保險署今公布最新資料2021全台最賺錢和賠錢的醫院,中部3縣市唯一的醫學中心彰化基督教醫院,擠進賺錢名單,排名第9,進一步分析在醫務收支(本業)結餘高達7.48億元,該本業單項全國排名第3,再創百年醫院新高。這也是彰基自2018年切斷燒錢的西進中國政策專注醫療本業,讓本業收入弭平2