在春節假期中,親朋好友圍爐吃年菜,常會不自覺的飲食過量,尤其是傳統年菜多以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理,換算下來,一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡;國民健康署提供吃年菜6項技巧,讓民眾在春節期間吃得營養均衡無負擔,健康開心樂過年。
今天是大年初二回娘家的日子,疾病管制署提醒,國際間武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍然嚴峻,病毒自境外進入國內社區的風險不可輕忽,民眾應做好個人衛生防護措施如戴口罩,並留意健康情形,向親友拜年時以拱手取代握手。衛福部也提醒大家,繼續一起正向防疫,維持肥皂勤洗手、保持社交距離、人潮擁擠
農曆春節即將到來,社交聚會增加,衛福部國健署提醒,世衛組織WHO曾警告,抽菸過程中,由於手指和可能受到污染的菸品不斷與嘴唇接觸,增加武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒由手向口傳播的可能性,邊抽菸邊聊天時也可能容易沒保持社交距離,增加傳染風險,呼籲「社交場合不吸菸,防疫過好年」。
農曆春節即將到來,社交聚會增加,衛生福利部國民健康署表示,WHO曾指出,抽菸過程中,由於手指和可能受到污染的菸品不斷與嘴唇接觸,增加武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒由手向口傳播的可能性,邊抽菸邊聊天時也可能容易沒有保持社交距離,增加傳染風險,呼籲「社交場合不吸菸,防疫過好年」。
今年初,中國武漢因最早爆發全球首波武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,成為全球矚目的焦點。在疫情肆虐全球將近1年的時候,德國之聲專訪了3位武漢當地居民,他們的生活雖已逐漸恢復正常,但不敢掉以輕心。據《德國之聲》報導,武漢當地的多家奢侈品店外在近日出現大排長龍的景象,除了現場每個人都戴著
回家過年不難,在醫院也能快樂過新年!癌末或安寧患者只要病情穩定、事前準備完全,一樣能完成回家心願;即使在醫院過節,「有家人在的地方就是家」,可以與醫護人員一起開心過節。「回家過年很重要!」中山醫學大學附設醫院安寧病房及失智共照中心主任周希諴指出,家是根、安全感,安寧病患回家過年心情變好、免疫力也提升
農曆春節闔家團圓,親友間也會趁著難得的假期拜年、走春,但年節期間也是失智者走失高峰,台灣失智症協會秘書長湯麗玉提醒,若是年節期間計畫帶失智長輩外出,應安排兩位以上家人陪同長者,相互支援以降低走失風險,人多的地方更要手牽手一起走。每天出門前先拍下當日失智者照片,並在長者衣服及背包放置聯絡資料,以利走失
近年來,透過通訊軟體拜年已成趨勢,但是過度使用手機,可能在不知不覺中造成視力下降,影響視力健康,甚至得了醫師口中「年節手機症候群」的現代眼病。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示,曾有一名在公司擔任公關經理的46歲女性,因為頭痛、眼睛痠、乾澀、看東西霧霧的,尤其是看手機之後,抬頭看東西會看不清
農曆春節將至,不少人會到親友家拜年,但如果家中有失智長輩,過於頻繁的人際互動或飲食改變,可能會加劇情緒、性格、幻覺等症狀,台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提醒,應多注意年節飲食還有出遊規劃,才能防止病情加重。李嘉富表示,年齡越大發生失智的比率越高,目前台灣65歲以上人口失智盛行率達
農曆春節將至,不少人會到親友家拜年,但是如果家中有失智長輩,這些頻繁的人際互動或飲食改變,可能會加劇情緒、性格、幻覺等症狀,台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提醒,應該多注意年節飲食還有出遊規劃,才能防止病情加重。李嘉富表示,年齡越大發生失智的比例越高,目前台灣65歲以上的老年人口失
農曆春節即將來臨,由於這是一家人一年難得聚在一起時光,總少不了吃吃喝喝,精緻澎湃的年菜、美味的糖果糕餅,一個年下來,肚子的肉也跟著一起團圓了。提醒民眾應掌握「三少一高」的原則,也就是「少油、少鹽、少糖、高纖」,以清淡簡單的烹調方式來料理,享受健康美食。
農曆年節連假過了一半,民眾與親友圍爐、團聚常不自覺飲食過量。新竹市衛生局今端出「享年菜6口訣、保健康3招數」春節年菜健康吃守則,提醒民眾盡量少吃加工食品、多吃蔬菜水果,配合規律運動及服藥,才能減少身體的負擔。 衛生局吳昭軍局長指出,過年期間美味佳餚盡在眼前,「年菜6口訣分別是「全穀雜糧選原態」、「年
農曆春節快到,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「豬年如意操」,只要5個動作就能達到關節伸展、肌肉強化、心肺有氧與協調平衡功效。●做法:雙手在嘴巴拱豬,再雙臂、雙腳大開比「大」;右手沿著左上肢胸腹到右下肢,左右弓箭步順著摸下來;換邊做(圖1)。●作用:這個動作可伸展四肢,同時弓箭步可以強化下肢肌力。
農曆春節快到了,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「豬年如意操」,只要5個動作就能達到關節伸展、肌肉強化、心肺有氧與協調平衡功效。一、豬體大好,全身都是寶做法:雙手在嘴巴拱豬,再雙臂、雙腳大開比「大」;右手沿著左上肢胸腹到右下肢,左右弓箭步順著摸下來;換邊做。
農曆春節正逢季節交替之際,也是諾羅病毒的好發期,豐原醫院急診室主任林技政表示,每年春節休假期間因諾羅病毒感染而到急診求診的患者就佔四分之一,且諾羅病毒傳染力高,家中只要有人感染,其他人也容易罹患,勤洗手是最好的預防方式。 豐原醫院急診室主任林技政表示,諾羅病毒只要少量的病毒(100個以下)就會致病,
門診統計顯示,過年前幾週,預約醫美療程人數明顯增加3、4成甚或倍增,其中又以30歲左右輕熟女,及5、60歲左右的黃金女郎為大宗;包括去斑,拉提及眼整型等療程,都是熱門項目。但醫師也提醒,各種療程都要注意術後保養及可能需恢復期,而且美麗不能只靠外力,還需良好生活習慣,過年期間應避免熬夜、喝酒抽菸,平時
年關將近,走在路上越來越可以感受到熱鬧的年節氣氛。農曆春節是孩子們一年中最期待的節日,因為可以穿新衣、戴新帽、收紅包,還有吃不完的零食糖果。但是,對許多成年人而言,伴隨熱鬧年節而來的卻是沉重的壓力。向久未聯絡、見面的親友拜年,是過年期間的重要社交活動,但是親友們的問候總在婚姻、工作、家庭、學業這些話
油品風暴餘波盪漾,家庭料理都越來越不敢放油,但傳統年菜卻大多油膩膩,因此台大醫院營養部設計出10道富含數十種抗氧化天然食材的「無油年菜」,不但熱量只有傳統年菜的6成,其中最特別的是貓熊造型的甜米糕,讓團團、圓圓、圓仔全家福上桌拜年。這道超萌的賀歲甜糕是將白糯米蒸熟後,拌入甘蔗汁壓模就是白貓熊,甘蔗汁
新竹市出現少見的未婚凍卵、婚後解凍懷孕成功案例,28歲的粉領族婚前發現卵巢功能嚴重衰退,為留生機趕緊凍存卵子,婚後經過多次手術後才植入胚胎,上週確定懷孕。婦產科醫師王懷麟說,這名28歲的粉領族,有個交往多年的男友,心裡早已認定非他莫嫁。然男友是家裡的獨子,未來的婆婆多次暗示她,希望兩人婚後趕緊生小孩
動作設計、示範/陳祐榕許多人在春節期間除了必要的出門拜年外,大多選擇待在家裡吃吃喝喝,並且忽略了運動的重要性,等年假過完,體重增加、體力下降、身體靈活度變差,也使得健康亮起紅燈。長時間不運動使得肌肉力量及爆發力均變差,骨質也容易流失,對突然跌倒的應變能力變差,容易出現骨骼肌肉系統的損傷,例如肌肉拉傷