台灣上班族長年工作「加量不加價」,換來的卻是「一身痠痛」?最新調查顯示,台灣近8成的受訪上班族目前面臨身體痠痛不適,其中,又以肩頸痠痛最常見(見右上圖,記者洪素卿攝),推測主要原因就是長時間工作姿勢不正確。這項「上班族痠痛指數大調查」,是由萬金油業者委託,在10月上旬進行的網路問卷調查,總計回收10
復健科執業多年,病患們的主訴與抱怨千篇一律是頸背痠痛,然而當3C產品成為主流的現今,病患的抱怨聲又多了一樣:「手臂好痠、好痛、好無力…」●長時間固定於某個不平衡的姿勢,使得肌肉容易被拉伸或相對變緊縮,其中拉伸的肌肉易無力,久而久之問題便接踵而來。
動作示範/吳忠錡你是否曾在使用手機、平板或電腦等3C產品後,覺得肩膀痠痛、脖子刺痛、僵硬,甚至頭痛欲裂?長時間彎腰駝背、低頭聳肩等不正確的姿勢,或乾脆把筆電等放在大腿上使用,會使我們的「龍骨(脊椎)」受傷!龍骨是支撐我們身體的重要骨頭,當脊椎受到不適當的壓力,會造成肩頸與上背肌肉不平衡。症狀輕微的可
年輕妹妹低頭玩手機,小心老年之後,走路搖晃不穩!台北書田診所復健科主任潘筱萍表示,因肩頸痠痛就醫的患者約佔門診3成,但40歲以下的患者約佔一半,有越來越多20多歲的年輕人因痠痛不適就診。根據門診觀察,大量使用平板電腦、智慧型手機等3C產品是主因。
平板電腦、智慧手機越來越普及,不僅提升了人類的工作效率,也漸漸地攻佔了我們的生活,甚至隨著越來越多樣的遊戲、幼兒有聲書等App程式的開發,智慧裝置也逐漸攻佔了嬰、幼兒的世界!你家的寶貝是否曾經哭鬧不止,但是當你拿出智慧裝置,打開發亮的螢幕、放出有趣的聲音後,立即停止了哭鬧,並且深深地被這小螢幕的魔法
一般而言,剛出生的新生兒眼睛所見大概是模糊的影像;6個月大,會發展出雙眼的立體感及距離感,此時雖還無法接受視力檢查,但對於會動的東西會感到好奇且視線會隨之移動。到了3歲以後,小朋友可以經由教導而了解如何看視力表,因此建議家長可以在家自行畫個類似視力表上的E字或C字,將缺口做上下左右轉換,引導家中小朋
一名35歲的竹科工程師因為雙手手肘內緣常發麻,還有一陣陣被電到的感覺,擔心自己中風而求診。醫師發現他近一個多月因為迷上遊戲Candy Crush Saga(糖果大爆險或稱「消糖」,簡稱Candy Crush),才會造成「尺神經壓迫症」。手肘內緣很麻 還以為中風
清大電機工程研究團隊研發新一代智慧電子人工呼吸器,利用收集「氣味」的「電子鼻」,判斷插管患者是否有感染肺炎,並透過「實驗模組」進一步分析患者是感染何種細菌或是病毒,可提供醫師替插管病患開立處方藥的參考。清大電機工程系副教授鄭桂忠說,這套靈巧且具辨識功能的電子鼻晶片,6年前就與台北醫學大學、中科院化學
一名39歲粉領族一天使用電腦超過8小時,3年內從1000多度近視,暴增到2000多度,且罹患白內障,需開刀置換人工水晶體。醫師提醒,高度近視(600度以上)容易誘發「早發性白內障」,近年長時間使用手機、電腦和平板電腦這類發光源,「就像長期盯著電燈看」,近視度數迅速增加,白內障已經年輕化。
低頭族小心!彰化縣員林鎮長張錦昆每天要接聽上百通電話、批閱眾多公文,造成頸部負荷過大而疼痛萬分,嚴重影響睡眠品質;就醫檢查發現是罹患「急性肌筋膜炎」(俗稱落枕)及頸椎間椎間孔狹窄,險些造成頸椎癱瘓,所幸接受增生注射療法配合筋膜鬆撥術、復健等療程後復原。
近年手機螢幕解析度越來越高、顏色越來越鮮豔,不過,卻可能潛藏視力危機。眼科醫師指出,近年來,35歲到55歲的年輕型白內障增加約5成,推測可能與現代人越來越習慣長時間盯著3C產品螢幕觀看有關。提醒低頭族應適度讓眼睛休息、降低眼睛提早老化的風險。
「床上低頭族」愛躺、靠在床上使用手機或平板電腦,醫師提醒,頸椎前曲角度達45度以上,比坐著的30度大,將會使得肩頸痠痛、僵硬或是手麻的「肩頸症候群」更嚴重。姿勢不正確 頸椎前曲45度在幼兒園任教的方小姐幾個月前添購智慧型手機,著迷於時刻接收最新資訊的感覺,臨睡前也盯著手機看社群朋友上傳的各種訊息至少
26歲陳姓青年長期頸椎痠痛,到醫院求診。醫師照X光後發現,他的頸椎第4、5、6節長骨刺,原來他近一年來迷上智慧型手機,經常低頭玩手機,一玩就超過一小時,一天平均低頭3至5個小時,導致頸部痠痛。玩手機 一天低頭3-5個小時天主教聖馬爾定醫院骨科醫師林宗志表示,以往骨刺患者以年長者為多,現在卻因為使用智
白內障不是中、老年人才會發生的疾病。一名34歲女子近半年來熱愛玩線上麻將遊戲,3C產品不離手,最近更迷上清宮劇,連續5天看了72小時,近視倍增,眼前茫然,就醫檢查才發現是早發性白內障。醫師提醒,3C的螢幕輻射也會導致水晶體病變,不可輕忽。開業眼科醫師何一滔昨天解釋,水晶體內有蛋白質,3C產品的螢幕輻
「怕高」困擾著許多孩子,這可能是「重力不安全感」的典型反應。重力不安全感 困擾不少孩子重力不安全感通常是前庭系統過度反應所致,與位於頭部的橢圓囊與球囊有關,因此當頭部位置和動作的改變越明顯時,對於重力的感覺也會越敏感。當雙腳離地或站在不平穩的平台上時,便會感到恐懼和失去安全感,如果再加上一定的高度,
智慧型手機、平板電腦普及,低頭族愈來愈多,眼科醫師發現,近來眼睛不適的求診者增加約3、4成,有的還伴隨肩頸酸、腕部疼痛等問題,值得低頭族注意。奇美醫院眼科醫師柳景豒呼籲經常使用智慧型手機、平板電腦者要注意保健,盡量不要長時間低頭或彎腰駝背操作,每30、40分鐘要休息5到10分鐘,多眨眼讓淚水分布較均
有些疾病要經過較長時間,人才會「有感覺」,尤其愛滋病潛伏期較長,早期篩檢格外重要。衛生署疾管局昨舉行「i-CHECK」開跑記者會,推出「i-揪團」、「i-伴侶」、「i-在家」三種篩檢辦法,並自即日起至12月15日辦理「i-CHECK」愛滋諮詢篩檢活動,並祭出大獎,徵召善於呼朋引伴的「i-領袖」。
隨著3C產品的日新月異,智慧型手機與平板電腦早已成為人們生活中不可缺少的生活伴侶,它們不只讓我們日常聯繫更加便利,也滿足人們在忙碌生活中的孤寂。然而,在我們長期低頭操作眼前小螢幕的同時,我們又何曾想過自己的健康已慢慢地受到影響。長期低頭問題多得不勝枚舉,低頭不只讓我們的頸肩肌肉容易緊繃,更破壞了我們
示範:陳鈺婷使用智慧型手機或平板電腦等產品時,也要注意坐姿,如果坐姿不良又長時間使用3C產品,也是會造成腰部痠痛等不適症狀!●椅子座面的高度,以坐著時,髖部可高於膝部。●有椅背且能有一弧度來支撐腰部(如腰靠),維持腰椎前凸的自然弧度。注意坐著時需將背部緊靠椅背,兩膝彎曲約90度,雙足平貼於地(可用腳
量血壓、測血氧、測心跳,這些生命徵象數據對醫師判斷病情很有幫助,但測量後登錄資料、轉謄資料,常會耗去護理人員不少時間。台北醫學大學附設醫院引入「病房雲端照護系統」,護理人員只要以機器讀取自己的識別條碼及病人身分手圈條碼,接下來由機器測量的所有生命徵象數據,都會直接上傳到醫院資料庫。