網傳內容:影片顯示,有幾個秋冬急救小技巧很有用,像是喉嚨卡魚刺可含水漱口吐出、辣到先含一口鹽、腳抽筋時壓腳趾等。查證結果:MyGoPen事實查核網站查證,新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,如果魚刺在喉嚨比較深的位置,就應該找醫生把魚刺夾出來;被辣到要喝牛奶,因為牛奶會有抑制辣的效果,吃鹽只是味覺轉移;腳
沈莉馨/核稿編輯銀髮族在平日生活中常常不知道吃什麼,有的還可能因為牙口不好,導致咬不動、吃不下,沒辦法好好享受食物,長期吃得不夠可能會營養不良而有肌少症、身體衰弱的情形發生,國民健康署在臉書分享「3好1巧」新觀念,讓長者吃得兼顧美味與營養。
葉立斌/核稿編輯現代人生活步調快速,在講求效率的時代下,外食成為最方便的選擇。衛生福利部國民健康署分享補菜小技巧,像是飯少菜多、選含蔬菜的主菜,更提到要避開假蔬菜「陷阱」,例如玉米、馬鈴薯、蓮藕、芋頭、山藥、栗子等食物,其實都是全穀雜糧而非蔬菜。夾菜的時候應特別注意,不要選錯反而讓蔬菜量更少。