台灣睡眠醫學會指出,根據國內一項調查顯示,台灣國、高中生僅有約15.4%的人符合美國國家睡眠基金會建議的睡眠時數。台灣睡眠醫學會提醒,幼童睡眠太少容易有情緒和行為困擾及過動傾向、青少年則易有憂鬱和焦慮的情緒。根據政治大學心理學系教授楊建銘與台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森合作,針對台北市1萬
前陣子許多人為搶吃壽司郎的免費餐點,前往戶政事務所把名字改成「鮭魚」,讓鮭魚因為促銷活動而火紅了起來,衛福部桃園醫院營養科營養師周柏穎表示,過去一提到鮭魚就想到富含omega-3的油脂,其實鮭魚含有包括各種蛋白質、維生素A、B、D和磷、鈣、鐵等礦物質的營養成分,其中最有價值的物質之一就是omega-
預防骨質疏鬆症上身,台北榮總新竹分院營養科主任徐佳郁說就像投資理財一樣,越早提供骨質需要的「鈣」與幫助鈣質吸收的維生素D,就越有助存好「骨本」,越能避免骨質疏鬆症的發生。徐佳郁說,骨質疏鬆症雖好發在老年人身上,但其實骨質在35歲左右便會開始流失。女性又比男性容易發生,主因就是老化、少運動、營養不足,
全球首支只需施打一劑的嬌生疫苗已獲WHO、歐盟和美國FDA批准可緊急使用,而此疫苗也可對抗武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)南非與巴西變種病毒,但台灣嬌生公司卻發現,已有詐騙網站利用投資「嬌生創新」名義來獲取報酬,並取得個人資料,提醒民眾不要上當!
空氣品質不佳,容易誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀。對此,營養師分享了民眾在空汙嚴重期間,可以多喝些「抗空汙」飲品。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文表示,最近幾天早上起床天空就灰濛濛的,連呼吸都感到鼻腔、胸口不適。
和信治癌中心醫院投入癌症治療多年,除收治成人癌友,更被視為罹癌兒童最後的希望。和信小兒血液腫瘤科團隊負責人陳榮隆醫師說,兒童血癌達90%能治癒,有許多外界醫學中心不易治療的病童,常會轉到和信診治。和信治癌中心 癌童最後希望所在治療兒童癌症,醫界常會使用骨髓移植或周邊血幹細胞移植,兩者各有利弊,骨髓長
感冒時大家都會呼籲要多補充維生素C,但其實它對身體的好處可不只這樣,營養師表示,維生素C不僅有強力的抗氧化能力,也能促膠原蛋白合成等多項優點。另外,若是身體出現疲勞、傷口難癒合等症狀,就代表著每日蔬果攝取不足,身體出現了缺乏維生素C的警訊。
高血糖容易導致身體慢性發炎,引發許多併發症。除了用藥物控制血糖值之外,營養師分享經研究證實的5種飲食技巧,可有效預防高血糖,並提醒糖尿病患者們要注意「食物代換、適量食用、食物多樣化」的原則,遵循健康飲食才能有效維持血糖穩定。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文說明,對於糖
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,上班上學天天戴口罩,尤其是天氣轉熱,不少人臉部也跟著大冒痘痘,中醫師說,中藥膏治療痘痘有鎮靜、消炎的作用,另外,民眾也可利用中藥材自製面膜喔!扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發影片指出,中藥膏治痘痘的特色是擦起來有涼涼的感覺,包
「脖子髒髒黑黑,我一直以為是沒洗乾淨造成的。」葛女士這次帶40歲體形肥胖的先生,至門診求助減重。經過兩個月的飲食、運動調整,同時搭配藥物的輔助,先生已經減了快8公斤。這次回診,剛好孩子陪同就醫。肥胖體型者好發葛女士也特別請教醫師,「孩子的脖子後面特別黝黑,是怎麼一回事?」檢視評估後,確認為臨床上所謂
日本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案,全台許多民眾紛改名「鮭魚」,台南市立醫院營養師張麗娟指出,鮭魚含大量營養成分,包括各種蛋白質、維生素A、B、D和磷、鈣、鐵等礦物質,鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸,有助擺脫身體發炎,不但能對抗腸道過敏,還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。
近日台灣受高壓迴流影響,西半部風弱不利擴散,空氣品質普遍不佳。營養師建議民眾在空汙嚴重期間,可以多吃些「抗空汙」的食物。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,每個人一天大約會吸入上萬公升的空氣,其中的「細懸浮微粒(PM2.5)」比病毒大、比細菌小、肉眼看不見,會長時間飄浮在空氣、躲過人的
苗栗縣政府衛生局今天舉辦「110年戒菸、向菸說不」競賽活動,為鼓勵民眾戒菸,更祭出4K65吋液晶電視、SWITCH主機及健身環、IPAD、掃地機器人、AirPods藍芽耳機、電鍋、電扇等3C用品和實用家電等獎項。苗栗縣長徐耀昌也現身分享自身戒菸經驗,希望大家一起顧健康。
「你鳳梨了嗎?」近期因中國禁止台灣鳳梨輸入,國內掀起挺農民吃鳳梨風潮;瑞智社會福利基金會在臉書粉專發文指出,失智者吃鳳梨有4大好處,但是若有糖尿病一天不超過1片,腸胃疾病者不宜空腹吃,有咀嚼障礙,請先將鳳梨切小塊再食用,避免呼吸道哽塞。解便祕
一名5歲女孩,有輕微發燒及乾咳症狀,持續3天。醫師診斷為感冒,開了症狀治療的藥物給她。未料發燒情況沒有改善,咳嗽也更加劇烈,甚至咳到吐,晚上沒辦法好好睡覺。到醫院抽血及胸部X光檢查後,確診為黴漿菌肺炎,住院治療一個星期後,小病人逐漸好轉,順利出院。
醫學研究指出,新冠病毒攻擊細胞的靶點、是受體血管緊張素轉換酶II。不僅存在肺部,也包括睪丸裡的間質和輸精管細胞,造成男生性能力的損傷、甚至不孕。而肺部纖維化則等到老時、走幾步路就開始喘,才發現年輕時因無端的害怕、沒有打疫苗,竟鋪天蓋地影響了老年生活。
諾羅病毒大約在冬季流行,是一種容易引起急性腸胃炎的病毒;醫師說明,諾羅病毒主要症狀多為:噁心、嘔吐、肚子痛、發燒、脫水等病狀,病患至醫院看診後,在家中可簡單進行照護,依嘔吐和腹瀉的症狀,從飲食開始調理,禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」上指出,諾羅病傳染力非常
YouTuber「理科太太」推出營養補充品「太空人維他命」,在募資平台上短短時間衝破3000萬元,集資網頁文誇大的功效引起各界質疑,而文中提及「本產品含有 Q10,根據衛福部的規定懷孕或哺乳期間婦女不宜使用。」也讓不少有吃Q10的媽咪很緊張。
每天一早起床想到要上班上課,總是感覺莫名的疲累,唯一想做的事情只有繼續賴床?或是時常因為不明原因,就會開始產生疲倦、頭痛、肌肉痠痛或失眠等症狀,你很有可能已經罹患「慢性疲勞症候群」。中醫師謝旭東提醒,現代人生活多充滿壓力,慢性疲勞症候群為現今社會的新文明病,並且點出6項自測標準,供民眾檢視自己到底是
許多家長都會害怕自己的孩子會長不高,總是矮人一截,於是便早早開始讓孩子服用轉骨湯;對此,有醫師表示,轉骨湯並不是越早開始喝越好,而是要把握黃金時期,並掌握充足睡眠、適當運動、均衡飲食、穴道按摩等4個要素才能事半功倍。安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長、九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖