老化雖然是生命完全自然且必要的部分,但是對於女人來說,無疑是一種必須長期對抗的大敵,而一旦過了30歲,青春即將終結,衰老腳步加快,不僅如此,身體上還會出現許多變化,一切都提醒著妳開始步入人生的下一階段,不管是年滿30還是未滿30歲的人,都請了解並做好準備,好好地愛自己吧。
被譽為「三金模範生」的楊千霈即將於本月底與辰亦儒合作第53屆金馬獎星光大道紅毯主持,11日先行補辦婚宴的她接受iStyle採訪時坦言:「金馬獎要看50部片子、update嘉賓們的近況、加上籌辦自己的婚宴,每天凌晨四點多才睡,平均只睡3小時!」
超模、女星們因為工作需要,幾乎可以說是365天天戴妝,一天也都超過8小時以上,然而,她們的皮膚卻仍然嫩白、透亮,就像是歲月駐足在她們身上,一點痕跡都沒有留下,到底超模們怎麼保養肌膚,打破時間定律?現在毫不藏私公開啦!
對大部分的人來說,運動主要有兩種功能,一是保持健康,二是維持正常體重,然而,有些人為了減肥,無所不用其極,嚴格逼迫自己每天瘋狂運動,藉此達到快速瘦身的效果,不過這樣做只會加重身體負擔,甚至還會發出一些警訊告訴你「請讓我休息吧」!
吃進身體裡的食物會被反應在肌膚上,若是吃「錯」不僅會長痘痘,還會造成紅腫和過敏,相反地,吃「對」就會讓髮色、指甲、皮膚從裡到外發亮起來。注重外表的你,除了懂得保養外,還要培養正確的飲食哲學,而哪些食物是被科學證明可以清潔皮膚,達到美容功效的天然食物?請快點筆記。
又到了氣溫轉換非常快的季節,此時最容易生病感冒,除了勤加運動外,還要搭配正確的飲食方式才能避免,因此,把下列6種食物加入日常飲食中,就能增強免疫力,降低生病的機率。
以模仿謝金燕聞名的舒子晨(Nikita),透過熱舞鍛鍊出勻稱線條,美腿、腹肌、美胸都令人憧憬。正值10月國際乳癌防治月,Nikita也首度與讀者分享她的美胸心法,提醒所有女孩從年輕開始就要正視乳癌防治議題。
真的沒有什麼事比開心放完週末後,再重回工作崗位更令人心情低落了,星期一總是一如往常地,像腦袋裝了漿糊般無法開機運作嗎?以下提供6個有效的工作小秘訣,讓你能夠更輕鬆的對抗週一症候群,也讓接下來一整週不再手足無措唷。
上班族因工作忙碌常必須久站久坐,下班後又勤當低頭族狂滑手機,不僅對視力造成負面影響,就連肩頸也十分僵硬痠痛,然而這種因長期使用3C產品所造成的另類職業傷害,該如何解決?今天iStyle訪問國泰醫院物理治療師簡文仁與讀者分享。
想要讓肌膚年齡停在此刻,是所有女人對保養的期待,包括年齡、生活習慣與保養方式對於抗老都扮演舉足輕重的關鍵。即將進入秋冬,iStyle訪問超過40歲卻看起來超年輕的美妝達人Kevin老師分享,關於抗老保養大小事,一次了解!
水腫是漂亮女孩的大敵,明明不胖整個人卻腫了一圈,直到晚上才有辦法消退,如果你是暫時性水腫,可以藉由下面6種方法改善,讓你出門不再煩惱用肥嘟嘟的臉蛋、四肢見人啦!
忙著幫臉部肌膚保養,卻忽略了同樣重要的脖子嗎?其實,比起臉部肌膚,脖子的皮膚更脆弱,如果只顧著保養臉蛋,沒有好好照顧脖子,它絕對會成為你洩漏年齡的關鍵!平常只要做到以下保養就能確實隱藏年齡。
吳宗憲的寶貝女兒Sandy吳姍儒,不僅和爸爸一起主持節目「小明星大跟班」表現亮眼,姣好外貌與身材更讓她成為時尚圈新寵兒,主持、代言、活動出席十分忙碌。近日現身台灣首創手工訂製禮鞋品牌MOMENTANEE活動時,Sandy不僅大聊買高跟鞋不怕磨腳的秘訣,更公開自己瘦下半身、消除水腫的......
大家都只知道喝檸檬水對健康有很大的幫助,但你知道檸檬水到底對身體有哪些好處嗎?現在不清楚也沒關係,透過以下8點就能讓你知道檸檬水的絕妙功效,不再對他一知半解!
每天梳髮就發現頭髮掉滿地,多得讓你心驚,怕頭髮越掉越多,卻又不知道如何改善嗎?除了可以補充以下3種營養以外,如果是甲狀腺引起的掉髮問題,透過下列方法也都能有效改善!
看似簡單、基本的洗臉步驟,卻是養成好皮膚的關鍵!然而你知道嗎?許多潔顏品上宣稱的功效,包括吸除粉刺、控油、深層清潔......等其實不一定有用,iStyle邀訪中國醫學大學國際美容醫學中心主任邱品齊,針對市面上常見洗面乳宣稱效果解析,趕緊檢視自己真的用對產品
陰道感染是女性最難啟齒的健康問題,雖然困擾,但大多數人會選擇忽略,不敢到醫院就醫,既然如此,妳更應該保持陰道健康,減少感染機率和風險。多元化飲食可以避免感染、對抗壞菌,因此婦產科醫師Karen Morton針對女性各種感染問題,提出不同的飲食方式,幫妳維持陰道健康,跟陰道感染、乾澀說再見!
性生活不僅可以滿足雙方的生理需求,還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌,都有可能讓性行為短暫停滯,或許你覺得性行為減少不會造成任何影響,但實際上卻默默影響著你的生活,快來看看降低性行為會發生哪些事情吧!
不管是國內還是國外名人,或是模特兒的日常生活中,都可以發現大家會用「吃沙拉」來保持身材,別以為她們都是隨便放隨便吃。放沙拉的食材也是一大學問,到底吃什麼才能達到減肥的功效,還能營養均衡?就看看下面9種能放進食材的功效吧!
明明還很年輕,白頭髮卻一根根跑出來跟你Say Hi嗎?想必你一定很心驚,怕白頭髮會持續擴散,若你的白頭髮有加重的趨勢,卻又不知從何改善,那就先從飲食做起吧!