女人無不想盡辦法對抗老化,昂貴保養品、醫美樣樣來,但與其花錢做這些保養,到不如先從生活習慣改起,然而護膚方法多到眼花撩亂,到底真正該做的保養有哪些?根據「DailyMail」報導,澳洲皮膚治療師Erin Holohan以年齡劃分必做保養,讓你一直都能擁有Q彈
外型氣質,個性活潑大方的超人氣女星小薰,身形越來越纖細,彷彿擁有一身吃不胖體質,不過事實並非如此,她和一般女孩一樣,同樣面臨到25歲後代謝變差的困擾,唯一不同的是,她努力、敬業地調整運動和飲食對抗緩慢代謝,想和她一樣擁有S曲線的女孩,一定要把以下技巧通通筆記起來。
誰說生完小孩一定要變成黃臉婆!擁有25萬Instagram追蹤者的日本健康作家本島彩帆里(Saori Motojima),以「產後瘦下20公斤」的事蹟活躍於日本美容界,四本著作更是暢銷超過15萬本成為Amazon健康書籍排行榜冠軍。時常在社群平台不藏私分享健
原是電視節目「大學生了沒」固定班底的氣質女神徐晞庭(晞晞),因甜美外貌及清晰口條,成功轉戰主持和戲劇圈,而被封為「零死角美顏」的她,近期出席Folli Follie春夏新品玩賞活動時,毫不藏私地跟大家分享日常的美膚技巧以及飾品搭配訣竅,帶大家一起進入美顏領域。
想要讓身體維持青春狀態,你知道練哪裡C/P值最高嗎?日本職籃體能教練兼訓練師荒尾裕文,近期提出「體後側運動」對抗老的關鍵影響。他認為,主掌髖關節的「臀部肌肉」是所有肌肉中力量最大肌肉之一,有意識地鍛鍊平常少動的後側肌肉,能讓全身肌肉更加平衡。
今年(2017)正式邁向43歲的林志玲,不僅纖細體態完美到找不出一絲贅肉,全身上下的肌膚更是水嫩飽滿宛如20歲大學生,逆天美貌十分不科學!志玲姐姐曾在受訪時透露,自己是「無敵敏感肌」,究竟膚況脆弱的她是如何對抗時光、逆齡生長,成為大齡美女界的代表人物,其中最強祕訣現在就徹底公開!
國外許多女星、超模近期的解放乳頭運動受世人矚目,正、負評不斷,若是先撇開宣揚身體自主的理念,從醫學角度來看,穿內衣這件事到底是好還是壞?法國弗朗什-孔泰大學醫師Jean Denis Rouillon多年研究胸罩對女性的影響,發現穿內衣的壞處其實相當多......
擁有好歌喉,曾被封為性感女神的小甜甜布蘭妮(Britney Spears),歷盡各種風波,加上生完兩胎後,身材崩壞走樣,身高163公分,腫到80公斤,令不少歌迷感嘆:「回不去了......」不過,有在關注布蘭妮的人都知道,她的身材已經順利恢復到5字頭,甚至還比之前更結實,到底怎麼辦到的?布蘭妮親自公開啦!
充滿光澤感的皮膚是現代女性最為期待的面部質感,卻也是最不容易達到的保養目標。近期,日本研究室研發的「麴酸」可說是女星、部落客、皮膚科醫師的美白保養選擇,兼具抗老、美白功能的「麴酸」到底有哪些魅力?
是否聽說過翹腳坐屁股容易變大,嚇得你不敢隨便翹腳,卻又在無意識中把腳翹起來,因此而感到困擾嗎?到底翹腳屁股會不會變大?還有哪些不良姿勢也會造成肥胖呢?為此,iStyle特地訪問臺北市立聯合醫院復健科主任杜育才醫師,告訴你不良姿勢帶來的後果到底是什麼,身體會默默發生哪些你不知道的變化。
週末就是要好好放鬆,釋放一整個星期所累積的疲勞! 本週新片除了有抱走奧斯卡最佳影片大獎的「月光下的男孩」外,還有哪些值得我們進戲院觀賞的電影呢?
上班坐在辦公室超過8小時以上,又因為工作繁忙無法常常起身走動,一下班立刻腰酸背痛到不行,就連洗熱水澡也無法好好地放鬆嗎?根據「DailyMail」報導,英國營養專家Shona Wilkinson、Marilyn Glenville、Cassandra Barns解釋,身體某部位會覺得痛代表那個地方可能發炎了,因此不能單單只做伸展操鬆開緊繃肌肉,也要配合「食療」減少發炎,才能進一步消除疼痛,而哪些食物是你該吃的呢?看看專家們怎麼推薦吧!
根據網路調查,現代女性對於「美白」、「白皙」......等關鍵字的搜尋量較過去大幅下降,取而代之的是「明亮」、「光澤」與「氣色」,由此可見女性對於皮膚質感的期待,已從過去追求「白皙的膚色」進化為「具有光澤的好氣色膚質」,對抗疲態與暗沉成為保養重點。iStyle專訪臺安醫院皮膚科醫師曾德朋提點,常見造成肌膚暗沉的主因終於找到了!
每天上班前,下午休息時,都會習慣性喝杯咖啡醒醒腦?那真的恭喜你!你已經在不知不覺間養成良好的抗老習慣囉,根據「Time」報導,《自然醫學期刊》近期發表一項研究顯示,一天喝5杯咖啡的人身體發炎情況最輕微。
很喜歡吃巧克力,卻因為怕胖只敢在經痛或心情不好的時候吃幾口舒壓嗎?現在你可以安心放口大吃啦!根據「Popsugar」報導,營養學家Lisa Eberly表示,吃純度高的黑巧克力好處其實非常多,現在立刻跟你一一解說。
香港女星鄭秀文(Sammi)出道多年,時髦風格與完美狀態令人不敢相信她已經年過40,Sammi曾說:「我們不用打敗年齢,因為這是你我必然經歷的人生過程。重點是:不要敗給心境和體態。運動,是很好的隱性營養。當我們動起來,我們就會得到這美妙養份。」
常常聽到抗老就要「抗氧化」,到底什麼是氧化呢?著有《40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解》的醫師濟陽高穗在著作中提到,暴飲暴食、高壓生活、空汙等不良生活習慣會讓體內「活性氧」大量產生,進而傳化為毒素...
45歲李英愛憑藉精湛演技、優雅氣質與溫暖愛心成為最受歡迎的韓國女星之一,睽違14年即將以「師任堂,光之日記」重返小螢幕的她,自1993年出道以來,氧氣美女的完美形象始終無人能敵,近乎完美的好皮膚更是無懈可擊。李英愛的好皮膚怎麼養成?以下幾點一定要筆記!
香港長青女子團體TWINS成員鍾欣潼(阿嬌)近半年來因賀爾蒙問題體重直線上升,身為演藝人員的她既要努力恢復健康,還得一邊對抗失控的體重,十分不易!不過可賀的是,從近日阿嬌在社群平台上傳的私服照可以發現她似乎已經恢復健康了!修長纖細的美腿一往如昔!
低溫下躲在暖暖的被窩裡真的超享受,卻也讓身為上班族的我們早起時痛苦不已,每天都在跟意志力作戰,老是這樣也不是辦法,不如試試下列7個醒腦小妙招,讓你天天都能舒舒服服地起床,再也不用痛苦地喊著不想上班啦!