「奈米」是約50年前發現的單位,通常當物質小到奈米等級,其物理、化學特性會改變。但你知道奈米到底是多少?
深蹲有「力量訓練之王」的美譽,ROCK指出,人體下半身肌肉量佔全身肌肉量的70%,深蹲可訓練到股四頭肌、腿後腱肌群與臀大肌等3個肌群,並提升肌耐力與基礎代謝率,心肺功能也會比較好;若下半身肌肉量強化,也能有效保護骨骼,對於膝蓋的壓力及磨損會較少。
寵物圈中除了貓、狗、鳥外,兔子也是寵物的大宗,到底養兔子前該為牠們準備些什麼呢? 哪些是最基本、不可或缺的用品? 讓愛兔專家報給你知!
沒有討人厭的豔陽與梅雨,微涼的冬季,最適合出外去,特別是有著碧綠潭景、層層峰巒的水庫。台灣有不少水庫設有單車道,此時抵達,更有季節限定美景可賞!
當你決定要養隻寵物時,不論選擇哪種動物,都要先做好居家準備迎接牠,等到養了再添購寵物居家用品,可不是合格飼主該有的表現。寵物圈除了貓、狗、鳥兒,兔子也是大宗,而對兔寶來說「兔籠」可是生活必須品,千萬別被「籠」就是關住動物的印象綁手綁腳,為兔子挑一個對的「家」,用心布置適合牠們的「家具」,才能讓兔寶安心過著自在愜意的生活!
把握這璀璨時刻、記錄迎接跨年的高空煙火!本期特邀攝影達人出馬,教讀者拍攝台北101煙火秀的必學技巧。跨年煙火於半夜施放,雖然情境背景漆黑一片,但煙火瞬間爆發的光芒可是比白天的光亮還亮喔!這個煙火亮度的觀念必須先記在腦海裡。
傳說,生日當天所發生的事情,將會對未來新的一年有著極大的影響,那將是改變你未來一年的契機點喔!最佳生日禮物:表面印有可愛圖樣的金屬名片盒,突顯幽默的第一印象。總愛找名目辦活動,愛熱鬧的你,生日當天倒是一反常態,選擇以較低調的方式享受這個屬於
記者陳文珍/報導攝影/記者陳俊良、林韋言高夢幻車款TOP4重機車友SUPER放電!咻!咻!咻!眼看著一台台重型機車呼嘯而過,心裡不由自主想起電影古惑仔的尬車情節嗎?其實,騎重機的人很多是中小企業負責人階級喔,因為每台重機都價值不菲,要是沒有
高爾夫球運動早已不再是「貴族」獨享的運動囉,目前有越來越多新世代年輕男女也投身小白球行列。想要立即上場體驗挑戰揮杆快感嗎?本期剖析新手不可不知的「裝備選購秘訣」與「基本揮杆技巧」!獨具特色的「高爾夫練習場」報你知!正式「比賽球場」上要注意的
造型時尚的電腦包,不僅避免NB在通勤中受損,還能夠幫整體造型加分。電腦族當然要選個適合的電腦包,別因醜醜拙拙的電腦包壞了你的秋日造型喔!對於必須出入大型正當場合的上班族來說,經常性的洽公、談業務,背著造型太過炫麗電腦包,雖然搶眼卻給人不專業
對於每天必須帶著筆記型電腦奔波於各地的人來說,輕巧、迷你的機身就是最大的需求。不過NB的價格可是跟體積成反比的,追求纖細的結果多半得付出高價。在掏出大把銀子之前,可別只著迷於體積上的迷你精巧,卻忘了考慮其他使用上的問題,本期列出迷你筆電的7
記者蔡亦婷/報導攝影/記者蔡亦婷、校園記者沈昱嘉季節由夏入秋,換季時將家裡好好打掃一番,也正是重新布置居家環境的好時機。坪數不大的空間,還是需要幾樣精緻好用的小家電,趁特賣會時購入,精算又實用,也讓生活的便利性更加分喔。1.利品分成三類,第
記者陳文珍/報導攝影/記者楊弘熙、陳俊良為了工作或求學而展開外宿生活的新鮮人們,要在預算內選購切合需求的家電,還要挑得有品味,並不是一件容易的事。本期特地請專家依價格、實用度與造型3大重點,提出多款超值美型家電,讓大家參考選購!展開便利新生
預算範圍若更寬鬆,建議可以逐一添購微波爐、冰箱等單價稍高的家電,因為這類家電能讓生活便利性大大提升,外宿族的套房更趨於家庭化,另外還可考慮咖啡機等具休閒性的家電,來舒解工作壓力、調劑身心喔!微波爐/建議售價4,150元/SHARP精緻、小巧
熟記3大祕技之後,趕緊來看看達人如何布置出2種不同的房間風格。以黑色作為房間的主色特別有男人味,不過記得將黑色原則運用在挑選家飾單品、小家具或床組就好,不建議使用在牆壁,因為容易顯得沉悶;大件家具搭配淺色原木材質可以平衡暗色的感覺,讓房間有
女生們向來對房間很有想法,甜甜夢幻風、自然鄉村風、地中海度假風、貴氣華麗風……,每種風格都有人愛;怕麻煩的男生們,沒有這麼多要求,只希望能讓房間看起來整潔簡單有質感,又不失男人味,到底要怎麼做?今天讓專家教你布置3大祕技,全數掌握,就能輕鬆
傳說,生日當天所發生的事情,將會對未來新的一年有著極大影響,那將是改變你未來一年的契機點喔!輕巧萬用的隨身小腰包,陪你上山下海到處走。不妨試試另類浪漫的慶祝方式,生日當天約幾個好朋友一起到戶外享受清新的森林浴,晚上再來頓豐盛的野菜大餐,友誼
記者顧美芬/報導攝影/記者沈昭良、顧美芬夏天吹冷氣,是一定要的!但是電費漲價、吹冷氣吹到電費暴增,真是令人心頭淌血。其實只要掌握住幾個吹冷氣的小訣竅,就能提高冷氣機的效能,同時兼具省電之效,不想在夏天被榨光荷包的你,還不快點瞧過來!買冷氣時
同學畢業後就只能靠MSN,或者是人際關係小圈圈維持感情了嗎?其實利用部落格的共同作者功能,全班同學就可以一起經營部落格,隨時更新每個人的生活動態喔。楊佳鳳經歷:PChome雜誌採訪編輯樂多網誌的樣版數量是目前部落格中最多的,因此建議新手可以
手工皂的優點在於以天然植物油取代動物性脂肪,並且捨棄所有人工添加物,減低對皮膚的刺激性,清潔的同時也保有適當滋潤度,適合敏感脆弱的膚質。胡至賢/老闆「成皂原理簡單來說是:油脂+(氫氧化鈉+水)=肥皂,自行研發的秘方讓產品泡泡不沫化,因為採用