受到國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,面對生活突然的改變,許多人會感到緊張焦慮,靠大吃大喝緩解不愉悅心情及壓力。但愛吃跟過度攝取食物是有區別的,營養師分享1分鐘自我檢測,來看看你的愛吃是否算暴食!營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,疫情期間,不能外出
68歲吳先生有心律不整,心臟裝支架並服用抗凝血藥物,最近疫情緊張,雖有意接種疫苗,但又很擔心會有血栓問題或其他副作用的風險!心臟科醫師林廷澤表示,心臟病人接種疫苗可以顯著降低住院和重症的機率,好處遠大於嚴重副作用的風險,若仍有疑慮可與醫師討論。
多囊性卵巢症候群(PCOS)是常見的婦科疾病,近期英國研究團隊發現,患有此症的女性染上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的風險,比非患者高出51%。長安醫院婦產科醫師魏沛秝表示,呼籲病患一定要控制體重才能改善症狀,並打疫苗做好防疫工作,來降低染疫風險。
我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情蔓延至今,影響多數人的生活型態,造成一些民眾身心困擾,或是壓力等問題,導致夜晚無法入眠。有營養師分享,補充5種健康飲食、改變生活作息,讓民眾提升睡眠品質、放鬆身心。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,這樣的現象真的不是因為晚上追
在泌尿科門診中,「尿失禁」常是許多婦女的困擾之一,泌尿科醫師指出,其實台灣18歲以上的女性,平均每4人就有1人有尿失禁困擾,提醒民眾勿把尿失禁視為正常現象而延誤就醫,其實9成的尿失禁在就醫後都可以治癒。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,有些婦女以為
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情下,接種疫苗議題成關注焦點;近日社群平台和通訊軟體流傳一段影片,稱「打疫苗前後一定要注意以下這五點」,其中包含早睡、不喝酒、不空腹等,是否屬實?台灣事實查核中心求證專家,核實為部分錯誤訊息。網傳訊息指打疫苗前「要早睡,不要熬夜,睡眠不足,會大大降低疫苗
56歲張先生工作時要搬運粗重的建材,平常飲食沒有特別忌口,菸酒、宵夜百無禁忌,近5年來,他在排便後肛門就有腫脹情形,起初約過半小時腫脹會改善;但最近常會持續腫脹到第2天都未緩解,甚至要用手將腫脹突出的部分推回肛門,腫脹疼痛症狀才稍微改善。張先生到台南郭綜合醫院就診,與醫師討論,在改善生活作息後,症狀
在兒童、青少年發育期間,飲食攝取的重要性不可忽視,許多家長也疑問「該如何吃才能長高不長胖?」對此,營養師表示「要從吃對營養開始」,建議可以每天喝2杯乳品補鈣、至少1/3主食是未精製的全穀雜糧食物,以及用健康點心取代空熱量零食。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文,根據衛福
疫情壓力小心悶壞了!華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師王浩威表示,民眾因個人接觸史與旅遊史感受心理壓力愈大、情緒反應愈激烈,生理症狀也會愈嚴重,且女性多於男性,甚至因為長期居家造成工作與休息的界線模糊引發「新冠失眠」(coronasomnia),提醒民眾要特別注意身心健康。
疫情期間上班族開始進行分流或在家上班,小孩也因學校停課無法出門,再加上健身房的暫時關閉,導致許多人運動量減少、飲食營養方面也容易疏忽,長時間下來肚子也越來越大,除了平時做些有氧燃脂運動外,其實也可以善用家中的毛巾來做些雕塑腹肌的運動來維持身形。現在除了嚴陣以待新冠病毒外,也要小心「新冠胖」找上門。
近期國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗擴大接種,但也出現多起施打疫苗後猝死的案例,導致疫苗打氣降低,對此也有醫師以「流感疫苗」為例分享看診經驗,並強調各種消息都會影響每個人是否要打疫苗的決定,希望能盡快開放下一個類別的人施打。
減醣飲食近年來是許多減肥民眾想嘗試的方法,但是到底該如何執行,營養師解釋,要達到減醣,一天建議把糖的攝取量控制在60克左右,並且分享控制飲食的3大原則,讓民眾能聰明吃又不怕餓肚子。長春藤預防醫學健康管理營養師陳珮淳表示,減醣之所以能夠幫助減肥,是因為醣進到身體後,會刺激胰臟分泌胰島素,把醣送進肝臟與
一旦家中有長者罹患失智症,照護問題會是家中其他成員的沉重負擔。美國波士頓醫院的認知和行為神經病學主任Andrew E. Budson,在哈佛健康雜誌上,引用了兩項最新研究,來證明擁有良好睡眠,能有效降低失智症風險。在第一項研究中,哈佛醫學院的研究人員研究了2800多名65歲及以上參加國家健康和老齡化
國內陸續出現長者接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)AZ疫苗死亡個案,中央流行疫情指揮中心建議病情穩定再打,醫師則指出,若有三高等慢性病史或癌症史的民眾,可回診詢問主治醫師,若未能安排回診,可於打疫苗時,帶著現在正在服用的慢性病藥物,讓現場醫師評估病況;至於癌症患者,除了血液癌的病人需要
由於天生的身體構造,女性會比男性更容易有逆尿道感染的問題,而在夏季較為悶熱,會讓女性的泌尿道感染的機率更高,對此;有醫師指出,女性可以藉由攝取含益生菌的食物,來降低泌尿道感染的機率,同時也說明了泌尿道感染的常見症狀。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文,說
家中上了年紀的長輩們,是否常早上起來膝蓋緊繃頂叩叩?天氣冷會喊膝蓋怎麼這麼酸?中醫師表示,要注意可能就是「退化性膝關節炎」找上門,若出現此症狀,可透過中藥、針刺或是傷科手法,都可以達到不錯治療效果。圓扶原中醫診所中醫師王緯迪在臉書粉專「中醫師 王緯迪」發文指出,退化性膝關節炎,通常兩側膝關節都會發生
全國疫情第3級警戒,學校停課不停學,遠距教學成為不得不的選擇,宅在家使用3C產品也變長,家長們無不擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損,新竹縣政府衛生局紛紛接獲詢問電話;對此,衛生局提供4個準則,提供民眾檢視自己或周遭的人,網路使用是否已達成癮。
夏天來臨,悶熱的天氣加上口罩,讓許多人的臉部開始出油,甚至讓不斷長痘痘,許多民眾也會想進行控油,但卻不知道該如何進行;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,說明了臉部出油的5大原因,也提供了控油的建議。
許多民眾喜愛吃蛋卻又怕吃太多膽固醇狂飆,究竟人1天能吃進多少蛋呢?營養師表示,健康成人一天吃1-2顆的全蛋是沒問題的,建議用水煮或蒸的料理方式,但有血脂異常問題的人務必小心攝取。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發影片指出,根據「美國2015-2020年最新飲食指南」中,已經不再限制飲食中每日
45歲的李女士做了公司安排約3萬元的健檢套餐,但因她常至國外出差,回來聆聽報告與諮詢,已經檢查後快一年了,而且還是收到健檢中心人員後續追蹤提醒才回診。李女士健檢報告的異常,主要是糖化血色素5.9%、血糖偏高,以及膽囊有約0.5公分的息肉。諮詢解說健檢報告後,醫師安排李女士追蹤健檢異常:超音波結果仍有