劉力仁/核稿編輯有些人選擇較偏激的方式減重,而營養攝取不均,影響健康。好日子診所醫師林思妤指出,減重過程中,因熱量攝取減少、不吃某些食物,無法攝取足量鐵質,造成缺鐵性貧血,出現疲勞、頭暈、心悸等問題。建議飲食應多元化、適量攝取紅肉、避免過度節食,必要時補充鐵劑。另外,用餐中或餐後2小時內攝取芭樂、奇
劉力仁/核稿編輯許多人認為手腳冰冷時,需透過溫補改善身體,但其實四肢冰冷不一定要這樣補,因不一定屬於陽虛體質!中醫師邵禹豪表示,不同於陽虛,陽鬱者也會出現四肢冰冷,但同時自覺體內有股熱氣難以散出,因此若使用溫補進補,會讓身體越燥熱,動輒口乾舌燥,或者便秘、失眠。
葉立斌/核稿編輯上了年紀的男性,最大的憂慮莫過於「只剩一張嘴」,小弟弟起不來。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻分析,陽痿較常發生於中年男性,然勃起功能障礙在年輕族群已是日益嚴重的問題。但他也強調這並非不能解決,只要正確理解與處理,能夠做到該開機就開機。
葉立斌/核稿編輯良好的睡眠習慣和品質與兒童和青少年的學習、發展息息相關。營養師薛曉晶指出,睡眠品質及時間不僅影響認知功能和情緒穩定性,與飲食習慣也有密切關聯。她分享6種有助於提升睡眠品質的營養素,包含:色氨酸、維生素D、Omega-3脂肪酸、鎂、纖維、碳水化合物。
一名63歲許姓婦人,平時有服用安眠藥習慣,日前晚間在家不慎跌倒,導致頸部受傷送至急診室,經檢查發現頸椎第二節齒狀突骨折,因該部位骨折,有可能四肢癱瘓,嚴重甚至會導致死亡,神經外科醫師與婦人討論後,決定進行前開齒狀突螺絲固定微創手術,術後戴著頸圈隔天就可正常走路,復原情況良好,不過仍需要戴頸圈固定保護
據統計台灣大約每4人有1人為過敏性鼻炎患者,盛行率達25%,且有持續上升趨勢。台南市立醫院過敏免疫風濕科醫師葉宏明指此疾病常帶來許多生活上的不便,如鼻塞、流鼻水、打噴嚏等,影響生活品質。台灣常見的過敏原以塵蟎最普遍,因氣候潮濕,塵蟎易繁殖,容易引起過敏性鼻炎發作,讓許多人困擾不已。
元健「天籟列車」長期捐助公益,提供免費助聽器給聽力損失的患者,幫助改善日常生活中的溝通障礙,今(18)日攜手扶輪社捐助嘉義市共1千台,每台市價達1萬2千元助聽器,只要雙耳聽損達60至90貝的市民皆可申請領用。「元健X嘉義南區扶輪社天籟列車嘉市首站啟航記者會」今天在市府中庭舉行,元健天籟列車創辦人吳志
葉立斌/核稿編輯異位性皮膚炎是嬰兒、兒童及青少年常見的慢性皮膚病,少部分可延續至成人。一旦發病,就會搔癢難當且異常敏感,令許多病友十分困擾。雅丰唯心中醫診所台北院所副院長陳盈光表示,異位性皮膚炎的特徵有,皮膚嚴重搔癢、發紅、乾燥脫屑,及發炎部位有疤痕或苔蘚樣變等。可利用中醫口服藥治療,藥物包含金銀花
不論是「漸凍症」或「額顱葉失智症」,這兩種神經退化性疾病目前無藥可醫,也仍找不到致病的原因,中研院基因體中心研究員陳韻如團隊發現一種雙醣分子可增加腦神經細胞的存活率,並減少神經元退化,可望提供學界更多神經退化性疾病治療線索。肌萎縮性脊髓側索硬化症在我國常被稱為「漸凍症」,跟額顱葉失智症都是好發於中年
葉立斌/核稿編輯在牙齒的矯正過程中,時常會碰到需要拔牙的情況。牙醫師歐凱捷指出,拔除小臼齒為矯正醫師常見選擇,是因為不會犧牲掉太多重要功能;而拔除智齒是因為其通常只具有輔助臼齒的功能,若出現埋伏、前傾,排列上難以清潔的智齒就建議拔。歐凱捷於臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文說明,門牙犬
葉立斌/核稿編輯台灣有「水果王國」美譽,但許多人擔心水果很甜,怕吃多高血糖。營養師陳冠蓉表示,據許多研究顯示,每天適量吃水果,反而有助於降低糖尿病發生率。且吃水果最好時機為飯後吃一份。另也分享食用水果3不原則,包括部分不削皮、不榨汁及不烘乾。其中,不榨汁是為了保留纖維質,若過量飲用果汁,易造成血糖急
在貿易公司擔任主管的45歲陳先生,5年前因感情失利罹患憂鬱症,近來又因工作壓力、人事管理等因素,加劇憂鬱、失眠等問題,甚至伴隨負面想法及輕生念頭。後來,他到衛福部桃園療養院腦醫學中心就診,接受近紅外光腦光譜儀檢測結合經顱磁刺激術,經由大腦額葉前後變化看到治療成效,不再只是主觀個人感受結果,內心也更踏
悲傷5階段是1970年代提出的假說,其中包含:「否認」、「憤怒」、「討價還價」、「沮喪」及「接受」。在醫療場域中,不僅失去親人會感受到悲傷。思覺失調患者的家屬在面對家屬罹病事實時,也會有悲傷反應出現。從否認到接受 歷經5階段63歲的英亞(化名)育有3名子女。家庭關係融洽,子女相當有成就,其中2位也是
許多年長者、女性、肥胖者有尿失禁的問題,這種毛病雖不致命,卻會造成生活不便,甚至影響人際、社交關係,苦惱不已。針對輕、中度尿失禁患者,目前已有多種保守性療法,包括:藥物治療(如抗乙醯膽鹼);或是骨盆肌運動(即凱格爾運動),藉此強化骨盆肌肉,使下墜的骨盆器官回到原來位置;又如生理回饋物療法,將病人的骨
羅碧/核稿編輯今年年初有一位男病患為了壯陽,而在陰莖上塗抹俗稱「印度神油」外用壯陽藥劑,卻導致連續幾天紅腫刺癢不止,急忙求醫治療,泌尿科醫師黃冠鈞表示,這類外用藥劑可能有未標示的麻醉劑或其他不明藥物成分,使用後可能會產生局部紅腫、刺痛等副作用,不是每個人都能達到預期效果,因此分享3種治療方式,包括:
林惠琴/核稿編輯紫色高麗菜色彩鮮豔,打開內部會看到深紅到紫色的漸層,華麗色彩就是來自可抗氧化的花青素!台北農產運銷公司指出,紫色高麗菜不僅鮮艷迷人,還富含維生素C和纖維質,不管做沙拉、醃漬、拌炒或煮湯都是很好的選擇。不過,手術患者、腎臟功能不佳者攝取要注意。
葉立斌/核稿編輯月經遲遲不來、週期拉長?當心可能是卵巢早衰警訊!扶原中醫診所中醫師洪語謙指出,卵巢早衰代表卵子的庫存量已經和40歲以上的女性相同,可能提早進入更年期、受孕成功的機會也會大幅降低。除了可用中藥治療,她也分享按摩3種穴位可做為日常保健,包含:太衝穴、三陰交、太溪。
45歲在貿易公司擔任主管的陳先生,5年前因感情失利罹患憂鬱症,近來又因工作壓力、人事管理等因素,加劇憂鬱、失眠等問題,甚至伴隨負面想法及輕生念頭,他到衛生福利部桃園療養院腦醫學中心就診,接受近紅外光腦光譜儀檢測結合經顱磁刺激術治療,經過20次的顱刺激後,再比對大腦額葉的前後變化,讓治療不再只是主觀的
葉立斌/核稿編輯有位男性到急診就醫評估後為急性胃炎,打過針劑並且做飲食衛教後便請病患返家。然病患突然問他:「能不能開保肝藥給我,我時常喝酒。」醫師只能回應「保肝藥無法喔」並力勸當事人戒酒。衛福部國健署提醒,避免飲酒才是最好的選擇。醫學中心急診部主治醫師在粉專《急診男爸one》發文分享,一位29歲男性
葉立斌/核稿編輯超慢跑屬於低消費運動,不需任何器材、費用,只需一雙跑鞋就行;初日診所減重專科醫師魏士航表示,超慢跑的跑速跟健走的速度差不多,但實驗發現,其能量消耗比走路足足多了2.5倍,而最大心率約為60至80%。這樣的訓練有助於提升有氧系統效率,利於燃燒脂肪,改善代謝狀況。