當歸為補血要藥,在補養品中常用到它,主要功能為補血、活血、調經、止痛、潤腸。黃耆主要功用有補脾肺氣、升陽舉陷、益衛固表、利尿消腫、托毒生肌、補血活血等。在膳食中加入以上2種藥材煎汁,能起到補氣生血的作用。
台灣人愛吃雞,舉凡烤雞、炸雞、炸雞排、鹽酥雞、鹽水雞等,雞的各部位大多全成了特色小吃和料理,這些部位、口感各有千秋,現在,也帶你來剖析雞各部位的奧妙。
白菜味平,是火鍋不可缺少的配角,與高麗菜相比,蛋白質及碳水化合物較少,為低熱量的淺色蔬菜。但是外層的深綠色葉片,卻有綠黃色蔬菜含有的β-胡蘿蔔素。它也有豐富的鉀,能排出體內多餘的鈉,優越的利尿作用,可預防高血壓、促進老舊廢物排出、提升腎臟功能。另外,菜芯周圍的黃色部分富含維生素C,能幫助預防感冒、減輕壓力、恢復體力。不僅如此,十字花科蔬菜含有抑制致癌物質的成分─異硫氰酸鹽,有預防癌症的效果。
白蘿蔔富含多種促進消化的消化酵素。澱粉分解酵素的澱粉酶(澱粉酵素),能活絡腸胃功能、促進消化,有效防止胃灼熱、胃下垂及宿醉。白蘿蔔特有的辣味是來自異硫氰酸鹽,它可提高胃液的分泌,有預防癌症的功效。此成分是經由磨碎後其細胞會被破壞,接觸空氣後形成。由於具有殺菌作用,會刺激胃及黏膜,需注意不要過度食用。
比起複雜的各類家事處理內容,本書更著重Simple & Easy,並且再三試驗,嚴選出能輕鬆應用、立即見效的Tips,只要照著做,每天都能閃著粉紅光。
開始動手製作前,你必須先完整了解各種漬物的基礎知識,才能量身打造出最適合自己的醃漬物。若想強調酸甜滋味,就加一點水果醋;希望來點辣味,可以撒上胡椒粒,胡椒能讓舌尖感覺到麻麻的辛味。根據想要的風味,調整醋、鹽巴、砂糖、辛香料與香
日常飲食要均衡,不應該只吃某一種食物,而是應該各種食物都吃,才能攝取到足夠的營養。到底該怎麼吃才健康?最簡單的方法可以從食物「顏色」著手,快來認識這食物五色,吃美味之餘也照顧到身體!
愛吃日式料理的人常有一個疑問:為何買市售山葵粉回家調成山葵醬,總是調不出那股嗆辣感,甚至還會變苦?買新鮮山葵回家磨成泥會更好吃嗎?現在就教大家在家調出專業級辛嗆味!
牛奶是許多人早餐的健康選擇,乳製品又分成鮮乳、保久乳和奶粉等類型,你通常選擇食用哪一種呢?現在就帶你一次破解網路上對於牛奶的四個迷思,讓你喝得更安心!
擔心自己吃的麵包有加香料或香精,乾脆自己做麵包,從麵粉到用料全由自己把關最安心,這次介紹運用麵包機的基本功能,做出麵包、吐司及肉包,簡單不複雜。
誰說進補一定要花長時間去準備烹調,既花費時間又瘦了荷包?其實只需善用一些簡單又好購買到的食材,就能輕鬆做出美味食補菜色。
威士忌色澤金黃剔透,散發醉人的豐富香氣,雖口感嗆辣剛烈,其實只要喝法正確,也能領略威士忌柔順的一面。
想要泡茶就需要一把茶壺,茶好不好喝除了茶葉本身,茶壺也是個關鍵。現在市面上的茶壺形形色色,更有不少人到國外購買茶壺,只是店家的介紹真的中肯嗎?不如自己學幾個小技巧,為自己選擇一把好壺吧!
心地善良的奇異果小姐來自紐西蘭,在全年氣候溫和、雨水豐沛與豐饒土壤成長的她,將帶領我們探訪她的美麗家鄉,並展開一段前往台灣的奇幻旅程。
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