許多民眾喜愛吃蛋卻又怕吃太多膽固醇狂飆,究竟人1天能吃進多少蛋呢?營養師表示,健康成人一天吃1-2顆的全蛋是沒問題的,建議用水煮或蒸的料理方式,但有血脂異常問題的人務必小心攝取。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發影片指出,根據「美國2015-2020年最新飲食指南」中,已經不再限制飲食中每日
70歲的林阿嬤不小心走路跌倒後小腿骨折,家人以為可能是骨質疏鬆引發,其實,阿嬤的肌力不夠,肌少症才可能是跌倒的主因,跌倒後再因骨鬆造成骨折。跌倒後再因骨鬆造成骨折肌少症在老人家身上滿常見的,卻常被忽略,成為很多年長者失能的兇手。林阿嬤明顯肌力不足,整個肌肉是鬆垮的,在肌力不夠的情況下,走路時比較沒有
高溫總是令人食慾不振,加上目前疫情嚴峻,宅在家的時間變多了,或許會有更多時間為自己做一道清爽又具營養價值的料理,想必可以令全家人胃口大開。但要怎麼做呢?其實我們可以多選用時令蔬果,不僅抗老化、抗癌、增加抵抗力,餐盤上除了顏色鮮豔的蔬果外,也別忘了添加蛋白質如雞肉、雞蛋等,製作出當季盛產又健康美味的均
一名60歲女性,多年前的某一天,騎車跌倒不慎撞到頭。之後,只要早上一起床,就會感到天旋地轉,持續大約數分鐘,接著,肩頸痠痛,後腦勺悶脹,頭頂抽痛,會持續數小時之久,嚴重時還會噁心及嘔吐。幾乎天天上演同樣的戲碼,甚至半夜起床尿尿,也會發作,只能照三餐及睡前不斷地服用止暈藥及止痛藥,還因此要求連續處方箋
疫情緊張,王小姐戴著口罩和透明面罩來到門診。她說自己原本就有脂漏性皮膚炎,所以耳朵後面的皮膚常常又紅又癢又脫皮。現在疫情嚴峻,口罩整天戴牢牢,耳後的皮膚被掛耳式口罩的繩子磨得很不舒服,她一直去拉扯繩子,又擔心這樣會讓口罩和臉部皮膚之間有縫隙,造成防護失敗,所以來就醫。她要把耳朵後面的皮膚照顧好,才能
45歲的李女士做了公司安排約3萬元的健檢套餐,但因她常至國外出差,回來聆聽報告與諮詢,已經檢查後快一年了,而且還是收到健檢中心人員後續追蹤提醒才回診。李女士健檢報告的異常,主要是糖化血色素5.9%、血糖偏高,以及膽囊有約0.5公分的息肉。諮詢解說健檢報告後,醫師安排李女士追蹤健檢異常:超音波結果仍有
所謂的第一性徵,就是每個孩子出生時,我們用以區分性別的男女生殖器,而第二性徵,則是青春期會出現的身體變化,如果第二性徵太早出現,就是俗稱的性早熟。醫師建議家長,可利用輕壓女孩胸部、測量男孩睪丸等方式,來判斷孩子是否性早熟。淡水馬偕紀念醫院兒童內分泌科主治醫師黃世綱在臉書專頁「剛剛好醫師-兒童內分泌
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,中央疫情指揮中心已提供一到六類人員和族群可優先施打武肺疫苗,而75歲以上長者更是主要接種對象,營養師陳嫚羚就在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享苗接種前後可採取的飲食方式,想要幫助接種疫苗的民眾有健康保護力。
有許多民眾存有「為什麼會不孕」的疑問,有些人很容易懷孕,但也有些人想懷也懷不上。對此,醫師說明,不孕關係到年紀、精卵結合時間點與子宮內膜異位症等因素;並鼓勵喊話「這都不是誰的錯」,只要雙方努力,並相信醫師給予的專業治療,將會迎接寶寶的到來。
雞腿跟雞翅是很常見的食材,也是許多人愛吃的食物之一。對此營養師表示,雞腿可以分成骨腿、棒腿、翅小腿,雞翅又可以分成二節翅跟三節翅,並同時分享其各種不同的營養成分,讓民眾能在享用前美食前了解它們的營養價值。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享骨腿、棒腿、翅小腿、二節翅
12歲的女孩來到門診,主訴右耳痛三天了,醫師用耳鏡檢查耳朵,耳膜完整、耳道沒有發炎、用棉棒輕觸耳道也沒有疼痛感,往耳前的關節輕壓,女孩痛得叫了一聲,按壓附近的咀嚼肌也會痛。一問之下,原來最近因疫情關係,學校停課,在家常常一邊吃零食一邊看電視,導致顳顎關節發炎,連帶咀嚼肌也發炎了。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,多數民眾在防疫期間會選擇網購訂貨、叫外送,避免外出增加染疫風險;對此,長春藤預防醫學健康管理提醒,接受到外來的物品時應時時戒備,並分享外送取餐與領取包裹時,該如何做好消毒步驟以避免病毒到家中。
台中市率六都之先宣佈全市1萬3000名鄰長列入疫苗接種公費對象,引發熱議,今天同樣與80歲至84歲長者同步開打,上午施打踴躍,一掃過去老人施打疫苗後死亡影響,有鄰長表明會暈針,也要來接種疫苗,快打站施打熱烈,鄰長與長者占各半,但也有快打站施打人數減少,想等其他品牌疫苗或是仍擔心接種後副作用。
寵物在許多人的生活中是不可或缺的元素之一,甚至不少人看到別人可愛的寵物,都會忍不住自己養一隻,但也有人在養了貓或狗後,才發現自己對寵物過敏,對此中醫師也強調日常清潔和調節體質的重要,並分享兩種能有效對抗過敏的中藥。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出,狗的毛、皮屑常引發人體過敏
不少民眾在用餐後,都有使用牙線剔牙的習慣,但坊間也常流傳「不想牙齒漏風,要少用牙線、牙籤剔牙,才不會讓牙縫變大」的說法,對此,牙醫師駁斥這是錯誤迷思,牙縫變大跟牙齦發炎、萎縮有關,學會正確潔牙才重要。裕見美牙醫診所院長黃裕新在臉書粉專「溫暖的齒間藝術家—黃裕新牙醫師」發文指出,用牙線會讓
新冠病毒疫情延燒,雖然孩童們已經不用到校上課,且外出全程配戴口罩,但門診時不時會有爸媽問阿包醫生,該如何在家中提升孩子的抵抗力。有位家中育有三個孩子的媽媽表示,雖然盡力做到各項防疫措施,但不免擔心外出採買時沾染到病菌,回到家中怕沒消毒完全,孩子抵抗力不足而生病。這時又要出門看醫生,更增加了染疫的隱憂
國內近日傳出不少長者因接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗死亡的案例,醫師強調,其實很多時候是巧合,只是一般民眾比較難以接受,且「該不該讓長輩打疫苗」,本身就是一件極難決定的事,但無論分析國內或國外經驗,還是建議要去施打。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗陸續施打,許多人也對於接種完疫苗後能做什麼?不能做什麼?產生疑問,對此胸腔暨重症專科醫師黃軒於臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」也針對5項接種完疫苗後的議題做出詳細解釋。Q:可以運動嗎?
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續影響全國,孩子在家的時間也提升。炎熱的夏天即將到來,國健署提醒家長,應注意幼童因體溫調節能力較差,在家中照顧幼童時,處在悶熱環境容易引發熱傷害,同時提供3招避免幼童發生熱傷害。保幼3招 預防幼童熱傷害
許多女性每個月生理期報到的那幾天,常有情緒低落、失眠等症狀。營養師分享 ,經期前、中、後,這3階段適合補充的營養素、飲食調養建議與食物搭配,讓女性朋友們可以舒服的度過每一天。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文指出,生理期可分成3個時間期,生理期前又稱作補充期、生理期間又稱作破壞