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久坐辦公室不要緊,最可怕的是姿勢大錯特錯,呈現「翹屁股坐姿」,不僅擠壓腰椎、腹部無力,甚至連臀肌也變得鬆垮垮!這樣在緊接而來的夏季中,想要換上短版露肚上衣,學韓國女團BLACKPINK一樣時髦健美,恐怕有點難度!那就趕緊跟著瑜伽老師Vicky,一起做3組看上去不累,卻會默默噴汗的訓練動作。