久坐辦公室不要緊,最可怕的是姿勢大錯特錯,呈現「翹屁股坐姿」,不僅擠壓腰椎、腹部無力,甚至連臀肌也變得鬆垮垮!這樣在緊接而來的夏季中,想要換上短版露肚上衣,學韓國女團BLACKPINK一樣時髦健美,恐怕有點難度!那就趕緊跟著瑜伽老師Vicky,一起做3組看上去不累,卻會默默噴汗的訓練動作。
從國小到大學,甚至到出社會,什麼時期交的朋友對你來說最重要?是你想珍惜一輩子的人?根據美國維吉尼亞大學研究發現,在青春期時擁有知心好友的人,社交力比較強,且自信心也會比較高。
新生代女星邵雨薇在演藝圈潛伏多年、累積實力後,獨挑大樑演出「1989一念間」後聲勢扶搖而上,不僅剪去長髮蛻變為俏麗短髮妞,五官細緻的她也成為許多女孩心目中最想效仿的對象。iStyle訪問了邵雨薇,在熬夜趕戲、上山下海的工作中,如何維持漂亮的膚質?