許多人都有落枕的經驗,早上一覺醒來突然感覺肩頸肌肉疼痛,脖子無法順利轉動,頭部有時還會僵硬地歪向一邊,本週就讓復健科醫師告訴你,落枕到底該怎麼辦?毛琪瑛/台灣復健醫學會醫師。為台北醫學院醫學士,曾任中華民國復健醫學會理事與專科醫師、前台大醫
眼睛是人類的靈魂之窗,然而在冬季,眼周肌膚問題一一浮現,讓人看起來顯得老態,本週請到皮膚科醫師教你在冬季時如何保養眼周肌膚。蔡逸姍/京硯聯合診所皮膚專科院長。高雄醫學大學醫學系畢業,臨床經歷包括台北馬偕紀念醫院皮膚科住院醫師、台北馬偕紀念醫
好想來一碗暖呼呼的薑母鴨、麻油雞讓身體暖和起來!冬天吃薑,正是時候,但是網路上關於吃薑的謠言特別多,此次請到新光醫院家醫科柳朋馳醫師、營養師康舒詠,以專業角度為讀者解惑。
毛孩出現行為問題,多數是因飼養方式不當造成,飼主須改變自身觀念,一味懲罰可能造成嚴重後果,訓犬師提及,幼犬成長社會化階段時應給予適當訓練,可讓狗狗面對生活中各種狀況都視為「正常」,也不要過度寵溺,或以擬人化方式解釋寵物行為;獸醫師表示,飼主應正確認知狗狗偏差行為的出現是漸進的,並清楚體認狗狗情緒如何影響行為。
狗狗吠叫、隨地便溺或啃咬都屬正常行為,但若因而影響飼主與狗狗共享的生活品質下降,多數飼主會藉由服從訓練來加以改善;但當行為問題過度以至失控,例如長時間吠叫、攻擊、過度舔毛導致皮膚病變等狀況,或因心理疾病引起的異常行為,例如分離焦慮、緊迫症等
解答:錯!薑的祛寒物質主要為薑辣素、薑醇,其中薑醇會隨著加熱時間逐漸流失,若是為了祛寒發熱的功效,建議薑在菜餚裡加熱的時間以15~20分鐘為限。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,台灣人在冬天有把薑入菜來祛寒祛病的習慣,尤其以薑母鴨、麻油雞等料理
現在北半球已慢慢入冬,許多國家溫度都已經開始下降。義大利一間IKEA為了讓街上的流浪狗不要受寒,最近就開放讓狗狗進到店內取暖,溫馨舉動引來網友熱議。
近年台灣雖然冬天不算太冷,但主人總是會「自以為」毛孩會冷,於是就為牠們穿上冬衣,大愛動物醫院院長黃國倫說:「這樣反而會讓毛孩的皮膚悶出病來!」冬天不僅人會發懶,毛孩更賴,主人可不能因此疏忽牠們的運動量,若活動力降低,腸胃蠕動慢,容易導致排便不順、便秘或是嘔吐可就得不償失。
認識貓狗在冬天的基本習性及症狀後,現在就來進一步了解好發疾病的跡象,同時學習該如何預防。貓狗容易因日夜溫差大,造成高血壓、中風,且因環境氣溫降低,使其抵抗力下降,讓原本藏在體內的病菌蓄勢待發,造成感冒等。黃國倫表示,飼主可從毛孩外觀來初步判
一項研究指出,化學污染影響海洋甚鉅,導致虎鯨免疫系統下降,數量銳減,預估50年後全球恐會有半數虎鯨死亡。
2015年成立「脊聲動物理治療所」,整合脊椎側彎矯正與治療服務相關領域的醫療專業資源,近期出版《正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法》。吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師中華民國骨科及骨質疏鬆症專科醫師,
本月最新最快的美食情報都在這裡!超人氣日本餐飲品牌「鳥丈爐端燒」歡慶2週年啦,不僅推出全新食材,還有超豐富的餐飲優惠,喜歡串燒的人一定別錯過!至於大家最愛的星巴克,也在9月推出買一送一活動啦!不斷更新的美食情報,一定要鎖定!
身體疼痛時,有些人強忍疼痛也不敢吃止痛藥,多半是擔心常吃止痛藥會產生抗藥性或依賴性,甚至怕藥物長年殘留體內,但台北榮民總醫院麻醉部主治醫師兼疼痛控制科主任宋俊松表示,市售一般止痛藥依照指示用藥都不存在這些疑慮,該吃止痛藥時,別被謠言嚇著了。
謠言1:常吃止痛藥會產生抗藥性,日後需加重劑量才有效,還會對止痛藥產生依賴性?解答:錯!市售的非處方止痛藥,如乙醯胺酚與非類固醇類消炎止痛藥,只要依照用藥建議服用不會產生抗藥性;這2類止痛藥亦不會有依賴性的問題。台北榮民總醫院麻醉部主治醫師
你體驗過搭船旅行嗎?這幾年台灣遊輪旅遊非常盛行,大家喜歡搭船旅行的原因不外乎是:可與家人同遊、省去舟車勞頓、不須起早趕晚、享受船上設施。這樣的輕鬆自在,讓很多人第一次搭遊輪就上手!
近年吹起一股輕航機風潮,但要玩得精彩更要玩得安心,跟著達人一起了解什麼是輕航機,以及台灣目前輕航機合法狀況,並介紹無經驗者也能同乘輕航機的飛行場,讓你在專業教練的陪同下,換個角度看見台灣的美。
位於花蓮鳳林的花東飛行場,自2014年以來便是花蓮縣超輕型載具運動協會合法飛行的活動場地,更是欣賞花東縱谷之美的絕佳所在。只要搭上專業教練駕駛的輕航機,就能夠輕鬆眺覽海岸山脈、中央山脈和狹長河谷平原的美景。協會的理事長也是花東飛行場的創辦人
「運動後肌肉愈痠痛,愈有運動效果!」這樣的說法,看在物理治療師眼裡,可是大大NG!肌肉痠痛的主要原因是肌肉強力收縮後,細胞破裂導致的發炎反應,而這具體感受即所謂的肌肉痠痛。物理治療師提醒,最好的處理方式,就是充足休息、補充抗發炎與抗氧化的食物,如高維他命C的水果與花椰菜,以及適度的有氧運動幫助血液循環,才能健身而不傷身!
謠言1:太久沒運動,運動完隔天肌肉痠痛都是乳酸堆積害的?解答:錯!血液中的乳酸,會在運動後2小時內代謝排除,真正引起肌肉痠痛的是「延遲性肌肉痠痛」。捷仕維運動物理治療所院長蔡維鴻表示,運動會使肌肉累積較多的乳酸,但血液中乳酸濃度其實在運動後
◎莊彣德/桃園市平鎮區文化國小5年5班(指導老師:蘇小倩)由於宿營的活動要求,我們5年級幾乎每一個人都要嘗試跳塔的活動。而當我在爬上高塔的樓梯時,心中便感覺像童話故事裡傑克在攀爬魔豆樹一般,令人感到興奮。不過,每階樓梯的間隔都很大,若一不小