健康網》想讀好書更要會運動！醫談運動如何幫助念書 健康 2026/01/11 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5304729

不少家長經常抱怨孩子天天都在打球，不肯坐下來念書，甚至以學業成績為由要求徹底退出運動校隊。家健診所泌尿科醫師胡蔚祥在Thread「嘿 Wilson」表示，這麼做十分可惜，並提醒可以用自己的話反駁：「考試前根本不應該只當書蟲」。胡蔚祥說明，運動會讓大腦分泌 BDNF（Brain-Derived Neu

健康網》冬季別荒廢游泳 醫談冬季水上運動優點 健康 2026/01/11 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5305797

冬季的游泳池通常門可羅雀，似乎僅剩年輕的游泳運動員會下水游泳。家健診所泌尿科醫師胡蔚祥在Thread「嘿 Wilson」表示，即使在冬季，仍是從事游泳等水上運動的好時機。胡蔚祥認為，天氣冷的時候，下水有5個好處。●血管收縮與擴張 : 遇冷時血管收縮來保持核心體溫，當離開冷刺激後，血管會反彈性擴張，促