沈莉馨/核稿編輯眼睛總是感到乾澀、刺痛,甚至有時候會紅腫,嚴重影響日常生活,除了熱敷、點人工淚液外,也能使用脈衝光、熱脈動治療儀來治療乾眼症,彰化羅眼科睛采眼科總院長羅英源說明,脈衝光透過光線減少眼周發炎,改善乾眼症狀;熱脈動則是加熱眼瞼,幫助眼睛的油腺通暢,減輕乾眼症。
羅碧/核稿編輯夏天是泌尿道感染的好發季節,維尚泌尿科診所院長白彝維指出,由於身體構造,女性發生泌尿道感染的機率高於男性很多倍,並且有一定的比例會復發,可以透過多喝水,勿憋尿避免細菌滋生來預防發生。白彝維在臉書專頁「維尚泌尿科診所」發文表示,女性泌尿道感染所出現的症狀有:難以忍耐的急尿及夜尿、血尿與尿
葉立斌/核稿編輯清明節除了品嘗潤餅,還會吃草仔粿,但要吃得健康可以怎麼挑和搭配呢?國健署表示,草仔粿內餡分為甜、鹹,甜的1顆約340大卡,而鹹的1顆約280大卡,若真的想吃草仔粿,建議可選蘿蔔絲內餡,熱量少20%;由於它是糯米與蓬萊米製成,建議吃完1顆當餐要少1碗飯;此外,也可搭配茶或湯來增加飽足感
葉立斌/核稿編輯近期食安問題頻傳,從蘇丹紅風波到寶林茶室食物中毒等事件,造成民眾對食品安全的不信任。營養師廖欣儀表示,肝臟是人體最大解毒器官,若擔心吃下毒素而傷肝,建議日常應少加工品,多吃原型食物;香腸臘肉火腿含亞硝酸鹽要限量;少炭火燒烤;小心發霉穀物易產生黃麴毒素;糕餅類含很多反式脂肪酸要少吃;少
羅碧/核稿編輯市面上營養保健食品百百款,除了補充人體所需營養素之外,也有分不同劑量,需按標示服用。營養師彭逸珊提醒,像魚油可不是把低濃度吃幾顆,就等於吃到了高濃度的劑量,這樣吃,可能會攝取過多單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪,造成身體負擔。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」表示,目前對魚油的臨床研究非
葉立斌/核稿編輯聽到大腸鏡檢查下意識起雞皮疙瘩?隨著科技進步,過去經驗不佳的人可以安心點,胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤表示,除了現在無痛麻醉內視鏡的普遍,在AI的幫助下,可以找出瘜肉、判讀瘜肉種類,甚至量測瘜肉大小。如果是有風險、有症狀、有過去病史、有家庭病史,找個內視鏡中心檢查治療,很多時候會比想像輕
葉立斌/核稿編輯一名17歲女子因叛逆期,情緒很不穩定,甚至易氣到手抖、臉紅,被媽媽帶去就診,經抽血發現是甲狀腺亢進,後來治療大約半年左右,情況已回到穩定狀態,治療8個月後就可停藥了。醫師提醒,容易暴躁、生氣,可能是因壓力、睡眠不足,還有飢餓造成血糖不足所致,但有時候情緒的問題,不見得都是自己的錯,有
葉立斌/核稿編輯昨3日早上7點58分,花蓮發生芮氏規模7.2有感地震,截至今(4)日早上8點已超過300起餘震,造成全台民眾人心惶惶。究竟地震來臨時該如何迅速應對保命?內政部在臉書發文提醒民眾,當災害發生時,請記得保命3步驟「趴下、掩護、穩住」。另外也整理出4個常見狀況,幫助民眾降低傷害發生。
葉立斌/核稿編輯今(4日)是清明節氣,也是傳統祭祖追思節日。扶原中醫診所中醫師鍾明君表示,清明後氣候多變,加上清明掃墓容易使人悲傷,易造成心氣不順,容易引發心腦血管、精神疾病等,想改善心氣,建議拍打肘窩;另,也要清肝氣,建議可搓揉兩肋,有助疏肝理氣、氣血運行。而生活習慣則要避免重口味食物、充足睡眠、
沈莉馨/核稿編輯控制體重是要讓自己看起來更美、更健康,不過若出現掉髮、月經失調、焦慮、便秘要小心;營養師廖欣儀提醒,當出現過度減重後遺症時,要暫停飲食控制法、增加或改變運動項目,找出壓力源,盡量減輕壓力、調整規律作息及培養其他興趣。廖欣儀在臉書專頁「欣儀的營養聊天室」發文指出,減重最常見的問題是月經
葉立斌/核稿編輯最近天氣變熱,很多人會吃冰消暑。中醫師王大元表示,中醫認為寒性凝滯、寒主收引,寒邪會使氣血運行阻滯不通,當寒邪侵襲人體,易使皮膚腠理收縮緊繃,導致末端血管收縮,造成手腳冰冷或血液循環變差。若真的想吃冰,建議在陽氣旺盛的午後,飯後30分鐘到1小時內食用,避免造成胃食道逆流。
葉立斌/核稿編輯魚類是常見食材,且營養也高,但食用時要注意潛在風險。營養師夏子雯表示,每種魚類所含營養素不同,像鮪魚除富含蛋白質,還有Omega-3脂肪酸、維生素及礦物質,但要特別留意,處於食物鏈愈高層累積的甲基汞等重金屬含量愈多,如鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等大型魚類,若食用過量恐影響智力,建議孕婦、
葉立斌/核稿編輯每年都有健康檢查,還需要特別去泌尿科檢查嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示,50歲以上男性常會發生一些典型的泌尿道困擾,例如攝護腺問題、泌尿道感染等,這時可以透過攝護腺特異性抗原(PSA)測試、尿液檢驗、攝護腺檢測、泌尿系統超音波檢測提早發現、治療。
沈莉馨/核稿編輯健檢報告出爐,發現膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)數字都不妙,居高不下的血脂肪還有救嗎?營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」表示,想要改善血脂肪,可以從調整飲食與重置生活習慣來改善。
沈莉馨/核稿編輯想要時時刻刻都有好心情,並且維持青春年輕容貌,可以從愛護卵巢開始!新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,卵巢功能失調可能導致月經不規律、內分泌失調、情緒波動大,想要保護卵巢可以從以下4招著手:定期做卵巢功能檢查、不熬夜、規律運動、補充輔酶Q10。
沈莉馨/核稿編輯台中市環保局去年11月稽查發現龍井區鷺山段一處土地有非法傾倒、棄置廢棄物,檢測查出包含「世紀之毒」戴奧辛等多項重金屬。澄清醫院胸腔外科主治醫師杜承哲表示,戴奧辛耐熱又抗酸鹼,且進入人體後無法分解,若不慎吃到或吸到,恐會在皮膚、肝臟、神經系、生殖系統產生毒性,甚至會造成腫瘤發生。
葉立斌/核稿編輯患心肌梗塞後,較易罹患癌症?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,雖然兩者具有共同的風險因素,比如肥胖、吸菸、2型糖尿病等都是促癌病變的因子,但一項刊登在《循環期刊》(Circulation)研究顯示,心臟間充質基質細胞會釋放大量的細胞外囊泡(EV)對心臟進行修復,然而其包裹的生物分子,同時具
葉立斌/核稿編輯許多人認為感冒時要多流汗,把汗逼出來就可把病毒帶走?台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示,這是錯誤觀念。雖然運動可預防感冒,但不能加速感冒痊癒,反而會因此加重感冒症狀,讓身體出現疲憊感,導致更慢痊癒。所以當身體生病就應先以休息為主,等痊癒後再好好鍛鍊。
葉立斌/核稿編輯近日食物中毒事件,讓大家對注意到食品存放的重要性,也擔心外食不可空因素多,是不是該自煮?營養師夏子雯表示,身為消費者,在外用餐時要注意餐廳的環境衛生,而自煮時,要記得煮完還沒有要吃的食物,別放在室溫下,做好這些把關避免因為食物造成身體不適。
44歲黃姓男子是上班族,近年春夏交替之際,都有約3週時間會發生單側劇烈頭痛合併同側眼睛腫脹,每次痛起來都有想撞牆念頭,雖吃止痛藥但效果有限,神經內科檢查後確診為「叢發性頭痛」,接受高濃度氧氣治療與預防用藥調整後,擺脫定期惱人頭痛。高濃度氧氣與預防用藥 終於擺脫定期惱人頭痛