炎熱的氣溫沒胃口,最適合來份清爽的壽司,但如果遇到熱量較高的壽司時,要如何健康吃又能享「瘦」呢?對此,營養師建議,可先喝杯茶,接著進食含醣量較低的食物,可避免血糖飆升,並以「82法則」享受美味壽司,即8成健康吃、2成開心吃,最後吃甜點時別忘了與他人分食,減輕身體負擔。
根據國健署統計國人不孕比例約為10%至15%,茂盛醫院院長李茂盛推估,竹科約有1萬名以上的婦女屬難孕族群,他除了提醒竹科夫婦善用政府「擴大試管補助方案」,支持政府和企業補助單身女性凍卵,今天(18日)並宣布將於新竹生醫園區斥資數億元興建國際級生殖中心,最快在今年底動工,以服務竹科、北部民眾及國際病患
「減重可以吃炸雞、洋芋片等炸物嗎?」營養師彭逸珊指出,常有人詢問這個問題,彷彿在當苦行僧,要把所有慾望都斷開,只要將每日攝取熱量控制在高於基礎代謝率(BMR)、小於總熱量消耗(TDEE)300-500大卡,就能吃得開心、瘦得健康。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示,每天熱量攝取在基礎代謝
中秋節在是月圓人團圓的重要節日,而今年中秋在9月10日,也是世界自殺防治日,全國自殺防治中心表示,在這闔家團圓的時刻,除了關心身旁的親友之外,更別忘了關心因疫情所苦,只能獨自過節的親朋好友,或是因疫情需要隔離的人,都容易在此時因孤單而感到情緒低落,可能更易感到憂鬱與悲傷。
剛交往時,口口聲聲說愛你,但時間一長,對方的言行舉止,卻讓在關係中的另一半時不時感到恐懼、無助。出現分手或分居想要拉開距離時,恐怖情人開始展開激烈的行為,跟蹤、恐嚇,甚至到殺害對方、同歸於盡。恐怖情人在台灣現代社會,已是顯著議題,而恐怖情人的生成原因盤根錯節。
衛福部台東醫院醫檢師張昱維經由國家衛生研究院錄取,即將在7月2日出發前往英國牛津大學,與來自全球的醫療人才共同參與為期兩週的「精準醫療」種子人才訓練;這個計畫是衛福部首次與牛津大學合作、國衛院承辦,第1階段的國內訓練有300人受訓,第2關研究計畫投送英國之後僅存25位台灣菁英,張是唯一入選的醫檢師。
國內研發的中藥方「清冠一號」,是治療武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的選項之一,中華民國中醫師公會全聯會彙整3大Q&A,提供民眾參考。Q:要如何查詢清冠一號的庫存量?A:可透過國家中醫藥研究所建置的「公費台灣清冠一號」動態查詢網站,以及確診民眾若需要中醫視訊診療,也可了解提供視訊的診所資
家用快篩試劑實名制上路,但各藥局數量有限,不少民眾抱怨辛苦奔波多家藥局,甚至還買不到,南投縣埔里鎮國立暨南國際大學資訊管理系教授陳彥錚,特別撰寫快篩試劑數量即時查詢網頁且持續優化提升,原本僅供師生、鄉親查詢鎮內當天的快篩存量,現已擴及全台各縣市,簡單易操作,也吸引不少民眾分享使用。
到醫院診所時,會怎麼選擇醫師呢?蘆洲愛林診所兒科醫師林智葳在臉書粉專「醫心葳你Wei醫師~林智葳醫師」分享,看診幾年歸納出5種病人挑選醫師的方法,其中掛號人員最愛的是「隨便櫃台型」,只要能早點看完就好的患者。●只看院長或主任型:每次門診時間一到,「掛院長的請幫我排左邊,其他醫師的請幫我排右邊」,診所
清華大學表示,胜肽近年當紅,許多保健食品及保養品都應用這種短鏈蛋白質,並強調分子小、更好吸收。清大分子與細胞生物團隊研發出全球第一個以分子動力學為基礎研發出的新型胜肽設計資料庫,好比高效率的藥物設計google搜尋引擎,可幫助學界、醫界及藥廠設計出更有效、且不傷害人體的新型胜肽藥物。
國內目前已啟動武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)追加劑接種計畫,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,目前符合資格者較少,以醫療院所等地預約接種為主,之後若有需要利用預約平台且開發時程能配合,再往這方面規劃,且未來也會結合Google Maps開放民眾查詢各醫療院所提供的疫苗廠牌,方便接種
水腫是許多人常見的困擾,明明就不胖,但為何臉看起來特別大?營養師李其昀認為,最常見的水腫成因就是攝取過多的鈉離子,因此,分享5招消水腫飲食法,讓民眾藉由調整飲食習慣改善水腫問題。李其昀在臉書專頁「David 李其昀 營養師」發文指出,造成的水腫部分是因為生活作息或是飲食習慣不良,少數則是因為肝腎疾病
登山健行活動在台灣越來越流行,但有些民眾可能會認為登山並沒有那麼困難,沒做什麼準備就上山,結果卻遇上了意外,甚至有生命危險。教育部對此分享六項登山準備要點,提醒民眾在上山前,做好萬全的準備。教育部在臉書粉專「教育部」表示,爬山健行慢慢成為流行了,是台灣人最常從事的運動項目第3名。但其實登山是一個相對
國健署曾指出,台灣雖未開放電子煙,卻多達3.8萬名國、高中生使用電子煙,使用率已超越成人,顯然已是普遍青少年問題。陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰在臉書發文斥責「台灣的電子煙已經賣到無法無天的地步了!」他表示,光Google地圖一打開,雙北就有十幾家電子煙的商店,且店名常使用「煙霧、果汁」等等名稱混淆,誘
一般民眾看診時,除了掛號費外,還會有一筆部分負擔,有時候比較貴,有時候又比較便宜,究竟這些負擔的費用到底怎麼算呢?衛福部健保署回應,若民眾被安排住院,部分負擔將會依病房類別及天數計算,急性病房之部分負擔比率高於慢性病房。健保署表示,民眾到診所或醫院看病時,除了健保會幫忙給付醫療費用外,也有一部分的錢
//有些女性因為不擅長塗指甲油,所以喜歡去做光療指甲,不過長期塗抹下來,恐會讓指甲無法生長;對此,皮膚科醫師提醒,凝膠產品雖然是以天然樹脂做成,但非絕對安全,要視其中成分、個人指甲健康、使用頻率而定。皮膚科醫師趙昭明表示,若指甲生長受到影響,表面會凹凸不平,還可能引發灰指甲;若嚴重導致指甲死亡,指頭
網路資訊雖發達,但也隱藏著不少似是而非的兒童照養觀念,為減少家長「用錯力」,台東基督教醫院小兒科主任鄭弋當起衛教影片主角,拍攝東基自製的「隨便google,不如一書在手——Dr.鄭弋為你解密兒童健康手冊」影片,呼籲新手爸媽做好基本功;鄭弋表示,正確照顧、教養觀念,才能大幅減少
許多研究證實,在貧困環境長大的兒童,健康狀況往往較比富裕地區的兒童差,但一項新研究發現,原因不只跟家庭收入、教育或是父母的遺傳疾病有關,童年的生活環境,可能也會影響未來數年的表觀基因組(epigenomes),也就是可能會影響健康。表觀遺傳學主要是研究在不改變DNA序列下,透過機制引起可遺傳的基因表
振興醫院為了提供國際級水準的醫療服務,與華碩AI研發中心(AICS)簽署「策略夥伴合作意向書」,計畫把醫師長期累積的智慧,結合華碩AICS多項人工智慧演算與模型,推出「振興醫療智能平台」,超前部署解決未來的問題與挑戰。雙方合作的計畫中,推出多項便利醫師作業流程的系統,像是整合病人過往病歷的「醫療數位
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐全球,不僅侵害身體健康也侵害心理,根據《美國之音》報導,全世界有幾百萬人表示他們做了跟新冠病毒病相關的夢,緊張又逼真。有些論壇和網站專門給人們分享他們可怕的夢境,這促使科學家和心理學家更仔細的看待這個發展。