有一些人長期有腰痛的困擾,老是擔心是不是腎臟出了問題?對此,中醫師詹景琦表示,大部分的腰痛屬於肌肉、韌帶的損傷,和腎臟並沒有關係,但是工作過勞、飲食不當、性生活過度、年老體虛等族群,體內的氣血精氣變少,沒滋養腰部的筋骨,就會導致腎虛腰痛。另,有腰痛狀況,平常可以做托天伏地、轉腰輕拍等2個保養腰部運動
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情,中央流行疫情指揮中心今天宣布,新增兩類武肺暴露前預防性單株抗體適用對象,包括具有效重大傷病卡的血液腫瘤病患、感染HIV病毒者。我國採購一萬劑單株抗體,已使用約1200劑。疫情指揮中心今天宣布,為讓武肺藥物使用達最大效益、降低重症與死亡風險,依
你會不會每隔1、2個小時,就想要跑1次廁所,或半夜需要起床尿尿好幾次,進而影響睡眠品質?中醫師詹景琦表示,若發現1天超過8次,或睡覺時起床超過1次就是頻尿,因此,建議熱敷下腹部丹田、服用縮泉丸茶飲、勤練半橋式運動、加強膀胱和骨盆的肌肉,都能保護腎氣,改善尿失禁。
胃食道逆流勿輕忽!中醫師詹景琦提醒,不只火燒心、溢赤酸,就連咳嗽、胸悶、喉嚨痛、口臭、打嗝都可能和胃食道逆流有關,如果沒有好好控制,可能會進一步演變成食道的病變,甚至惡化成食道癌。改善胃食道逆流的關鍵就是養成良好飲食習慣,並且每天做保養腸胃的護胃功,擺脫肚子不舒服的煩惱。
醫師也能當YouTuber!台南市立醫院副院長、血液腫瘤科醫師李楊成從醫20幾年,面對成千上百的癌症病人,希望透過更多元的管道傳遞對病人有幫助的資訊,讓醫療不僅限於診間。他為此成立「聽聽癌症在說什麼」的主題頻道,包括podcast、YouTube、FB粉絲專頁座談和病友互動,也傳播正確與最新的醫療知
許多人會因美觀或咬合問題選擇矯正牙齒,但不確定是否需先拔牙。對此,東隆牙醫診所院長林泰興表示,矯正時先拔牙可讓嘴型更好看,通常會犧牲已抽過神經的、有蛀牙的以及功能較小的牙,且多為小臼齒或智齒。此外,有些人會怕骨釘,其實要不要放因人而異,而通常放完骨釘1小時後就可正常飲食,且骨釘也能助於改善暴牙、嘴凸
大腸鏡檢查清腸狀況會影響檢查結果,許多民眾為檢查前的低渣飲食傷腦筋,甚至有人連續多日每餐都只吃白饅頭,台大雲林分院健康管理中心護理團隊組成「低渣食神」,拍攝1部Youtube影片《All You Can Eat》,教大家這樣吃也可以。台大雲林分院健康管理中心護理長陳怡如指出,許多諮詢健檢民眾對於排大
骨質疏鬆是國人常見疾病之一,根據國健署資料,60歲以上的人口中,有16%患有骨質疏鬆症,其中80%是女性。醫師指出,35歲是骨質巔峰,人到了35歲以後骨質會慢慢下降,建議透過曬太陽來攝取維生素D,幫助骨骼生長。營養師也建議在飲食中多攝取硬豆干、小魚乾、芥藍菜補鈣;鯖魚、鮭魚、蛋黃、香菇補充維生素D。
沒有護理師的病床,就只是一張床!和信醫院最近拍攝了一支「伴我同行(Stand by me)」的影片,想要表達護理工作最重要價值是「病人需要時,我們都在」,但也提醒,有研究顯示,當護病比超過1:6,護理師每多照顧一名病人,病人死亡率上升7%,護理師過勞情形增加23%,因此合理的護病比很重要。
現代社會性行為招式越來越多元,除了強調技巧,也要留意健康衛生,讓雙方都能獲得保障。對此,有醫師整理出口交者的9大照護、被口交者的6種注意事項,並提醒安全性行為很重要。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube頻道「程威銘醫師Dr. DKK」發影片整理出被口交者需注意的6大事項,供民眾參考:
時常覺得肩頸痠痛、兩手痠麻,或不能久坐,當心是椎間盤突出找上門!中醫師,以包裹果凍的甜甜圈,解構脊椎與椎間盤的關係,當甜甜圈出現裂縫,果凍就易被擠出壓迫到神經,導致症狀產生。中醫治療椎間盤採雙管齊下,外用針灸可以舒緩症狀,內服中藥則能保護軟骨,強化脊椎和周圍軟組織。
在性愛的過程當中,為了避免懷孕與性病傳染,都會戴上保險套預防,但部分男性只要戴上保險套,可能會出現「軟掉」的情形。醫師表示,造成「一戴套就軟」有3個原因,像是挑錯保險套、焦慮感及性功能障礙,都會影響勃起硬度。因此,購買時看看自己的大小、平時多練習,就能改善勃起障礙,但調整後無法克服,建議及早就醫診斷
減重就要低碳飲食嗎?陳君琳表示,其實不一定,只是跟當初造成肥胖的原因有關。但如果真的是胰島素型肥胖,或者是長期都吃大量碳水化合物,導致體重降不下來的話,那低碳飲食就是最適合的選擇。為何現在比較推低碳水飲食,作為減重的主要飲食呢?越功能醫學院長陳君琳在YouTube頻道「越診所 | 功能醫學」指出,主
腸道健康除了多補充益生菌外,益生元的補充也是一大關鍵,不過日常生活中哪些食物含較多的益生元呢?對此,專家表示,益生元提供益生菌良好的生長條件,多補充益生元食物能夠成為腸道理益生菌的養分,至於食物可以選擇「纖維4大金剛」,即豆、薯、菇、藻類食物都可以幫助腸道的好菌生長。
最近網路上流傳一則影片,其內容宣稱「白蘿蔔不能與酸性水果、紅蘿蔔、人參、木耳一起吃」,否則將會致命,或導致甲狀腺腫大、維生素含量降低、損害腸胃功能、引起皮膚炎。查核平台表示,影片內容皆未經過證實。營養師也指出,影片的說法沒有根據。《MyGoPen》指出,網傳影片來自以養生為主題的Youtube頻道「
不少男性為追求壯陽效用,把各種千奇百怪的食物通通吃下肚,如雞佛、牛鞭、蛇酒等,但實際上真的有效嗎?對此,醫師表示,號稱能壯陽的食材可能會先對身體造成負擔,如經常以高油脂烹調的雞佛。另外像是動物鞭、動物血等,還必須擔心食物來源、衛生保存等隱憂。
私密處健康與否,不僅攸關男性面子問題,更是影響一生「性福」的關鍵,但有些人質疑,到底1週射多少才比較正常?醫師表示,精液的量主要是和男性睪固酮分泌,以及攝護腺腺體有關,每次射精量約2至4.5c.c.,但會因頻繁性行為、夢遺量等有所改變。除了判斷量之外,精液的顏色和濃稠度也是相當重要的指標。
痔瘡很常見,但是人們對於痔瘡的疑問和誤解還是很多,像是日前網友提到,「我爸有痔瘡,我也會有痔瘡嗎?」對此,醫師表示,痔瘡是每個人與生俱來的,並不會有所謂的遺傳問題,就像是每個人都有盲腸,可是不一定會有盲腸炎,所以當發現有痔瘡時,建議從日常4個習慣改善。
現代人生活壓力大,易出現較多落髮,營養師劉怡里於臉書粉專「劉怡里粉絲團」發文轉載與資深媒體人蔡逸帆在YouTube發布的影片,邀請DCDC生髮診所主治醫師黃怡婷分享,除了介紹落髮4成因,也提到透過梳頭也能保養頭髮,建議拿軟梳,且梳齒要像金針菇狀,每根上面都有一小粒圓圓的。另外也建議洗髮前先梳頭,也能
坊間流傳子宮息肉是懷孕的絆腳石,是真的嗎?茂盛醫院醫師陳忠義表示,一般生育年齡婦女的子宮內膜息肉比例小於10%、不孕症婦女則達20%。若息肉大小超過1.5公分或多發性會影響懷孕,主要是子宮內膜凹凸不平,影響胚胎著床,如果有懷孕計劃的女性,有子宮息肉建議切除。