沈莉馨／核稿編輯每當新聞報導某個食品中含有致癌物時，總會引起民眾恐慌，但致癌物真的致癌嗎？好食課營養師Titan林世航分享世界衛生組織癌症研究總署（WHO IARC）的致癌物列表，共分5等級：1、2A、2B、3、4。其中，第1級已確立為人類致癌物，如酒精、加工肉類。

黃宜靜／核稿編輯現代人生活忙碌，埋頭工作小心心理健康出問題。營養師沈宛徵於臉書發文分享心理測驗，請民眾逐條閱讀問題，回答「是」或「否」；接著計算「是」的總數，對照解答區了解自身壓力指數。依照4種結果，她推薦不同飲食幫助紓壓。例如，如果12項測試中了9項以上，是最嚴重的等級，代表已經處於壓力臨界點！需