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葉立斌／核稿編輯除了吃太多、沒運動，自律神經失調也會導致發胖！好日子診所醫師黃煜晏表示，自律神經失調除了造成失眠、頭痛等症狀，也是導致發胖主因之一，他分享3招幫助身體切換成放鬆模式，包含：「釋放腦力、減少決策」、「找到生活中的小確幸」、「改變看待世界的看法」。
