隨著生活、工作型態的改變,再加上台灣老年人口比例越來越多,失智症以及腦霧的預防逐漸被重視,對此,醫師表示,身心靈互相連動影響,活化頭腦與強健身體,都很重要,因此他更分享7大護腦好食,幫助民眾預防失智、提升自體免疫。洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文指出,腦袋跟肌肉一樣,都可以鍛鍊
近年來臺灣學童近視的比例持續上升,近距離、長時間用眼皆是造成近視度數增加的最大原因,而年紀越小近視度數增加的速度越快,也越容易成為高度近視,進而產生各種併發症。「近視該如何防治」早已成為許多家長關心與努力的方向,除了增加戶外活動與使用散瞳劑外,食藥署表示,「角膜塑型片」也是矯正近視的一個好幫手。
納豆聞起來味道不好聞,但卻是日本人餐桌上必備的一樣料理,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師 」發文分享,推薦大家要去嘗試納豆,雖然味道不好聞又黏黏的,但是納豆非常營養。高敏敏表示,納豆又臭又黏,是因為黃豆蒸熟後納豆菌發酵會產生發酵味,那層黏稠的納豆絲非常營養,以每100g的納豆來說,熱量大約為1
醃製品鈉含量高,長期吃腎臟負擔大。醫師指出,醃製品「唰嘴」又下飯,一吃就停不下來,是許多人的最愛。但醃製品因為高鹽,有些還會加化學成分,長期吃的話對身體,特別是腎臟是沉重的負擔,建議挑選時可遵守5招心法,才能挑到「相對健康」的醃製食品。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫