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市售琳瑯滿目的保健食品,到底什麼時間吃最好,一直是許多人的疑慮。對此,營養師分享3個正確保健品食用時間,並提醒民眾,每個保健食品的成分、特性不一樣,建議購買前一定要先瞭解自己是否需要,不要盲目的吃,以免沒幫助反而還傷荷包。營養師陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師好閨蜜」發文指出,保健食品的吃法