感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,就算已經康復,仍可能影響身體活動力。專家指出,連續7天沒出現症狀後,即可開始運動,但一開始最好逐步提升活動強度,並遵循5點建議。澳洲西雪梨大學(Western Sydney University)物理治療資深講師唐(Clarice Tang)投書外
經歷了大吃大喝的農曆春節,體重也許又上升了,你的新年願望或新年計畫有包含運動嗎?據外媒《The conversation》報導指出,約80%的人在第2個月放棄自己的新年計畫,而心理學專家指出,動機減弱可能是因為選擇了錯誤的動機及目標。英國羅浮堡大學(Loughborough University)心
控制糖尿病最好的方法就是控制飲食,然而許多人難以克制自己對甜食的慾望,據外媒《THE Health Site》報導指出,可用水果來代替甜食,且水果富含抗氧化劑及各種維生素、礦物質。以下這些水果不只是對糖尿病患者友善,其富含的纖維及水分,也能減緩糖吸收率及血糖高峰的來臨。
「寶寶在背巾裡背彎彎、腳開開的,會不會駝背跟O型腿?」醫師表示,由於0至2歲是寶寶脊椎、髖關節發育的關鍵期,脊椎尚未發育完全,應該要呈現C型彎曲狀減少壓迫;而M字腿則可以避免髖關節脫臼、發育不良。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文,分享寶寶背巾使用注意事項
一生中至少有1/2的女性和1/10的男性會經歷泌尿道感染,女性尿道較短且離陰道、肛門近,細菌很容易在日常生活中不知不覺跑到泌尿道,尿路感染的機率遠高於男性。除了多喝水,也要注意上完廁所後的擦拭方向、性行為後立刻上廁所,才能預防泌尿道感染。《The Times Now》報導,尿路感染是泌尿系統任何部分
近日因季節交替,日夜溫差大,冬天也步步進逼,許多人的皮膚則因為強勁的東北季風開始變得乾燥,甚至出現脫皮的現象,《The Times Now》近日也因應冬天來臨,在報導中分享了5種能添加在日常飲食中的食物,以保持皮膚的水分和健康。冬季是感冒和流感的高峰期,但同時,強勁風勢也會使人類皮膚的水分快速流失,
「每日一蘋果,醫師遠離我。」(An apple a day keeps the doctor away.)這是美國流傳很久的一句俗諺,科學證實有其可信度,根據BMJ於2020年7月8日發表的一項研究,適量增加水果和蔬菜的攝取量有助於預防第二型糖尿病。
眼睛有著「靈魂之窗」的別稱,除了能帶領我們探索世界,更能顯示人們身體的狀態,面對科技時代來臨,生活周遭充斥著3C產品,這也導致許多人產生「用眼過度」的問題,對此,杜克大學眼科助理教授安努帕瑪?霍恩(Anupama Horne)也在《Duke today》分享了幾個能有效改善眼睛疲勞的方法。
英國勞埃德醫藥公司(Lloyds Pharmacy)於在線醫療網頁,推出「勃起檢查」線上測驗,男性只要回答7個關於勃起的問題,就可知道自己的性功能狀況,得分針對陰莖健康區分為3塊落點區域。根據《每日郵報》報導,英國勞埃德醫藥公司「勃起檢查」測驗,使用7個問題評估男性的勃起功能,並給予0至100%的得
根據衛生署國民健康局一項調查發現,四千五百多名54歲至65歲受訪民眾中,有一成的受訪者知道「腎臟有問題」,但會定期量血壓的比例僅只有5成6,顯示腎病防治衛教仍有待加強。國健局官員表示,血壓控制是預防腎臟病的重要工作,主要因為高血壓會造成全身血管的管壁壓力升高,造成腎臟無法有效過濾身體的廢物,進而影響