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腸道與大腦功能息息相關。營養師彭逸珊表示,越來越多證據指出,腸道可能會影響到腦部功能,甚至與焦慮、憂鬱、帕金森氏症等有關,而現代人壓力大,約有25%的成人有便秘困擾,大腸癌更是10大癌症因第3名。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」及IG發文分享6類食物可以幫助養好腸道。