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你有聽過「七分飲食三分運動」嗎?運動及飲食確實對減重影響很大。營養師彭逸珊指出,有時候瘦不下不單是飲食或運動出狀況,而是心理、藥物或環境影響,彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」及IG發文分享9種瘦不下來的原因。9種瘦不下來的原因●被食物控制:頭腦想吃,不是真的飢餓。