市售保健食品玲瑯滿目,但由於忙碌的生活,你是不是也為了方便,經常把保健品一起吞呢?對此,營養師黃乙心表示,要注意的是,每一種保健食品彼此會互相競爭吸收,混在一起吃可能產生交互作用,像是鐵與鈣在人體是相同的吸收管道,如果同時吃恐會影響吸收率。
不少熱戀中女生都有著喜歡「聞對方體味」的小癖好!對此,台大耳鼻喉科醫師孟令晨引述國外研究指出,這或許說明你們是天生一對,因為異性間主要組織相容性複合物(MHC)基因差異越大,就越可能被對方體味所吸引,但相反的,若服用口服避孕藥女性,反而更喜歡與自己MHC基因相似的味道。
耶誕節最熱門的活動非交換禮物莫屬,不過有越來越多賣家假借販售「糖果」名義,掩飾販售電子煙相關產品,衛福部國民健康署近日接獲多起檢舉案,這些「糖果」產品其實就是電子煙油,還特別標註交換禮物首選,誘使青少年購買。國健署提醒,近9成電子煙油含有尼古丁,許多標榜未含尼古丁的煙油也被檢測出含有尼古丁,經查獲將
智齒需要拔除嗎?牙醫師柯佩伶在臉書粉專「牙柯醫生」和IG整理了2種最常見需要拔智齒的情況,分別是沒有對咬牙及阻生智齒。柯佩伶表示,如果可以好好清潔,不會造成不好的影響,也不會有人強迫你拔掉智齒。不過因為很多智齒長在太後面,即使是牙醫師也覺得很難清的角度,最終結果就是蛀牙、發炎,嚴重還會蜂窩性組織炎,
84歲美國資深女演員珍芳達(Jane Fonda)今於個人IG發文,自爆罹患非何杰金氏淋巴瘤(NHL,即淋巴癌),並開始接受化療。雖然罹癌,但她仍直呼幸運,「這是1種可以治療的癌症,存活率8成」。此外,她認為,除了談論治療方式,更需關注罹癌原因,以利消滅癌症。
新手爸媽在孩子出生後,總會遇到許多慌亂時刻,其中喝奶就暗藏著大學問;對此,小禾馨小兒專科診所醫師黃師堯在臉書粉專「黃師堯 Dr. Lawrence 台灣的孩子 世界的孩子」和IG發文指出,寶寶睡覺前若喝到一半吐奶可能是因為喝太多,又或是太餓所以喝太急,建議提早餵、分段餵或減奶量;另外,他也解析家長常
每年8月第1週為國際母乳週,世界衛生組織(WHO)建議,6個月內的嬰兒應盡量只餵母乳,且建議最長可持續餵到2歲或2歲以上。根據我國縣市母乳哺育率調查,6個月內純母乳哺育率從2004年的24%逐年提升至2018年的46.2%,不過最新調查卻發現,2020年下滑至37.9%。專家特別呼籲,沒奶不是罪過,
談起社群媒體,在這個網路發達的年代,相信很少有人不知道。例如臉書(FB)、IG、抖音(TikTok)和推特(Twitter)等,各有專屬的愛好者,有的人甚至同時玩好幾個。對許多朋友來說,這些社交工具已是與他人互動不可或缺的一部分。然而,正所謂「水可載舟,亦可覆舟」,近來陸續有文獻證實,過度使用社群媒
因為夏天到了,藝人穿著清涼的機會也越來越多,所以就更常看到報導關於身材或瘦身的消息,四季心理諮商所所長蘇琮祺提醒,在減重的人別受這些「媒體效應」,把這些報導當成娛樂,而不是讓你更加不安的錯誤觀念。蘇琮祺在臉書專頁「蘇琮祺 諮商心理師」指出,減重時別用數字與體態做比較、別把疾病跟體態做連結、別讓食物和
歌手小賈斯汀(Justin Bieber)台灣時間今天凌晨3點左右,突在IG上發布影片表示,因罹患帶狀皰疹病毒併發症侖謝亨特氏症候群(Ramsay Hunt syndrome),導致部分顏面神經麻痺,其右半邊的臉面癱,甚至已無法眨眼。醫師提醒,侖謝亨特氏症候群發病3天內是黃金治療期,若民眾也有類似症
蔡媽媽是一位時尚阿嬤,不但會上網發IG,到購物平台下單更是家常便飯。一個月前她坐公車,準備下車時,遇到緊急煞車,不慎跌坐到地板上,起身後雖然還能行動,下背痛卻持續了10多天。蔡媽媽心想,購物網站常跳出各式護腰廣告,不只有磁石、遠紅外線等功能,會員還有折扣,於是很快就上網訂購了一件護腰來穿。
許多人在進行增肌訓練時,都會攝取富含蛋白質的食物。不過營養師提醒,減脂期間蛋白質也是非常重要的,同時分享低卡且富含蛋白質的優質食物,供民眾參考。營養師黃乙心在IG「營養師Feibi」發文分享,民眾不論是在增肌或是減脂,蛋白質的補充都非常重要,因為蛋白質是肌肉合成的來源之一。多數人以為只有增肌需要注意
常聽人說哪牌保健食品很厲害,就花錢囤貨,但買回來卻用錯誤的保存方式儲存,產品早已變質而不自知。對此,營養師整理6保存方法,檢視一下家裡的保健食品到底該怎麼存放才對。營養師陳心驊在IG「營養師菲菲|跟你分享生活營養大小事」發文指出,花大錢購買的保健食品最害怕儲存條件不佳產品變質,而且變質的產品不僅效用
現代人久坐、運動量太少,加上壓力大、暴飲暴食,容易造成肥胖,甚至是便秘。因此,營養師提醒,想要讓排便順暢,建議每日多補充膳食纖維、足夠水分、適量油脂,以及補充益生菌,不僅可以促進腸道蠕動,更能幫助冀便濕潤、維持消化道機能。營養師黃乙心在IG「營養師Feibi」發文指出,以100克可食的熱量及膳食纖維
歌手周杰倫昨(7日)在IG上貼出手打點滴的照片,並表示:「不知道是恐慌症還是心臟引起呼吸手麻,有醫師可以給我意見嗎?」引來粉絲與其他藝人的關心。衛福部醫院指出,恐慌症有13個常見的症狀,也有5種常見的治療方式。部立基隆醫院指出,恐慌症屬於焦慮症的一種;其他人並不會感到害怕和不適的場合,病人卻會反覆經
親子天下與明怡基金會今發布一份調查,發展落後的孩子,雖有38.2%領有身心障礙手冊,卻有33.3%孩子並未接受療育,超過半數原因多為「申請中」或是「排不上療育課程」。依馬偕醫院兒童感染科醫師黃瑽寧專業意見,「發展遲緩」診斷有助於家長及早警覺問題,進而開始早期療育,6歲前是發展遲緩治療的黃金時期,若能
牙膏是生活中必備的口腔清潔工具,但市面上琳琅滿目的牙膏,究竟有哪些成分,又該如何選擇?對此,牙醫專科醫師歐凱捷在IG「歐凱捷 醫師」發文分享,6種牙膏的功能性成分,幫助民眾選對牙膏,打造健康的口腔。抗蛀牙牙膏氟是牙醫界裡面被證實能防蛀牙,且效果不錯、簡單好用又便宜的東西,所以挑選牙膏建議還是以含氟量
髖關節手術後能做什麼活動?中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨成大醫院骨科主治醫師戴大為分享,美國流行天后瑪丹娜在2019年X夫人巡演期間,接受人工髖關節手術,而根據她的IG上公開照,瑪丹娜接受的髖關節手術可能是使用「比基尼線切口」的「正前開」人工髖關節置換手術。
寒冷的冬天來臨,活動力下降導致多巴胺分泌減少,讓人鬱鬱寡歡,洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享,5招告別鬱悶情緒,供民眾參考。喝熱飲溫熱開水喝起來,人體含有充足水分不但確保生理機能運作順暢,還可避免血液濃稠的問題。且不能嫌冬天上廁所麻煩,或自以為沒出汗就少喝水,循環弄壞了,身
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)新變種Omicron來勢洶洶,造成多國疫情再起。對此,台大家醫科醫師林嘉俊也特別製作懶人包解說Omicron的特徵。林嘉俊本月4日透過IG釋出圖文懶人包指出,目前受到高關注的變異株與其最先發現地依序為Alpha(英國)、Beta(南非)、Gamma(巴西)