長者一旦有膝關節退化，不代表只能靠手術解決！成大醫院骨科部暨關節重建中心醫師戴大為指出，即使微創人工膝關節手術逐漸普及，手術仍主要適用於較嚴重的退化性膝關節炎患者。退化初期可從控制體重、適度運動、護具保護、關節內注射、物理治療及藥物治療等6招著手，減緩疼痛並延緩病程惡化。
藍莓富含花青素、多酚等營養素，也被視為抗氧化明星食物。不過，營養師邱世昕指出，想靠吃藍莓護心，攝取份量可能是關鍵。1項為期6個月的研究發現，每天吃約1杯、150克藍莓，血管內皮功能及血管硬化程度均獲改善；但若每天只吃半杯、75克，效果直接歸零。但他也提醒，藍莓不是吃一次就有效的神奇食物，也不能取代整
許多人都聽說過脂肪肝，但你可能不知道，「心臟周圍」也會堆積脂肪。新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼指出，台灣研究發現，位於左右心房間隔深層的「心房中膈脂肪」，具有預測第二型糖尿病風險的價值，甚至比單純的BMI數值更能預測未來罹病風險。研究也顯示，該處脂肪沉積最多的一組，未來新發生第二型糖尿病的風險高達2.
台北市長蔣萬安的蔣家血脈是否為真成謎，隨著信民協會創會理事長黃清龍舉行《蔣家血緣未解之謎日記、郭禮伯回憶錄與DNA，揭開雙胞胎身世的終極真相》新書發表會後，引發民眾關心親子DNA鑑定！根據三軍總醫院衛教資料指出，該鑑定通常採取血液檢體，如此可進行血型比對，除非嬰幼兒採血不易，再用棉棒採取口腔黏膜細胞
被稱為教育界王牌校長王沛清，9月上旬他因雨在家運動，先去睡回籠覺，不料出現呼吸急促，送醫急救仍不治。中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平指出，規律的運動可減少心臟疾病，但是突然劇烈運動，也會增加瞬間心肌梗塞和猝死的危險，一旦突發的胸悶或是胸痛、冒冷汗，會想要用手摀住胸口，或是連左肩也很
流感疫情持續升溫，疾管署今表示，上週流感門急診就診達13萬6796人次，較前一週11萬7448人次增加16.5%；單週新增92例流感重症、21例死亡，死亡數為本流感季單週最高，也是近5年同期新高。疾管署預估疫情將持續上升，中秋節前後可能出現高峰，9月底至10月中旬進入高原期，10月中後有機會在疫苗開
久未出現於螢光幕的武打明星衛子雲，活躍在社群平台時，不僅身形和步態硬朗如同40歲，如今邁入虛歲80歲的他，狀態仍極好，髮量甚至不輸20歲。他表示，延緩老化除了勤於運動，平日也少吃煎炸食物，最愛鮮甜營養的番茄炒蛋，常常吃都吃不厭。營養師劉學民曾指出，番茄富含茄紅素，有助抗氧化，由於屬於脂溶性營養素，因
去馬來西亞熱帶雨林旅遊，小心感染諾氏瘧！疾管署今公布國內新增1例境外移入諾氏瘧病例，為50多歲本國籍女性，今年7月下旬前往馬來西亞柔佛州熱帶雨林，期間自述有噴防蚊液但仍遭蚊蟲叮咬，不過未服用瘧疾預防藥物；8月中旬返國後約10天出現發燒、畏寒、上腹痛，後續還出現噁心、嘔吐，就醫檢查確診感染諾氏瘧。這也
新北市板橋區安泰淞鶴診所爆發急性C型肝炎群聚事件，疫情持續追蹤。疾管署今公布最新進度，再新增7例確診，目前累計20人感染C型肝炎，新增個案皆曾接受多次針劑注射，分布於板橋3人、土城及樹林各2人，4男3女，年齡介於40多歲至70多歲。目前陽性率預估1.5%左右，最終確診個案恐達30至40例。
提到胃癌，多數人想到的危險因子可能是幽門螺旋桿菌、醃漬食物、家族史。對此，初日診所醫師李思賢表示，1項研究分析逾11萬名美國成年人、追蹤時間數十年，結果發現，每天喝1杯含糖飲料者，胃癌風險是每月喝不到1份者的2.45倍，女性每天超過1杯的族群，風險更達3.04倍。顯示果糖攝取量越高，胃癌風險也攀升。
去年（2025）才演出Netflix日劇《浪漫匿名者》的日本女星中村友理（中村ゆり），9月1日因直腸癌離世，享年44歲。消息一出不僅日本演藝界震驚、哀悼，眾多粉絲也表達不捨。衛福部豐原醫院衛教資料指出，大腸直腸癌早期通常無症狀，除應留意便秘或腹瀉兩者交替等5警訊，50歲以上、有家族史，及曾罹卵巢癌、
中山女高學生日前發文，吃熱食部炸甜不辣後肚子痛個不停，送急診診斷為腹膜炎，引發熱議。新莊祐幼小兒科診所醫師梁盛賓指出，腹膜炎很少是吃一口食物造成，甜不辣可能難以吃到腹膜炎，要注意的是，腹膜炎常偽裝成肚子痛、腸胃炎。一旦孩子出現嘔吐、右下腹痛、腹痛持續超過1至2天、走路彎著腰、肚子摸起來硬、發燒不退等
42歲藝人裴琳去年斜槓開啟事業第二春，以行動餐車販賣雞蛋糕，有粉絲在臉書發文曬出同框裴琳，不料照片曝光後，粉絲心疼她過瘦身形，過去曾傳出她體重僅剩36公斤，粉絲希望她要好好照顧身體。根據衛福部國健署衛教資料指出，體重是衡量個人健康的重要指標之一，BMI < 18.5即屬體重過輕，過瘦的隱憂包括免疫力
失智症早期症狀，其實不一定是「什麼都忘記」。營養師曾建銘指出，失智開始發生時，其實不能只看是否忘東忘西，包括：生活能力、情緒、飲食習慣與判斷力，也可能悄悄改變。提醒若長輩開始反覆問同一件事、原本會做的事情突然做不好，甚至飲食習慣、體重明顯改變，都值得提高警覺。尤其建議可多觀察與吃飯相關的3大早期線索
植物奶近年成為熱門健康選擇之一，不過，並不代表營養價值都一樣。營養師薛曉晶指出，2026年1項系統性回顧與網絡統合分析，比較豆漿、燕麥飲、米漿與牛奶，對於血脂、血糖、血壓等影響。結果顯示，豆漿在降低壞膽固醇（LDL）與血壓方面呈現較有利結果，燕麥飲則可能有助降低總膽固醇。不過，因研究證據仍屬低確定性
有民眾為了方便，為使痔瘡縮小，一直擦痔瘡藥膏，結果引來大危機！大腸直腸外科醫師陳威佑提醒，藥物只能消腫止痛，連續使用建議不超過1至2週，擦過頭恐傷肛門皮膚，導致排便稍微用力就會破皮，反增容易合併黴菌或細菌感染風險。若反覆出血、脫垂或凸起物持續存在，應及早就醫評估。
看到馬桶裡滿是泡泡尿，常會讓人擔心腎臟出問題，但其實出現泡泡尿，不等於一定有蛋白尿。洪永祥診所院長洪永祥指出，尿液中的尿調素、尿素與尿酸、泌尿道黏液、微量膽鹽等，都可能改變尿液表面張力而產生泡泡，甚至喜歡喝高湯、吃加工食品，高濃度的磷酸鹽與尿酸鹽會改變尿液物理性質，導致出現泡泡尿。若抽血、驗尿確認腎
想改善餐後血糖，未必需要一次運動很久，挑對時間可能更重要。營養師科提斯分享研究指出，與每天隨機散步30分鐘相比，三餐後各走10分鐘，改善餐後血糖的效果反而更明顯，平均血糖下降12%；其中又以晚餐後散步效果最佳，餐後血糖降幅達22%。研究推測，可能與晚餐攝取碳水化合物較多、久坐時間常有關。
下週五就是中秋節，柚子、月餅是必備的應景食物，但對腎臟病友卻可能致命。腎臟科醫師洪永祥分享，一名慢性腎臟病第4期的患者，某日吃了2顆柚子後，當晚突感肌肉無力、胸悶，送醫後確診高血鉀症、心跳每分鐘僅剩40次，差一點心跳驟停，急救後才救回一命。
爸媽其中一人罹患失智症，另一位可能風險大增！營養師薛曉晶指出，台灣近百萬人研究發現，女性配偶罹患失智症後，自己未來發生全因性失智症的相對風險高74%，男性也高約69%。她提醒，照顧者除了要注意睡眠與壓力，更要做到每餐吃蛋白質、不省略澱粉、每週吃1至2次魚、蔬果要吃、水分也要補足，別因忙著照顧家人而忽
