按電梯，可能是每天最傷心血管的習慣。恆新復健科診所醫師王思恒表示，國外1項追蹤46萬人的研究發現，每天只要爬11-15階樓梯、相當於台灣一般公寓1層樓階數，就能減少22%罹患心血管疾病風險；另1項大型研究也發現，每天爬超過15階樓梯，可降低癌症、第2型糖尿病等8種疾病的發生率或死亡率。
不少人習慣睡前躺在床上滑手機，認為看一看比較容易入睡。然而，高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻提醒，這個看似平常的習慣，可能正在悄悄傷害眼睛，甚至增加白內障風險。白內障是因眼睛水晶體逐漸混濁而影響視力，雖然與老化有關，但長期不良用眼習慣也可能加速發生。
加拿大演員泰勒梅恩（Tyler Mane），因演出電影《X戰警》造成轟動，近日他在社群平台公開自己罹患罕見的男性乳癌，目前正接受化學治療。根據衛福部豐原醫院衛教資料指出，乳癌並非女性專利，特徵是摸到無痛硬塊就是警訊，使用塑膠製品加熱更得小心，恐招風險。
近日連日大雨，氣象署今（11）天上午10時15分發布大雨特報稱，對流雲系發展旺盛，易有短延時降雨，今天台中市、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市可能下大雨。同時台北的上午也籠罩在陰雨。中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」表示：「濕為陰邪」，最喜歡在潮濕悶熱的環境中活動。當外界濕度
衛福部與原住民族委員啟動「原住民族健康列車」，推動原民專屬健檢、癌篩及肺炎鏈球菌疫苗政策，縮短健康落差。原民會副主委陳義信公開向行政院及衛福部「許願」，盼未來若推動公費帶狀疱疹疫苗（皮蛇疫苗），能優先將65歲以上原住民族納入接種對象。衛福部表示，目前正進行成本效益評估，最快年底有結果。
頻尿、夜尿是困擾許多人的常見問題，不少人卻以為可能只是水喝太多。台北市立聯合醫院泌尿科醫師徐易廷表示，其實頻尿、夜尿可能和喝水習慣、膀胱過動、攝護腺肥大、慢性病或壓力等因素有關。頻尿是症狀不是疾病，若白天跑廁所超過8次，或睡著後因尿意起床上廁所1次以上，就符合頻尿、夜尿定義，建議日常生活可先從喝水時
健保署自2022年起率先於花蓮縣秀林鄉推動「偏鄉地區全人整合照護方案」，透過醫院、衛生所、基層診所與在地社區資源合作，建立以居民為中心的照護網絡。2025年，方案已擴大至全國6個分區、9個執行地區；2026年再新增花蓮縣萬榮鄉、卓溪鄉、豐濱鄉，以及台東縣海端鄉、綠島鄉等5個花東地區，至今已涵蓋全台8
基隆港西20號碼頭危險貨櫃區一個裝載有毒化學物「氫氟酸」（俗稱化骨水）氣體的貨櫃今（11）日清晨驚傳外洩，基隆港警總隊發現後立即實施封鎖、管制人員進出。專家指出，化骨水因為腐蝕力極強，容易被忽視的是，皮膚一開始接觸可能不會感到疼痛，幾個小時後疼痛才出現，劑量高時恐致命，提醒民眾務必警覺。
近年不少青壯年人口突然死亡，令人不勝唏噓。國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔在臉書粉專「心臟Worker 曾國翔醫師」表示，「年輕人的猝死，往往不是因為血管慢慢塞住，而是因為血管壁裡藏著一顆薄皮的軟斑塊（活火山）突然大爆發！」曾國翔表示，根據 2025/2026 最新歐美心臟學會指引，要揪出
多數人有午睡的習慣。精神科專科醫師譚詠康在臉書粉專「譚詠康, Tam Win Hong, M.D.」表示，對大多數人來說，午睡可以先抓20到30分鐘。睡醒後如果比較清醒，則維持這個時間；如果更昏沈，可能就要縮短。情緒和注意力的加分，研究中也看得到。
多數人骨頭變脆，不是突然發生，而是每天一點一點累積出來的。正欣骨科診所院長蕭又寧指出，飲食習慣更是重要關鍵，高鹽飲食、含糖飲料、加工食品及菸酒習慣，都可能加速骨質流失；平時則可透過清淡飲食、補充鈣質及規律運動等3招，幫助維持骨骼健康。民眾每天的飲食正在影響骨頭強度！蕭又寧於臉書專頁發文分享，很多人都
人老了，改變的不只是肌肉、骨頭與記憶力，腸道菌相也會跟著改變。營養師老辜表示，歐洲大型研究發現，65歲以上長者若連續1年遵循地中海飲食，腸道微生物群會被改變，某些菌也會明顯增加，對於健康帶來正面訊號，包括：較低的虛弱風險、發炎狀態，以及較好的認知功能與健康老化指標。
高血壓是中風、心肌梗塞的危險因子，只是仍有患者想到吃藥就心生抗拒。科博特診所院長劉博仁指出，一名50多歲男子收縮壓長期維持在140毫米汞柱左右，在規律運動、睡眠管理、壓力調節，與得舒飲食（DASH Diet）等4法調整，讓血壓降低。然而，他仍提醒，若血壓持續超過140/90 mmHg，仍應由醫師評估
你擁有「黃金大便」嗎？通常大便的形狀與顏色，是腸道健康最直接的「顯微鏡」。腸胃科醫師吳文傑指出，觀察大便不只要注意「黑不黑」，更重要的3大觀察點是：看形狀、看顏色、看排便習慣有沒有突然改變。他分享日常7種常見大便，並揭開代表腸胃健康最理想的「黃金大便」。
傅子純因急性白血病驟逝，噩耗震驚演藝圈。遺孀Corrinna今（10）日在好友陪同下現身，並提及傅子純7日病發後到院經過，最後死亡證明寫的是「肺炎併發敗血症，疑似急性白血病」。胸腔暨重症科醫師黃軒曾分享1名45歲女子案例，急診時臉色灰白、手腳冰冷，體溫38.5°C，血壓卻已掉到78/45mmHg，後
民視當家小生傅子純日前因突發急性白血病，送醫搶救不治，消息令親友與粉絲震驚，也相當不捨。胸腔暨重症科醫師黃軒曾指出，急性白血病（血癌）最可怕的地方，不是它罕見，而是它常常來得又急又快。除應留意不明原因發燒、容易瘀青或流血、黏膜異常出血、蒼白疲倦、淋巴結腫大等警訊外，研究也指出，吸菸與急性骨髓性白血病
民視當家小生傅子純因急性血癌引發突發症狀，送醫搶救不治，讓親友與粉絲悲痛萬分，引起民眾關注血癌的發生原因。根據衛福部豐原醫院衛教資料指出，白血病常見的4大症狀包含了不明原因發燒、不明瘀青出血、臉色蒼白疲倦、骨頭感到疼痛等，若民眾有懷疑時務必就醫檢查，掌握黃金治療時間。
港姐吳文忻面對自己的乳癌復發，仍積極治療，如今離世不只帶給親友無限思念，也讓民眾關注乳癌治療。三軍總醫院乳房外科主任馮安捷指出，台灣女性癌症首位，其中以「荷爾蒙受體陽性/HER2陰性」最為常見，其對晚期或轉移性病人造成復發挑戰。隨著醫療科技進步，新一代「Trop-2抗體藥物複合體（ADC）」如同配置
衛福部持續推動居家醫療，盼藉此降低患者負擔，也緩解醫院病床需求量大等問題。衛福部長石崇良指出，衛福部擬於下半年推動癌症居家化療，患者僅需在第1次化療時住院，若經醫師評估情況合適，後續可採取在家化療做法，提高療程方便性與穩定度，並降低感染風險，且規劃全癌別皆可適用。
想要永保青春，維持珍貴的膠原蛋白，不僅僅靠擦保養或做醫美，飲食也很重要。新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」表示，煎牛排表面那層焦香、烤吐司的金黃色：讓食物變香變色的那個化學反應，其實也正在你的臉上慢慢進行。差別只在：牛排煎幾分鐘，你的膠原蛋白被煎了幾十年。
