不少人聽到「清醒開顱手術」都感到害怕，難以想像腦部手術過程中竟要保持清醒。基隆長庚醫院外科部主任、神經外科醫師陳品元指出，這項技術是為了保護大腦重要功能，特別適用於腦瘤靠近語言區、運動區、難治型癲癇，或接受帕金森氏症深部腦刺激術（DBS）患者。透過患者在手術中的即時反應，醫師能精準定位病灶，功能損傷
一放假就熬夜滑手機、追劇，雖然隔天可以睡到自然醒，卻打亂日常規律的入睡節律。營養師科提斯表示，睡眠指引建議，每晚都應有7-9小時的高品質睡。其實不只睡眠質量會影響健康，睡眠時間規律與否，也就是睡覺及起床時間是否固定，也會影響死亡率。國外研究便指出，睡眠時間越規律，死亡風險越低；相反地，若睡眠時間不規
立夏節氣來臨，適逢洋香瓜產季。洋香瓜有「瓜中之王」美譽，果肉細緻多汁、香氣濃郁，也是消暑補充水分的好選擇。農糧署表示，每年3-5月及11-12月為國產洋香瓜產季，除了鮮食，推薦2種料理法，還能嘗到不同的古早味與經典味。此外，營養師高敏敏也曾指出，洋香瓜富含維生素C、A等營養素，以及礦物質鉀，有助養顏
台灣高血壓患者超過500萬人，影響族群廣大。血壓高不只傷血管，嚴重甚至可能帶來中風等健康威脅。食農專韋恩表示，高血壓的人通常只被叮嚀「少吃鹽」，不過，日本醫師鎌田實指出，近期研究顯示，糖分對血壓的影響，其實可能比鹽更大。尤其飲料中的高果糖糖漿等液態糖分，除會促進鈉的再吸收，導致血壓跟著升高之外，多餘
外食族選擇便當時，除了考量主菜好不好吃，蛋白質與熱量多寡，也是影響營養的關鍵。營養師楊斯涵指出，以常見便當主菜L型大雞腿、棒棒腿、排骨、鯖魚比較，排骨並非蛋白質含量最高，但卻是油脂、熱量含量高的隱藏地雷，多吃也容易讓血糖波動。至於蛋白質冠軍，則是L型大雞腿，可提供5份蛋白質之多。不過，她也提醒，若選
每天走很多路、步數破萬，體重卻還是降不下來，問題不一定出在走路沒效果，而食飲食出問題。營養師廖欣儀提醒，走路有助增加日常熱量消耗，也能幫助心肺健康、穩定血糖與紓壓，但若把運動當成可以多吃的「交換券」，誤闖飲食4地雷，減脂效果就會容易被抵銷。
現代人為追求健康、長壽，經常選擇慢跑運動。對此，永越健康管理中心主治醫師唐雲華表示，根據國外1項追蹤長達25年的研究指出，最強的長壽運動其實是網球，平均可延壽9.7年，其次為羽球6.2年。至於許多人選擇的慢跑，則僅排入後段班。他分析，不同運動的續命CP值不同，尤其拍類運動具有天然高強度間歇訓練等3特
青壯年族群猝死消息頻傳。胸腔暨重症科醫師黃軒分享，1名25歲科技男平常規律健身，被朋友視為是最健康的人，卻在健身後的隔天早上猝逝。她表示，猝死並非老人專利，年輕人若出現運動時突然頭暈、黑矇、不明原因心悸、有心臟病家族史或曾昏倒，均須留意可能是心臟在求救。
擎天崗「忘情演出」案後，鳳山李嘉文泌尿科診所副院長蘇信豪在臉書粉專「泌尿科蘇信豪醫師 - 鳳山李嘉文泌尿科診所」表示，大家都關注是否有違法行為，但我更關心的是這兩位主角的「泌尿健康」。「醫師，戶外不是比較刺激嗎？有什麼問題？」、「山上風大，會不會感冒啊？」診間偶爾會有患者這樣好奇發問。其實，在激
不少孕婦在孕期間身體不適，除了忍著，不知道能怎麼辦？鳴堂中醫體系醫療長醫師周宗翰在臉書粉專「西醫難解中醫有方 鳴大夫周宗翰醫師 鳴堂中醫體系醫療長」表示，中醫針灸其實可以安全陪你走過孕期。周宗翰表示從中醫角度來看，孕期的種種不適，並非單純的「忍一忍就過去」，而是氣血重新分配、臟腑負擔加重的自然反應。
很多人早餐不想吃吐司、飯糰，會改買一籠小籠包或一份煎餃。營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師 」強調：這三種都不是不能吃，重點在「份量」與「搭配」。曾建銘表示，它們共同的缺點是「皮（澱粉）＋肉餡（蛋白質與油脂）＋調味（鈉）」，通常蔬菜極度缺乏，且油脂與鈉容易超標。
