葉立斌／核稿編輯減肥減不下來？肚子和下半身特別容易囤積脂肪？這很可能不是單純飲食問題，而是「壓力胖」在作怪。台中大里仁愛醫院代謝減重中心主任趙世晃指出，現代人生活壓力大，不少人在緊張、焦慮時會出現「狂吃」的行為，導致體重失控。他建議應透過非飲食的紓壓方法放鬆心情，如聽音樂、運動、睡覺等。可避免利用飲
葉立斌／核稿編輯你是不是也有習慣每天一錠維他命C發泡錠？雖然方便又有味道，但小心長期過度攝取「高劑量維生素C」可能增加腎結石風險！好食課營養師Titan林世航指出，維生素C在體內代謝後會產生草酸，過量攝取會讓尿液中草酸濃度升高，增加草酸鈣結石的風險。如有攝取高劑量維生素C需求者應注意，評估自身狀況、
葉立斌／核稿編輯你知道嗎？運動的成效與「怎麼吃」、「什麼時候吃」有著非常密切的關聯。營養師陳冠蓉在臉書專頁「蓉媽咪營養師健康寶典」發文分享，近日參加了一場運動營養研習課程，一些增肌減脂的知識整理。增肌方面，只補充蛋白質是不夠的，應結合阻力訓練和適當補充營養兩點。而不少人在減重時會誤把醣類視為大敵，但
葉立斌／核稿編輯濃郁的辛香氣味與豐富的營養價值，使國產蒜成為廚房中不可或缺的料理夥伴。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出，國產蒜最大的特色在於其外型與品質：蒜梗挺直且為實心，蒜仁形狀尖細，整顆蒜球外觀看起來下寬上窄，像極了蓮霧，呈「吊鐘形」。而許多人處理大蒜的同時，卻也怕蒜味附著在手上，
相關新聞請見健康網》10年暴增53倍 醫嘆：梅毒少女時代健康網》18歲少女多重性病感染 不知曾染梅毒葉立斌／核稿編輯從2020年開始，日本的性傳染病「梅毒」感染個案便有增加趨勢，於2024年中旬更一度達到高峰，感染者更以年輕男女為大宗；當時不少專家認為與網路交友盛行有關。實際上台灣也發生類似情景，有
〔健康頻道／綜合報導人與伴侶行魚水之歡，激情過後卻一股難以言喻的疲乏襲來？泌尿科醫師黃冠鈞指出，這種現象是男性常有的現象，俗稱「聖人模式」，是人體自然恢復的必要階段，如果想要縮短從射精後恢復體力的時機，建議從事有氧運動如跑步、游泳改善陰莖血液循環；食補含精胺酸飲食如肉類、堅果；充足睡眠並管理壓力。
葉立斌／核稿編輯美國總統川普祭出關稅政策後，股市就像坐雲霄飛車，讓投資人心裡七上八下好不安。昌盛堂中醫診所指出，因股市震盪，導致腦袋停不下來又難入睡，出現壓力型失眠症狀，不僅影響睡眠，免疫力、情緒也跟著下滑。建議睡前可泡腳、喝溫牛奶、搭配穴位按摩，並建立睡前儀式感，有助放鬆紓壓又好眠。
葉立斌／核稿編輯男性的睪丸，跟女性的卵巢並不一樣，當溫度過高時，會導致睪丸細胞凋亡、精子受損，甚至是「癌化」。不過三重宏仁醫院泌尿科主任曲元正分享，2019年的搞笑諾貝爾獎發現，多數男性的左側陰囊溫度會比右側稍微高一些，推測是多數男人（約89%）的陰莖偏左，由於陰莖具有豐富血流會間接加熱陰囊，導致左
相關新聞請見投書「刺胳針」批台灣醫療瀕崩潰 台大醫院院長吳明賢：錯誤百出！葉立斌／核稿編輯知名醫學《刺胳針》（The Lancet）上竟出現一篇文章提到「台灣健保瀕臨全面崩潰」？奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金分享，群組內出現這則訊息，是一篇很短的「讀者投書」，並非研究論文，不僅附檔Suppleme
葉立斌／核稿編輯毛豆是尚未成熟的大豆，7-8分熟時採收，農糧署指出，豆莢綠色帶有茸毛稱為「毛豆」，台灣毛豆主要外銷日本，又有「綠金」之稱，想要讓毛豆快速入味，在洗淨後，記得先用剪刀將頭尾尾端修剪。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文說明，挑選豆莢時要選擇飽滿結實、不易裂開、顏色翠綠、絨毛明
相關新聞請見健康網》流鼻血別輕忽！ 出現「這類」症狀當心癌上身葉立斌／核稿編輯富邦悍將終結者曾峻岳近日在比賽中突然流鼻血，喊暫停後把止血棉條塞入鼻孔後繼續比賽。曾峻岳說明，自己有鼻子過敏，且當時天氣太熱就流鼻血了。且他從國中開始就這樣，季節轉換或空氣品質不佳時，便會流鼻水或打噴嚏。只要簡單止血就能繼
相關新聞請見凱道集會注意！ 醫提醒：溫差大留意「心」危機葉立斌／核稿編輯國民黨發起的426凱道集會，於今（26）日下午在凱達格蘭大道開始。然今日上午曾下雨，下午雨勢稍歇，氣溫仍不高，且濕氣相當重，參與民眾多穿上雨衣。中央氣象署表示，氣溫方面，北部、宜花整天偏涼，其他地區早晚也稍有涼意，預測低溫在中部
葉立斌／核稿編輯時序走向夏季，不少人積極減重；加上社群媒體上所有人都在秀水蛇腰。現在就連日本的小學生都想瘦身？日本肥胖學會在17日發出警告，指稱「過瘦的年輕女性」激增。學會警告，過度瘦身恐引發骨質疏鬆症與月經不規則的症狀。同時強調，規律吃早餐、規律運動、充足睡眠才能健康減重。
相關新聞請見新北增1例麻疹確診個案 衛生局籲曾接觸者自主健康管理麻疹本土病例+1 曾到北市大安、大同區活動葉立斌／核稿編輯今（26）日雙北出現麻疹病例，足跡相當廣泛，令不少人想知道自己是否需要自主健康管理。疾管署表示，麻疹的初期症狀與感冒相近，包含發燒、鼻炎與結膜炎帶來的流淚與紅眼等；直到3到4天後
葉立斌／核稿編輯現代人每天都坐在辦公室裡面，長期姿勢不良，常會有腰痠背痛的問題，但很多人都不在意。陽明交大附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢提醒，如果腰痠背痛長期持續沒有改善，很可能是腫瘤，如有疼痛超過4週未改善、夜間或休息時劇痛、沒運動也會痛、體減輕、下肢無力或失禁等症狀，應立即就醫檢查。
相關新聞請見健康網》腦動脈瘤無聲致命 做「這4件事」降破裂風險葉立斌／核稿編輯「最美性學博士」網紅許藍方在25日自曝腦內有動脈瘤。國軍台中總醫院表示，顱內動脈瘤的血管壁，因為較薄，容易破裂造成顱內出血；若破裂時很可能意識喪失。許藍方表示，過去曾因昏倒，做腦部核磁共振。意外發現腦中有動脈瘤。在年初追蹤
相關新聞請見健康網》白沙屯媽祖遶境5月啟程 防中暑除喝水還有2法葉立斌／核稿編輯2025苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮媽祖徒步進香活動，將於5月1日深夜登轎啟程。廟方22日表示，報名人數已超過30萬人。然每年的白沙屯媽祖進香，總吸引大量各年齡的人前來，加上5月通常是晴朗炎熱的天氣，預防中暑與熱傷害尤其重要
葉立斌／核稿編輯眼部化粧品種類多樣，包括睫毛膏、眼影、眼線、睫毛膠等。食品藥物管理署提醒消費者，眼部肌膚相較其他部位更為脆弱敏感，選用眼部化粧品時需特別留意。為協助消費者選購並安全使用眼粧產品，食藥署提供「粧眼7步驟」，讓您輕鬆選得漂亮、用得安心。
25日深夜澎湖縣駐地直升機凌天航空，接獲望安鄉將軍衛生所通報，有一名59歲男性出現疑似心肌梗塞的情形，需要緊急申請直升機醫療後送。根據了解，該名男性與多名友人是從台北市過來澎湖將軍離島體驗磯釣，晚間在民宿突感身體不適，前往將軍衛生所就醫，所方用澎湖縣衛生局新配發的12導程心電圖進行初步檢查，並給予N
葉立斌／核稿編輯台灣各式各樣美食隨處可見，讓不開伙的人解決三餐方便不少，卻也帶來健康隱憂。營養師彭逸珊指出，外食的三高危機，包括：高油、高鹽、高糖，它們組成了外食的美味，隱藏在背後的不只是熱量問題，還有超額的身體負擔。此外，外食也經常膳食纖維攝取不足、飲食單一化、暴飲暴食，都對健康帶來危害。
