葉立斌／核稿編輯平民美食水餃，各種口味應有盡有、取得方便，深受饕客喜愛。不過小兒科醫師陳如瑩提醒，10顆水餃差不多就是一個便當的熱量，主要營養為澱粉和脂肪，可能導致爆卡、鈉過高，建議水餃1次不吃超過10顆、選擇低脂餡料（蔬菜或鮮蝦）、搭配一份青菜、加一些優質蛋白質（如豆干）、避免沾醬和勾芡湯品。
葉立斌／核稿編輯胃食道逆流，不一定是胃酸太多！營養學者洪泰雄在臉書發文分享，吃完飯容易脹氣、打嗝？胸口灼熱、喉嚨有酸味？躺下睡覺時「火燒心」更明顯？覺得食物卡在胃裡，難消化？這些不適，不一定是胃酸太多，反而可能是胃酸太少！應先分清是胃酸過多還是過少，並從習慣改變。
葉立斌／核稿編輯「醫師，我這幾天早上排便都有鮮血，屁股有點癢，那幾天水喝得少解出羊便便，用了痔瘡乳膏雖然痛感減輕、排便恢復正常，但還是每天出血，是不是血管老化需要開刀？」痔瘡手術女醫師鍾雲霓收到患者來訊，根據症狀推論，鮮紅色血跡、羊咩咩硬便（小顆粒狀）、癢癢的不適感更像肛裂而非痔瘡，建議多喝水、補膳
疾管署今（25日）公布今年第2例腸病毒重症死亡，為北部未滿1個月男嬰，2月中旬因有呼吸窘迫情形收住兒童加護病房，3月中旬陸續出現血氧低、心搏過緩、肝炎、血小板下降等敗血症徵候，3月17日不幸死亡；經檢驗審查確認為伊科病毒11型感染併發重症。
相關新聞請見郭瑤琪主動脈剝離逝》病程惡化快 醫：注意這些症狀郭瑤琪主動脈剝離逝》不只胸痛 背部痛如刀割也是警訊葉立斌／核稿編輯前交通部長郭瑤琪在23日驚傳因為主動脈剝離，在新光醫院過世，享壽69歲。而逝世時僅僅36歲的藝人「小鬼」黃鴻升，以及前海基會董事長江丙坤，也是因為主動脈剝離過世；這項各年齡層
總統賴清德今（25）日出席三軍總醫院松山分院航空醫學大樓啟用典禮，致詞時提到，希望松山分院未來積極投入健康台灣相關工作，協助加強全社會防衛韌性、檢視設備並落實節能減碳，但會後被問及近期中配爭議，未做出任何回應，僅迅速離開會場。賴清德指出，三總松山分院經歷許多更迭，肩負許多使命與光榮的歷史，在重大公衛
沈莉馨／核稿編輯你知道嗎？水果可乾燥處理後食用，蔬菜也不是只能當令新鮮吃！農糧署在「鮮享農YA- 農糧署」發文表示，高麗菜和花椰菜是台灣冬季常見蔬菜，除了新鮮料理，製成菜乾後，可不受限於產季享用，延長保存期，不但快炒、煮湯、包水餃都適宜，還能增添料理不同風味與口感。
沈莉馨／核稿編輯身邊長輩們總是不敢吃太多，深怕攝食過多會對身體造成負擔。營養學者洪泰雄於臉書發文指出，事實剛好相反！長輩們不是吃太多，而是吃太少，加上缺乏攝取蛋白質、鈣質與維生素D等，導致肌肉流失，身體更虛、更沒力。想要老後健康，建議應多吃易咀嚼的足量蛋白質，補充維生素D與鈣、水分與纖維，少量多餐、
沈莉馨／核稿編輯近期正值斑比洋香瓜（又稱月露蜜瓜）盛產期，台北農產運銷公司在臉書專頁「臺北農產」發文介紹，這款外型討喜、風味獨特的蜜瓜，以其光滑的象牙白果皮與墨綠色斑點，宛如小鹿斑比輕躍的印記而得名；維生素C、維生素A及膳食纖維含量多。橘肉vs.綠肉 甜美多汁任君挑選
沈莉馨／核稿編輯性致勃勃，卻因為早洩讓人好洩氣！泌尿科醫師陳忠佐表示，據統計，約有30%的男性有早洩困擾，尤其20-30歲的年輕族群占比較高，除了肥胖、心理因素外，日常習慣也會影響表現，舉例來說，長期吸菸和酗酒、熬夜、缺乏運動等，建議積極改善生活習慣，遠離快槍俠稱號。
沈莉馨／核稿編輯水痘是一種常見的傳染病，許多人在幼年時期曾感染過。然而，林口長庚醫院風濕過敏免疫科在臉書專頁發文提醒，即使水痘痊癒，病毒仍會終身潛伏在神經系統內，一旦免疫力下降，就可能引發帶狀疱疹，也就是俗稱的「皮蛇」。免疫低下病毒恐再活化
沈莉馨／核稿編輯日本諾羅疫情升溫，隨著清明連假即將到來，計畫赴日旅遊的國人也忐忑不安；對此，小花藥師花逸修在IG提醒，染諾羅會上吐下瀉，恐致電解質失衡，想要補充電解質不建議喝運動飲料，因為市售運動飲料通常糖分含量較高，容易讓腹瀉變得嚴重，建議飲用專用的電解水或電解質發泡錠，才能有效地補充電解質。
沈莉馨／核稿編輯你是否曾在運動後或夜晚睡覺時，突然感受到肌肉劇烈收縮的疼痛？這種令人措手不及的現象，就是俗稱的「抽筋」。翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文指出，抽筋不僅影響日常生活，還可能是身體發出的健康警訊，提醒民眾留意可能潛藏的問題，可能是電解質失衡、肌肉過度使用、血液循
沈莉馨／核稿編輯1名70歲老翁因浴室跌倒而緊急送醫，醫師診斷為髖部骨折合併腦震盪，在加護病房住了1週病情才穩定。科博特診所院長劉博仁提醒，這不是單純的「年紀大不小心」，而是長期肌肉流失造成的肌少症，使身體虛弱、平衡變差，才釀成這場危機。為預防、改善肌少症，建議選擇合適運動、吃夠蛋白質，及補充維生素D
沈莉馨／核稿編輯30歲男子發生車禍，本來不覺得疼痛，直到晚上開始腹脹不適，才送急診，由於他右下腹鼓一包又不太痛，醫師初步推測可能是血腫，未料電腦斷層檢查發現，男子腹部早已裂開，若劃開皮膚腸子就會掉出來，緊急手術卻見部分腸子已經發黑壞死，最終只得切除40公分。醫師也提醒，車禍後仍要注意症狀，因為當下感
相關新聞：清心福全飲料躍升咳嗽救星？網友實測「阿伯秘方」真有效 點法曝光沈莉馨／核稿編輯近期天氣變化劇烈，「春天後母面」的特性展露無遺，冷氣團接連來襲，導致不少民眾感冒後出現咳嗽難癒的情況。近期社群網路上流傳「阿伯止咳秘方」，指稱將綠茶加紅茶混合溫飲，連續喝3天能緩解咳嗽；對此，扶原中醫診所中醫師羅
黃宜靜／核稿編輯遠離洗腎，不只是少鹽！10大護腎食物你吃對了嗎？營養學者洪泰雄在臉書發文分享，腎臟默默地為我們排毒、調節血壓、維持體內電解質平衡，但很多人到了腎功能出問題才驚覺「要洗腎了」，其實日常飲食就能保養腎臟，只要吃對，腎臟可以多撐好幾年！以下是10大護腎超級食物，包含小黃瓜、洋蔥、大蒜、橄欖
今天3月24日是世界結核病日，為鼓勵過去曾檢驗「潛伏性結核感染（LTBI）陽性但未接受治療」、「18歲以上自認曾為結核病接觸者」，主動進行檢驗與治療，即日起至5月24日抽血檢驗，除了可參加抽獎，高雄市衛生局加送宣導小禮1份。高雄市衛生局指出，結核病是透過空氣與飛沫傳染，其接觸者是發病的高風險族群，由
黃宜靜／核稿編輯吃益生菌搭配膳食纖維保護腸道，是現代人養生的常見選擇。不過大腸直腸外科醫師黃郁純指出，膳食纖維每日攝取量建議為25到35公克左右，若要吃到這樣的量其實不簡單。而看似不起眼的亞麻籽，含有高達40%膳食纖維，小小份量就能補充到很多膳食纖維，有研究指出，食用亞麻籽有助改善腹脹、便秘、甚至焦
葉立斌／核稿編輯許多觀念傳統的人，認為孩子看「時辰」生最好，並要求在指定的時間剖腹產。然奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金提醒，千萬不能因為時辰的因素，在半夜剖腹產！陳志金在臉書「Icu醫生陳志金」強調，孩子的命運，在出生的關鍵時刻，是掌握在「醫療團隊」的「手」，而不是「算命先生」的「口」。讓孩子安全
