沈莉馨/核稿編輯冬天皮膚容易龜裂脫屑、泛紅暗沉、皮膚緊繃、強烈癢感,令人十分不適。澄觀中醫診所中醫師吳宛玟在臉書專頁「澄觀中醫診所-台中公益」發文分享護膚保養6招,包含:積極保濕、穿棉質衣物、輕拍冷敷、局部擦紫雲膏、多補充水分及多吃養陰潤燥食物,如黑白木耳、海帶、秋葵、蓮藕、蜂蜜水、黑芝麻等飲食。
沈莉馨/核稿編輯最近天氣冷到爆!「冷底」體質的人還好嗎?中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文表示,從中醫觀點來看,冷底與陽氣不足有關,可會從脾胃腎來增強陽氣。像是攝取肉類、麻油、乳酪、洋蔥、咖哩等食物,有溫煦身體的效果;少吃柑橘、番茄、果醋、牛奶等降溫的飲食。另外,保暖以「丹田、頭頸、腰
沈莉馨/核稿編輯茂谷柑皮薄多汁酸甜好滋味,但是往往一剝手就濕答答,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」教剝皮好方法,從果皮較厚的蒂頭下手,以拇指或湯匙向下剝開,就可剝出完整的果肉與果汁,果汁還不沾手。農糧署表示,國內茂谷柑以台中、雲林、嘉義等為主要產地,從12月到隔年4月皆有生產。有別於一般柑
沈莉馨/核稿編輯妳是否又在半夜因頻尿和排尿疼痛而無法入睡?這些可能是泌尿道感染的警訊!民權精睿泌尿科診所院長朱信誠表示,根據美國泌尿科醫學會研究,超過40%的女性一生中至少經歷1次泌尿道感染,50歲以下女性的發生率比男性高出30倍。對於頻繁感染的女性,建議調整生活習慣,包括避免長時間憋尿、增加飲水量
沈莉馨/核稿編輯提到中醫,許多人首先聯想到的便是針灸,這項傳統療法在中醫治療中佔據著重要地位。針灸透過刺激人體經絡的特定穴位來調理身體與治療疾病,尤其在緩解疼痛與促進健康方面備受推崇。台北潤中醫診所院長艾莉絲在其臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文提醒,進行針灸時需特別注意:針灸前不應空腹
沈莉馨/核稿編輯您是否對聲音很敏感?一點點小聲響就覺得吵,甚至感到不適?耳鼻喉科醫師柯仁弘於臉書專頁「鬍子醫生診間生活」發文分享,這種情況即是聽覺過敏(Hyperacusis)的反應。而生活中有3個場景特別容易引起不適,像是充滿社交生活的咖啡廳、吵雜的交通工具上,甚至連家庭生活中伴侶的呼吸聲都可能是
沈莉馨/核稿編輯年近過年家中聚餐多,開心聚會之餘,卻總是在洗一堆碗後腰疼?河堤復健科診所院長李炎諭指出,每每洗碗總是腰痠,可能是因為檯面太低導致彎腰拱背,建議檯面可提高到「1/2身高+10公分」,或是用小凳子輔助、洗碗機洗碗,防止彎腰過久致腰痠。
沈莉馨/核稿編輯全球麻疹疫情升溫,上週台灣爆發多起案例,匡列千餘人。鳳山大學眼科主治醫師、博田國際醫院兼任主治醫師莊孟霓指出,麻疹初期症狀像感冒,也有咳嗽、流鼻水、結膜炎。此外,眼部還可能產生視網膜病變、視神經炎、角膜炎,若角膜炎傷口癒合不佳產生疤痕,還可能導致永久視力損傷,不可不慎。
沈莉馨/核稿編輯曾在藥品仿單上看過黑色、紅色粗框標示?藥師洪正憲表示,這是美國食品和藥物管理局(FDA)訂定「黑框警示」(Black Box Warning),代表該藥品可能存在嚴重風險!不過他強調,黑框警示並非禁用,只是需要醫師和患者充分溝通,共同權衡用藥風險與效益。提醒民眾,若看到黑框警示,可以
沈莉馨/核稿編輯現代人生活忙碌、壓力大,好好吃飯已是不容易。但除了好好吃飯很重要外,飯後的行為也要注意,有些行為做了可能會影響消化。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書專頁發影片,針對網路上謠傳飯後不能馬上吃水果、立刻睡覺、喝茶或冷飲、劇烈運動等迷思進行說明。其中,飯後馬上吃水果是可以的,適量即可。
沈莉馨/核稿編輯天氣寒冷,導致近期集體腹瀉群聚事件增加,所以享受及珍惜美食之餘,更應特別注意食材衛生操作。新北市衛生局在臉書專頁「新北衛什麼」發文表示,應正確洗手,並且遵守「預防食品中毒5要2不」原則:要洗手、要新鮮、生熟食要分開、要徹底加熱、要注意保存溫度、不要飲用山泉水、不要食用不明的動植物。
沈莉馨/核稿編輯鈉、鉀兩種電解質不僅影響血壓,還對整體健康具有重要作用。營養學者洪泰雄於臉書發文指出,理想的鉀鈉比例應接近2:1,但現代人飲食習慣剛好反過來是「1:2」,大大增加高血壓風險。對此,他建議攝取8種富含鉀食物,如香蕉、酪梨、奇異果、菠菜等,維持鈉鉀平衡,有助降低血壓、護腎、預防心血管疾病
民進黨立委林俊憲今日偕同台灣癌症基金會於立法院召開「健康台灣,肺癌存活率倍增」記者會,共同提倡肺癌擴大篩檢、加速接軌國際治療。林俊憲表示,期盼落實賴清德總統的「健康台灣」政見,讓我國2030年降低1/3癌症死亡率,並達成肺癌存活率倍增的目標。
國立臺北大學高齡與社區研究中心贈送新竹縣政府1000本「學老誌」最新期刊,縣府將分送至各社區照顧關懷據點,幫助中高齡者學習面對老化,民眾也可透過LINE免費閱讀學老誌電子版。新竹縣長楊文科表示,老化是需要好好學習的課題。國立臺北大學高齡與社區研究中心去年6月至11月間與縣府合作辦理6場不老長健系列講
黃宜靜/核稿編輯您知道胃癌有前兆嗎?像「腸上皮化生」就是常見的胃癌前病變。營養學者洪泰雄說明,腸上皮化生是一種身體的警訊,告訴我們胃黏膜已經受到長期刺激或損傷,細胞變成了「類似腸細胞」的樣子,這種改變雖然是身體的自我保護,但如果不理會,可能會進一步發展為胃癌。若想減少腸化生及胃癌的風險,就要靠均衡攝
沈莉馨/核稿編輯饗饗信義店疑似食物中毒截至昨(12)日累計通報59人,北市衛生局考量已24小時無新增個案,餐廳也已精進供餐流程,同意復業。毒理專家招名威提醒,冬天吃Buffet盡量吃完整加熱的食物,不要吃不是當季的食材,同時要注意觀察食物的外觀和味道,或是有異常牽絲的狀態,要立即停止食用。
沈莉馨/核稿編輯烏魚全身是寶!其中,烏魚膘是公魚精巢部位,因為保存不易,因此更是冬日限定美味。農業部漁業署邀請美食作家武展丞分享「蒜苗魚膘」料理方式,將烏魚膘切小塊沾太白粉,油煎後產生香氣,讓後續烹煮更容易吸入醬汁,改善魚膘不易入味的困擾,金黃焦香、外酥內嫩,加上鹹甜醬汁,讓魚膘擺脫可能出現的腥味,
沈莉馨/核稿編輯健康意識抬頭,美名「綠色黃金」、「森林奶油」的酪梨因營養滿點,成了不少人的料理配菜。醫師王婷翊引述研究指出,酪梨好處多,像是能調節血脂,幫助減少壞膽固醇,而且富含單元不飽和脂肪酸(MUFA),有助預防胖肚腩,降低代謝性疾病風險,建議每天可吃半顆。但提醒,酪梨對糖尿病或極度高膽固醇患者